ʻO ka manene porridge ka mea e like me ka nui o nā keiki a ke keiki, akā makemake nā mākua iā ia, me ka hoʻokomoʻana i nāʻano mea kanu, nā hua waina, nā hua, a me nā mea'ē aʻe. I ka manawa like, pono eʻimi i ka hoʻomaopopoʻiaʻana o ka manene porridge i ka poʻe mākua a iʻole hiki i kahi kepa ke hoʻopōʻino waleʻia?
Makemake au e'ōlelo i keʻano,ʻaʻoheʻano ulu lāʻau e like me ke manga a hana ia i ka hanaʻana i ka hopena o ka palaoa.
He aha ka waiwai no semolina porridge no nā mākua?
ʻO ka hanaʻana o ka'ōpala e pili ana i nā mea pono he nui, no ka mea he mana, he nui ka lepo pālolo - he mineral, he mea nui ia no ka hana maʻamau o ka pūnaewele cardiovascular. Ponoʻo Porridge i nā poʻe e alakaʻi i keʻano ola, no ka mea e hāʻawi ai ke kino i ka ikehu kupono. I loko o ka semolina he fiber liʻiliʻi nui, akā, he nui nā'ōpelu, no laila ua komo pinepineʻia i loko o ka papa haukapila. He mea pono ka mane porridge no nā'ōpū o ka poʻe mākua, no ka mea,ʻaʻole ia e hoʻonui i ka pilikia ma ka'ōnaehana'ōpiopio, i mea nui no nā mea nāwaliwali. Eia kekahi,ʻo kahi pā hoʻokahi o kēia pāʻani kahi e hoʻonā aiʻoe i ka lōʻihi no ka manawa lōʻihi. ʻO kekahi mea'ē aʻe me kēiaʻano o ka huaʻai - kōkua ia i ka hoʻomanawanui i nā pilikia a me ka hakakā hakakā.
He aha ka meaʻino i ka semolina porridge no nā mākua?
ʻO ka hoʻohuiʻana o ka huapalapala he nui ka gluten, a he nui ka poʻe maʻi e hele ai. Ma nāʻano nui, hoʻonāuki kēia mea i ka uluʻana o kahi maʻi e like me ka maʻi celiac , kahi e hoʻomaka ai ka maikaʻi o nā mea pono i ke kino. ʻO ka hopena o semolina porridge no nā mākua ke kumu o ka'ōpene, kahi e hoʻoneʻeneʻa ai i ka maika mai ke kino. ʻAʻohe hiki ke'ōlelo e pili ana i nā mea kaloloa kiʻekiʻe, no laila no 100 g 330 kcal. Inā he manga i nā hua nui, hiki i ka hiki ke hoʻonui i ka kaumaha. ʻO ia ke kumu no ka ponoʻole o kaʻike a semolina e pono ai kaʻai. Inā makemakeʻoe i ka semolina porridge, laila eʻai ia mea wale no ke kakahiaka kakahiaka a mālama i ka nui o ka'āpana.