ʻAʻole i kapa inoaʻia nā lālā i "he lāʻau ola no nā maʻi he nui". Eia kekahi laʻana, hoʻohana nā kauka i nā mea waiwai o nā huaʻona no ka hoʻomaʻemaʻeʻana i nā maʻi a me nā maʻi hanupona. ʻO kēia meaʻai he nui ka nui o nā huaora a me nā mea kikowaena, nā mea e pono ai no nā wāhine e mālama i ka olakino a me ka maikaʻi maoli. Hōʻoia nā kaumāliaʻaʻole wale i kaʻaiʻana i nā rūkeke i nā lā a pau, akā, me ka hoʻohanaʻana ia mea he mea pale.
ʻO ka hoʻohui waiwai waiwai o ka iʻa ka hopena ma hope o ke kino:
- nā huaʻai A, C, E, B mau lāʻau ikaika e hōʻeuʻeu i ka palekana;
- ka paleʻana i nā maʻi maʻi;
- Paila potassium, calcium, magnesium, hao, sulfur, sodium - hoʻoikaika i nā kui, lauoho, normalize i ka hanana;
- Hoʻoemiʻia ka nui o ke kō i loko o ke koko;
- Hoʻopilikino i ka leo māmā.
Nā mea maikaʻi o nā strawberries i ka hānauʻana
ʻO nā antioxidants, i loko o nā hua'ōlelo, hoʻonui i nā hana mālama o ke kino o ka makuahine e hiki mai ana. Hoʻopaʻa pono nā kauka i nā hua i loko o ka hoʻomaka mua o ka'ōpū. ʻO ka hao, potassium, acidic acid, a me nā phosphorus, he mea nui loa ia no ka uluʻana o ka'ōpiopio.
ʻO ka Vitamin C ka mea e hoʻoikaika ai i nā paia o nā moku, nā'ōpū o nā āpau. ʻO ka hoʻohanaʻana i nā mau huaʻelima 5-6 e hoʻopiha i ka maʻamau i nā lā a pau, e hoʻonui i ka palekana i ka nāwaliwali, e pale i keʻano o nā hematomas.
ʻO Glucose, kahi hapa o nā huakeke, hoʻonui i ka maʻamau o ka hana hana kūmole i loko o ke kino o ka wahine hāpai.
Hiki i nā lālā laupaʻi ke hoʻoikaika maikaʻi, e hiki ai i ka makuwahine i ka wā e hakakā me ke kīpē a me ke koko kiʻekiʻe.
ʻO Slimming ma nā huakeke
ʻO ka lālā ka momona i nā momona, i hōʻiliʻiliʻia i ke kino. I ka "hana mana" a me na hana kupaianaha e hiki ai ke mahalo i ka anthocyanins, o ia kekahi o ka papa mele o ka hua. Hoʻopili ia i ke kūkuluʻiaʻana o nā pūnaewele momona hou a hoʻopau wale i nā mea kahiko. ʻO Polyphenol, ka mea i loaʻa ma Victoria, hoʻonui i ka kaabila, e ho'ēmi i kaʻino o nā mea momona no ke kino.
Hoʻohui ka'āpana diuretic o nā huaʻono i ka weheʻana i ka wai kahe mai ke kino. ʻO kēia, ma ka huliʻana,ʻaʻole wale ka mea e hiki ai iāʻoe ke hoʻokuʻu aku i ka huhū, akā e hoʻohaʻahaʻa i ke kaumaha o ke kino.
Nui nā'āpana "rōkeke". ʻO ka meaʻoi loa o lākou eʻike i nā lāʻehā. No kēia wā lōʻihi, e lilo i ke kaumaha o ka mea kaumaha, e like me ka mea hoʻomohala, i 3-5 kilokani ka nui o ka kaumaha.
Hoʻoiliʻia nā lā ma nā huapalapala e lawe mai i nā mea maikaʻi aʻe i ke kino. No ka lā e'ōleloʻia eʻai i ka 1.5 - 2 kg o nā hua. ʻAʻole wikiwiki ka loiloi kaumaha, akā, eʻikeʻia ka hopena ma hope oʻelua pule, aʻo ka hopena e hoʻomau no ka manawa lōʻihi.