ʻO nā pāpale loloa no kekahi poʻe -ʻo ia ka hilinaʻi a me ka nānāʻana, a he meaʻono loa ia. E like me nā mea iʻike ai, hōʻalo i kaʻaiʻana i nā lauʻanona a me ka palaoa-he mea paʻakikī loa ia, no ka mea he pono e loaʻa iāʻoe ka wiwoʻole e komo ai i loko o kēiaʻano. ʻO ka hiki ke hōʻoia i ka hōʻeuʻeu ka pae mua i ka ho'ōla.
No ke aha mākou e makemake ai i ka palaoa a me kaʻono?
ʻO ka manawa pinepine, hoʻomaka ia i ka wā kamaliʻi, i ka wā a nā mākuahine a me nā kupunawahine, eʻono i nā hua, e ho'āʻo ana e hoʻopiha iā mākou me nā huaora, e kāpīpī iā lākou me ka nui o ke kō. Inā lākou iʻike i ka hopena. Ma hope aku, hoʻonani nā mea i nā mea āpau a lākou e hiki ai - ke kī me ka sugar, pancakes a me vareniki me ka sugar, cocktails, nā'ōlaʻi i kālaiʻia a me nā kīkō, ka meaʻona, nā omeletena a me ka pasta. Aʻo ka nui o nā hua leʻaleʻa i loko o nā hale kūʻai e hoʻomāhuahua ai ko mākou ola a me kaʻono. Hoʻomaka ka hewa ma luna o nā'ōpiopio, hiki i ka hopena o ka manawa ke hoʻololi i ke kiʻi a me ka noho maikaʻi, no laila, pono e noʻonoʻoi ka mea e pani ai i ka momona a me ka palaoa i ka liloʻana o ke kaumaha.
Hoʻonui ka nui o ke kōpaʻa i ka uluʻana o nā maʻi o ke olakino, e like me ka maʻi nui, ka nui a me ka caries. No laila,ʻo kaʻino o ka palaoa a me ka meaʻono ka mea eʻimi ai nā kānaka no nā mea maikaʻi o kaʻaiʻana a haʻalele i nā kūlohelohe o kahi niho momona.
Ke ho'āʻo nā kānaka e hakakā i kēia maʻamau, pau nā mea a pau i ka'āpana kokoleka mua. ʻO ka momona waiū e laha ana i ka wahaʻaʻole ia e hoʻopoinaʻia, a ua hoʻoholo ke kanaka i kekahi'āpana hou, ua paʻakikī ke kāpae. Hiki ke kōkua a me ka'ōlelo aʻo kūpono i ka paleʻana i nā ho'āʻo maikaʻi a loaʻa nāʻano e hōʻeuʻeu ai i ka makemake no ka lauloʻi a me ka palaoa.
Pehea e ulana ai iāʻoe iho mai ka meaʻono a me ka palaoa - kekahi mau kōkua kūpono:
- ʻO ka mea mua,ʻaʻole ia e kūʻai aku i nā lauoho. Ma ka hale kūʻai he mea ponoʻole e pōloli, a laila, e maʻalahi ka paleʻana i ka ho'āʻoʻana e hopu i kahi kīkale baleka maikaʻi i ka lumi hoʻolālā no ka loaʻa koke o ka meaʻai. A ma nāʻoihana me nā leʻaleʻaʻoi aku ka maikaʻiʻaʻole e nānā i nā mea a pau.
- Hiki ke hoʻololiʻia nā lauoho no nā huaʻai a me nā hua maloʻo. Eʻokiʻoki i nā kāloka, holoi i nā'ōlaʻa, e hoʻopiha i ka lima o nā'āpana'ōpala maloʻo i loko o ka pahu - he nui nā koho. Hiki, inā he mau hua hou ka papaʻaina, a ma loko o ke putea - he'ōlaʻi aiʻole kekahi pōpō o nā hua maloʻo.
