He maikaʻi a heʻino ka Bulgarian pepper

Hoʻohanaʻia ka meaʻono ma ka hoʻomākaukauʻana i nāʻano mea likeʻole. ʻO ia ka punahele punahele loa o nāʻohana wahine he nui. Akā, uaʻike nā meaʻuʻuku loa i loko o ka Bulgarian paʻiʻaʻole wale he pōmaikaʻi nui i ke kino, akā, he pōʻino kekahi.

He aha ka waiwai o Bulgarian pepa?

1. Hoʻonuiʻia ka palekana . ʻO ka meaʻono ka nui o nā meaʻai maikaʻi. He mea nui eʻole e poina ua mālamaʻia kēia mau mea i loko o nā hua liʻiliʻi houʻole i hoʻoponoponoʻia i ka wela. Ma waho aʻe o ka huameʻa, he paona: potassium, sodium, phosphorus, zinc, magnesium, iodine, hao, calcium. ʻO kēia mau mea e hoʻonui i ka palekana a pale i ka neʻeʻana o ka anemia.
2. Ka hoʻoikaikaʻana i nā moku koko . Ma waena o nā huaʻai he nui e hoʻolālā i ka Bulgarian paʻi, pono ke hōʻikeʻana i ka lāʻauʻaila C, no ka mea,ʻoi aku ka nui o konaʻike ma ka mea kanu ma mua o kaʻeleʻeleʻeleʻele a me ka lemon. Hiki i ka ikaika o ka waikahe me ka ikaika o ka ikaika o ka ikaika o ka wai o ka wai.
3. Ka hoʻomaikaʻiʻana o ka hihiʻo . I loko o ka pepaʻono he mau huaʻa A A, kahi e hoʻonā i kaʻike. Ke kōkua pū nei hoʻi kēia huaʻaola e hoʻomaikaʻi i keʻano o ka maʻi.
4. ʻO ka hoʻokuʻuʻana i ke kaumaha . He nui ka poʻe e hopohopo nei no ka emiʻana o ka ikaika, ka maʻi pōpilikia a me ka hōʻinoʻana i ka manaʻo. ʻO kēia mau hōʻailona keʻike pinepineʻia me ka pauʻole o nā hua B B. Ua loaʻa lākou ma nāʻano nui i ka pepaʻono. Ma kahi o nā antidepressants, ua'ōleloʻia eʻai nui i nā huama me ka pepaʻono a hele i ka lewa.
5. ʻO ke kūpaʻa o ka'āpana'ōpū . ʻO ka hoʻohuiʻana o ka pepa Bulgarian e komo ana i loko o ka alkaloid capsaicin, ka mea e hoʻopau i ka hana o ka'ōpala o ka'ehinuhinu a hoʻomalu i ka hana o ka pancreas. Eia kekahi, ke hoʻololi nei kēiaʻilima i ke koko kiʻekiʻe a hoʻokahe i ke koko.
6. ʻO ke kaumahaʻana o ke kaumaha . Ua hoʻokumu pono ka Bulgarian pepa iā ia iho i mea e lilo ai ka kaumaha. Hoʻonui ia i ka holomua o nā kaʻina hana kūmole, a ma muli o ia mea, ua hoʻomaka ke kaumaha o ke kaumaha. ʻO keʻano nui o ka Bulgarian pepa i kaʻai, no ka mea, he mea kalo kaloloa.

ʻO kaʻino o ka Bulgarian pepa

Pono kekahi poʻe e wehe i kahi huaʻai mai kā lākouʻai. ʻO kēia mau mea he mau maʻi me ke kiʻekiʻe, a me nā kānaka me nā maʻi o ke kala koko me ka hoʻopiʻi o ka naʻau. Pono e hoʻohana ponoʻia nā pepa leʻaleʻa no nā kānaka me nā maʻi āpau a me nā lāʻauʻalo. Mai kaʻaiʻana i kahi mea kanu, ponoʻole ka mea e palekana mai ka maʻi hemorrhoids, ka maʻi wīwī, me ka ikaika o ka pūnaewele waena, a ma ke alo hoʻi o nā pilikia me nā puʻupaʻa a me ke ake. ʻO nā mea a pau e pili ana i ke kaulaʻokoʻa e hele mai me ka pepa.

E pane ana i ka nīnau e pili ana i ka pono o ka pepa Bulgarian, hiki iāʻoe ke'ōlelo me ka wiwoʻole -ʻo ia. Heʻoi aku ka maikaʻi o nā meaʻoi aku ma mua o ka maikaʻiʻole, no laila, pono e hoʻokomo iā ia i ka meaʻai, akā e mālama i ka hōʻai'ē aʻai me kaʻole o ka manaʻo.