Nui nā poʻe i manaʻo he paʻakikī ka paʻakai, a kapaʻiaʻo ia "make keʻokeʻo." Akā,ʻo ka paʻakai kekahi mea waiwai nui no ke kino o ke kanaka a ua hoʻohana lōʻihiʻia e mālama i nā maʻi.
Hanaʻia me ka paʻakai paʻakai a me ka paʻakai kai
Hoʻomaʻamaʻa loaʻia ka paʻakai paʻakai, no ka mea, he 10% o ka hopena o kēia huahana meaʻai he mea hōʻailona ikaika. Inā hoʻohanaʻoe i nā pāpale paʻakai no ke olakino, a laila ka hopena o ka hopena maikaʻi i loko o nā lā he 10 wale nō, ma hope o nā mea a pau, no laila, e komo ka paʻakai i loko o ke kino ma o nā pores, kokoke i ka wā e hāʻule ai i loko o ka wai o ka manawa a me ka hoʻokuʻuʻana i ka wai nui a me nā mea'awaʻaha i hoʻoheheʻeʻia ma loko.
Pono e mālamaʻia ka paʻakai ma ke kāhikoʻana me:
- nāʻeha;
- nā'ōpū;
- radiculitis ;
- pīhoihoi;
- laa;
- rheumatism;
- i ka maʻi heʻe.
No ka hanaʻana i kahi kāwili lāʻau, ponoʻoe e hoʻomau i kahi kaulapa a me ka gau i loko o kahi hamo maikaʻi me ka hoʻohanaʻana i ka wahiʻeha ma mua o ka moeʻana.
Inā he pono e hoʻonui i ka helu o nā pūnaewele'ōpio ma ke kino, e aho ke mālama i ka paʻakai ma Bolotov. ʻO Boris Bolotov i kāna puke e'ōlelo ana i ka hoʻohanaʻiaʻana o ka paʻakai, e hoʻopuka houʻia ka waiʻona i loko o ka waihona, kahi i loko o nā pūnaewele kahiko nā mea e pono ai ka weheʻana. No ka hanaʻana i ke kino o ke kino a hana i kēlāʻano hana me ke kai a me ka paʻakai, ponoʻoe e mālama i hoʻokahi minute o kēlā me kēia gram o ka hua i hāʻawiʻia no kekahi mau lā ma hope o kēlā me kēiaʻai, a laila e'ānai i kāu meli paʻakai.
Aia kekahi mau'ōlelo hoʻomana no nā mea e hiki ai iāʻoe ke mālama i ka paʻakai, akā, paha, kekahi o nā meaʻoi loa a kaulana loa:
- I loko o ka'ōmole o ke kokoʻano, i piha i ka ¾, no ka paʻakai paʻakai ā hikiʻole i ka kiʻekiʻe o ke koko ke ala i ka popo.
- E lūlū maikaʻi a waiho i 30 mau minuke no kaʻaeʻana i ka paʻakai.
Hoʻomaʻaʻia me ka'ūniko me ka paʻakai ke kōkua i ka wikiwikiʻana me ke osteochondrosis, kaʻeha me ka dislocations, ka liʻiliʻi, ke niho a me ka maʻiʻeha, ka maʻi a me nā maʻi'ē aʻe a me nā maʻi kaumaha.
Holoi a holoi i ka wai paʻakai
ʻO ka holoiʻana me ka paʻakai paʻakai kahi hoʻomaʻemaʻe maoli i ke kino kanaka o nā pū'ā i hōʻuluʻuluʻia a me nā toxin i loko o ia mea, a hoʻihoʻi i nā pūʻali no ka makaʻu a me ka maloʻo a me ke anuanu. Hanaʻia kēia hana ma ka hoʻohanaʻana i ke kai a iʻole ka paʻakai, e'ānai ana i ka 0.5 kg o ka huahana i ka 1, lita o ka wai i hoʻoheheʻeʻia.
No ka mālamaʻana i ka mālamaʻana me ka wai a me ka paʻakai, ponoʻoe:
- Hiki i ke kino ke holoi i kahi pepa canvas, kahi mea e hoʻomaʻemaʻeʻia i loko o kahi lāʻau olakino a hoʻopuka maikaʻiʻia, a ma luna o laila e hoʻopau ikaika i kaʻili a hiki i kaʻikeʻana o ka wela.
- Ma hope o kēlā, weheʻia ka pepa, hanaʻia me ka wai a holoiʻia me ka loleʻaʻahu a me ke kāwele.
ʻO ka wai paʻakai me ka paʻakai e hoʻomaʻemaʻe i ke koko, hoʻonui i ka hemoglobin, e hoʻomalu i ka'ōpiko endocrine ae mālama i ka huhū ma kaʻili. Eia hou, inā e holoi pinepineʻoe i ka paʻakai me ka paʻakai moana, hiki iāʻoe ke hoʻololi i ke kino a hoʻonui i ka hoʻonaʻauaoʻana o nā keiki, no ka mea he mau iodine ia, no ka lolo. No ka hoʻomaʻemaʻeʻana i ka paʻakai paʻakai, ua lawa ka hoʻonui i 50-100 g o ke kai aiʻole ka paʻakai i loko o ka wai mahana a laweʻia ia no 15 mau minuke.
Nā kuhiakau i ka paʻakai paʻakai
E like me nāʻano hōʻala lāʻau'ē aʻe, he nui nā hōʻailona o ka hana paʻakai. Mai hoʻohana i ka paʻakai inā loaʻa iāʻoe:
- maʻi nui;
- naʻaupōʻole;
- ka migraine ;
- nā maʻi o nā puʻupaʻa aiʻole nā mea'ē aʻe o ka'ōmumu urinary;
- nā pilikia me ka hana kuhi.
Hoʻopiʻiʻia nā pale a me ka holoiʻana i nā maʻi o ka ili, heʻano pilikino.