Piʻi kumquet - nā waiwai maikaʻi

ʻO ka kumquatʻoʻoleʻa maikaʻi wale nōʻaʻoleʻo kahi maikaʻi wale nō, akā, he hana maikaʻi nō hoʻi. I kaʻikeʻana i kaʻenehana o ka hanaʻana i ka cumquat maloʻo, ua mālamaʻia nā mea pono a pau. ʻO kēia huahanaʻaʻole ia e nānā pono loa: e pōʻeleʻele a me ka wrinkel. Eia naʻe, i loko o kēiaʻano e pono ai ke kino. I ka hoʻohālikeʻana,ʻo nā hua, i kāhuʻia i ka syrup a me ka maloo,ʻoi aku ka maikaʻi, akā,ʻaʻole i loko o nā mea pono.

He aha ka mea e pono ai no ka kumqut maloʻo?

ʻO nā pono kūpono o cumquat maloʻo he nui loa. No ka hoʻonuiʻana i nā pono o kēia hua,'ōleloʻia eʻai wale i kaʻiʻo wale nō, akā, i kaʻiʻo maloʻo. ʻO ka hoʻohanaʻana i ka cumquat maloʻo aia ma nā haʻawina hou:

1. Peel a me ka pulp o nā cumquat maloʻo he mau'āpana antibacterial, no laila ua hoʻohanaʻia lākou no ka hoʻomaʻemaʻeʻana a me ka ea.
2. E hoʻomaʻemaʻe i ke koko o nā pahu cholesterol.
3. Hoʻonui i nā pale o ke kino, hoʻoikaika i nā kū'ēʻana i nā maʻi.
4. ʻO Furakumarin, i loko o kēia kaona, he mea kūpono ia i ka mālamaʻana i nā maʻi maʻi.
5. Hoʻopili i ke kino me nā meaʻai a me nā alumina nui: nā huaora o ka hui B , A a me E, hao, calcium, phosphorus. ʻO kēia waiwai he pono loa ia no beriberi a ma hope o nā maʻi i hoʻohuliʻia.
6. ʻO ka hua e hoʻonui i ke ola o ka maka, no laila ua'ōleloʻia e hoʻohanaʻia no nā maʻi o ka hemo.
7. Pectin, i loko o ka kumqut, hiki ke hoʻonui i ka microflora a me ka mīkini'ōpū.
8. ʻO ka mea kalo o ka cumquat maloʻo he 50 kcal ia,ʻo ia ka emi ma lalo o nā hua maloʻo a me nā hua hou. No kēia kumu, ua manaʻoʻia ka'āmoa kūkāʻia he citrusʻai, kahi hiki ke hoʻohanaʻia no ka pohō kaumaha.
9. Hoʻonui i ka hana o ka'ōpū, no ka mea, aia ka nui o nā kiko meaʻai.
10. ʻO nā antioxidants i loko o ke kāpena, kōkua i ka hakakāʻana i kaʻelemakule o ke kino.
11. Hoʻonui i keʻano o kaʻili.
12. Hoʻonui i nā hana hana kūmole i loko o ke kino, e hāpai i ka pohō kaumaha.
13. Lawe ia i ka maʻi hōʻailona. No ka hanaʻana i kēia, ponoʻoe eʻai i kahi 300 g o ka huahana.
14. Hoʻoulu i nā'ōpilikia o ke kino, hoʻomaha i ka pilikia, hoʻonui i ka manaʻo.
15. Hāʻawi ia i ka ike, no laila he mea pono ke hoʻohanaʻana i ka kumqut no ka'ōpō kakahiaka.

Pono e hoʻomanaʻoʻia ka kumqut no ka citrus a no ka hoʻomaʻamaʻaʻole o kēia hua i ko mākou kino. I mea e pale ai i ka hopena o ka maʻi, hoʻomaka ka laweʻana i ka kumquat me ka hapa liʻiliʻi.