ʻOiaiʻo kekahi mau kānakaʻepekema e ho'āʻo ana i ka hopena o kaʻeke , pehea ka hopena o ka pūʻali o ka pūnaewele a hoʻoulu i ka mea kaumaha, aʻo ka mea'ē aʻe eʻimi i kaʻaoʻao maikaʻi i ka hoʻokipaʻia o kēia punahele e nā mea inu nui. E noʻonoʻo i nā pono kūpono o ke kofe iʻa.
Nā mea maikaʻi o ke kofe
He mea pono eʻikeʻoe i nā mea maikaʻi o nā kīʻaha kope kope a me ka lepo - e pili ana i ka mea like. Akā, ua hoʻohālikelike ka mea koho i nā meaʻoluʻolu iʻoi aku kaʻino, no ka mea,ʻo ia, e like me nā meaʻona'ē aʻe a pauʻole, aia i loko o kona hoʻohuiʻana i nā meaʻokoʻa.
No laila, ma waena o nāʻano kūpono, iʻikeʻia e nā poʻe akamai ma waena o nā poʻe e hoʻohana mau ana i ka kofe, hiki iā mākou ke koho i kēia mau mea:
- ʻAʻole hiki i nā mea aloha o Kapala ke hoʻomohala iā Alzheimer a me Parkinson;
- hoʻohana ka hoʻohanaʻana o ka kofe i ka uluʻana o ka maʻi maʻisā, no ka mea, hoʻonuiʻia ka glucose metabolism;
- Koloa ka waiwai nui i nā antioxidants,ʻo ia ka pale o ka uluʻana i ka maʻi kanesa;
- kapu e hoʻoemi i kaʻeha ma nāʻiʻo ma hope o ka hoʻonaʻauaoʻana a me nā koʻikoʻi koʻikoʻi, no ka mea, e pākuʻi i ka hana o adenosine (ʻo kēia mea me nā mea hōʻea);
- hiki i nā antioxidants, nā mea waiwai i ka kofe maoli, mālama pono i ka pūnaha cardiovascular mai ka hihia, a hoʻokuʻu i ka hoʻolālā.
Nā mea maikaʻi a maikaʻi o ka cafe
ʻOiaiʻo ka inu o ka wai inu ka mea nui, nuiʻole ka hoʻohanaʻana,ʻaʻole pono. Loaʻaʻo ia i ka ikaika ma luna o ka pūnaewele makaʻuʻole, ka mea e hopena ai i nā pilikia me ka hiamoe a me ka hoʻonui i ka hikiʻole. Akāʻaʻoleʻoe e hoʻohui i nā mea kūpono o ka cafe a me nā hōʻai'ē. Ināʻaʻole i manaʻoʻia ka inu no ka hoʻohanaʻana,ʻaʻole pono eʻikeʻia nā pono o ia mea. He kapu ka pāpāʻia no nā keiki ma lalo o 7 mau makahiki, nā wāhine hāpai, nā koko nui, nā kānaka me ka glaucoma a me ke atherosclerosis. Eia hou, ua pāpāʻia no ka maʻi o ka'ōpū a me ka huhū. Ma keʻano maʻamau,ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻokomoʻana i kāuʻai i nā mea olakino.