ʻO kaʻikeʻana he mea paʻakikī, aʻeha ke aʻoʻana i ka wā kamaliʻi:ʻo nā makuahine a me nā mākuahine, nā kaikamāhine a me nā kaikuahine, ke alakaʻi pinepine nei i ka hanauna'ōpio i nā mea a pau o ka hana o ke kanaka. Kū kēiaʻike i nā'ōpiopio'ōpio, a ma hope o ka manawa, hoʻomaka ka hānau me kahi mea weliweli. Aʻo ka nui loa o nā makuahine i ka wā e hiki mai ana ke hopohopo i ka hana i ka hānauʻana - no ka mea, ua pilikia lākou.
ʻO ke olakulia o ka hana i ka manawa o ka hana
ʻO nā hana ma ka hana e hana pinepine hou i nā kū'ē'ē o ka pūpū. ʻO kā lākou pahuhopu ka weheʻana i ka pūpū o ka pūpū, e mālama i ka pēpē e "hele i waho i ka mālamalama." I ka manawa maʻamau o ka pūpū, ua paʻa paʻa kaʻeha i ke apo o ka pēpū, a i ka laweʻana, weheʻo ia i ka 10-12 knm e hele ai i ke poʻo o ke pēpē. Ma hope o ka hanaʻana, e hoʻopaʻa ka'ōpū i kona kumu mua, ma mua o ka'ōpū ".".
ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻaʻole hiki keʻikeʻia ka hana ikaika o ka'ōpū o ka'ōpū: ua manaʻo ka wahine i kaʻeha,ʻo ia hoʻi, e like me ka nalu a nalu. Ma keʻano he kūlana, hoʻomaka ka hoʻomakaʻana o nā hanana. I ka hoʻomakaʻana, hiki ke laweʻia e like me ka maʻamau maʻamau ma kaʻaoʻao lalo a iʻole kaʻehaʻeha i loko o ka'ōpū, e like me keʻano o nā maʻi hanu. Eia naʻe, i ka manawa lōʻihi, hoʻonuiʻia nā manaʻoʻeha, hoʻomaha ma waena o lāua me ka pāʻani, ua like nā hakakā me nā maʻi wā wā ma ka manawa o ka menstruation.
Hoʻopaopopo nā kauka i nā makuahine o ka wā e hiki mai ana eʻike i ka lōʻihi o nā hakakā a me nā wā ma waena o lākou. Ināʻo ka lōʻihi o ka hana ma ka hānauʻana he 10-12 mau hola (ʻo ia hoʻi,ʻo kēlā me kēia 5-7 mau minuke),ʻo ia ka manawa e'ākoakoa ai i ka haukapila.
I loko o nā wāhine pīpī wahine,ʻo ka manawa o ke kū'ē'ē he 12 mau hola. Ināʻo kēia ka lua a me ka hoʻopuka hopeʻana, hiki i nā hopena i nā hola he 6-8. Aʻo kaʻoi aku o ka pukaʻana o ka pūpū,ʻo kaʻoi aku ke kiʻekiʻe o ka hana ma ka hānauʻana: ma ka hopena o ka manawa e hoʻopau houʻia nā kī i kēlā me kēia 2 minuke.
Pehea e hoʻoikaika ai i nā paio i ka wā hānau?
Ua lohe nā wāhine he nui i nā moʻolelo kupanaha e pili ana i ka hānau keikiʻole a ke nīnau pinepine i ka nīnau: "He mau keiki me ka hanaʻole?"ʻOiaʻiʻo,ʻaʻole, no ka mea, he mea kūlohelohe a kūpono i ka hānauʻana. ʻO ka nele o ka hana ma ka hānauʻana e hōʻike ana ua hewa kekahi mea aʻo ka pilikia ke koi koke i ka lapaʻau.
Eia naʻe,ʻo kekahi mau wāhine ke kū'ē i ka wā hānau hānau e loaʻa ai ka pilikia maoli. ʻO ke kumu he mea kaumaha loa ka paepae, ka makaʻu a me ka halaʻole. Hiki iāʻoe ke hoʻoponopono i ke kūlana inā e hoʻomākaukauʻoe no ka hānau mua: e hele i ke kula o nā makuahine e kali, e hōʻiliʻili i ka nui o nāʻike e pili ana i ka hānauʻana, hiki i nāʻano o ka maʻi a me ka hoʻomahaʻana, a mālama i keʻano o ka hanuʻana i ka wā o ka hana a me ka hānauʻana.
ʻAʻole hiki ke hoʻokuʻu i nā hakakā, aʻo kēia ka mea e hōʻehaʻeha ai i nā makuwahine makuahine e komo mua i kaʻahaʻaina o ka hānauʻana. Akā, hiki hiki ke hoʻokuʻu i ke kūlana o ka wahine hele ma nāʻano penei:
- I ka hoʻomaka mua o ka hana, i ka wā e maule ana nā kaua, e hiamoe aiʻole e moe i lalo, hoʻomaha loa. ʻO kēia ka mea eʻae iāʻoe e mālama i ka ikaika a me ke kū malie.
- I nā hakakā tangiʻi,ʻoi aku ka maikaʻi o ka heleʻana: e hele wāwae i ka lumi, e lele i ke pelvis. Hōʻikeʻia ka weheweheʻana i nā pūpū ma kēia hihia.
- E huli i kahi kūpono kahi e maʻalahi ai ke kaua: kū ma nāʻaoʻaoʻehā, e kau i ka'ā'ī o kāu kāne (ināʻo ia meʻoe), e moe ma kouʻaoʻao a noho paha ma luna o kahi noho e huli ana i hope.
- Inā pauʻole ka wai, e holoi i kaʻauʻau hoʻomaʻamaʻa a me kaʻauʻau.
- Ke kapa massage i kahi wahi sacral.
- E ho'āʻo e hoʻomaha ma ka piko o ke kaua.
- Hoʻomaʻamaha me ka maikaʻi: hoʻomaka ke kaua a hoʻopau me ka hanu nui-exhalation, ma ke poʻo o ka hakakā, e hāhā i ka hanu nui a hoʻolālā iki. Ma nā paʻakikī paʻakikī, kaʻili a me ka hanu pinepine e kōkua.
- Inā lilo ka maʻi i mea hikiʻole ke noi aku, e noi aku i ke kauka e hāʻawi iāʻoe i ke ahonui.
Aʻo ka mea nui paha: mai makaʻuʻoe! ʻO ka hānau keikiʻaʻole he paakiki, akā,ʻo ka hana nui a kahi wahine, ka hoʻokōʻana i kāna misionari ma ka Honua,ʻo ia ka hānau hou. Aʻo ka uku no kēia hana,ʻo ia ka leo mua o kāu pēpē a me kaʻikeʻole o ka manaʻo a me ka hauʻoliʻole -ʻoʻoeʻo Mom.