- Hiki ke paʻiʻia nā huapalapala me nā meaʻai, nā nati, nā hua'ōmaʻomaʻa a iʻole kaʻulu. ʻO kēia kahi ho'āʻo hou e hoʻopuka i ka'ōpū a me nā meaʻono me nā meaʻai laʻau maikaʻi.
- Ke kūpono pololei o ka lā. ʻOi aku ka maikaʻi o ka hiamoe nui, aʻaʻole e noho lōʻihi i nā ahiahi i mua o ke TV, i ka pō e'ālaʻi nā kānaka he nui i kaʻai. ʻO ke kaumaha nui o ke kaumaha e hopohopo paha inā paha e hiki keʻai i ka palaoa a me kaʻono i ke kakahiaka -ʻoiaʻiʻo! I nā mea liʻiliʻi, pono nā kino a me nā'ōpona'aleʻa. ʻO ka hōʻiliʻili iā lākou i ka kakahiaka, e hāʻawi mākou i ke kino i ka ikaika a me ka ikaika no ka lā e hiki mai ana.
- Ma kahi pāʻina pāʻina a i loko o ka cafe, hiki iāʻoe ke pani i nā pōpō a me ka palaoa me nā huaʻaʻala maikaʻi.
- Hoʻokumu. Ua hana kekahi hoa a'ōpiopio paha i ka hōʻoleʻana i ka momona a me ka palaoa, uaʻoi aku ka hopena i nā mea i manaʻoʻia a pau. ʻO kahi kiʻi nani a me kaʻili he mea e paʻi ai. Ināʻoe e hoʻopau i ka helu o nā mea'alapala a pono eʻai i kahi kʻalikaliki liʻiliʻi ma kahi o kahi kāleka maʻakala, a ma kahi o ka hapalua o ka pīpī - hoʻokahiʻano haʻahaʻa, hiki iāʻoe keʻike i ka mea e hoʻonui ai i ke kiʻi wale nō, akā, i keʻano o kaʻili a me ka lauoho.
- Eʻai iā mākou iho. ʻO ka hopena maikaʻi loa,ʻo ia ka hoʻolālā pilikino - nā hua huaʻai me kahi'āpana kōkoʻakoʻa liʻiliʻi, nā meaʻai maikaʻi.
- Ma waho o kāu meaʻaiʻono e hiki iāʻoe ke hoʻonele i 2 - 3 kg i kēlā me kēia makahiki. ʻO keʻano'ē aʻe i ka wai a me nā wai hua me ka mea kanuʻole. Hiki i nā meaʻono i nā meaʻono ke loaʻa ka hopena maikaʻi i nā noʻonoʻo, e hihia ai ka maʻi, a hoʻoulu i ka uluʻana o ka maʻi maʻi.
Pehea e haʻalele ai i kaʻono a me ka palaoa - ka noʻonoʻo
I kekahi manawa, hiki iāʻoe ke hāʻawi i kahi haʻawina liʻiliʻi i ka meaʻai - he mau'āpana walale paha a iʻole nā meaʻono maikaʻi mai kēlā manawa i kēia manawa, no ka mea, mai hanaʻinoʻoe. ʻO ka hoʻonohonohoʻana ka mea nui! E hōʻike i kāu mau hoaaloha maikaʻi i kāu mea e hoʻomanaʻo ai ke hāʻawi neiʻoe i ka lau. Ināʻike nā poʻe a puni iāʻoe, e maʻalahi ka nānā iāʻoe iho. ʻO wai ka meaʻike, hiki paha i kou mau hoaaloha e makemake e hui pū meʻoe?
Pehea e hāʻawi ai i kaʻono a me ka palaoa no ka wā lōʻihi, he mea ia o ka ikaika. He maikaʻi ke hoʻomakaʻana i kahi liʻiliʻi. I kekahi mau lā me ka meaʻonoʻole, a hiki iāʻoe ke hoʻopili iāʻoe iho i kahi pōpō, e maʻalahi nā lā 4 e hiki mai ana.