Uaʻae lōʻihi nā meaʻai i ka manaʻo e hiki ke loaʻa wale ke kaumaha o nā kaumaha:ʻo ka calories (ʻo ia hoʻi, ka ike) e hele mai me kaʻai e emi iho a kūlike paha i nā kumukūʻai o ka kino. I nā hua'ōlelo'ē aʻe, aiʻole ka hemahema iʻole eʻai, aʻoi aʻe paha e neʻe. ʻAʻole i hāʻawiʻia ke kolu. Eia nō naʻe, he kanaka palaualelo keʻano, no laila, i kēlā me kēia manawa i ka wā e ho'āʻo ai ka hoʻolahaʻana i nā hoʻolaha hoʻolaha "i ke aloha me ka ikaikaʻole," aia nō i laila ka poʻe e manaʻoʻiʻo ana. ʻO kekahi o ia meaʻano kupaianaha, he capsule no ka make kaumaha "Spirulina". Hiki paha keʻae i ka hoʻolahaʻana?
Nā hua'ōlelo pilina "Spirulina"
ʻO kekahi hana hana hana'ē aʻe e hanaʻia mai ka algae bluish-'ōmaʻomaʻo, e ulu nei ma nā loko kai kūmole, aia ma Mexico,'Akelika a me Kina. Heʻano kupaianaha kona - he lāʻau kanu a he bacteri i ka manawa like. Eia naʻe, i ko mākou mau lā ma mua, aia nā māla spirulina, kahi i ulu ai i nā loko iʻa. Ke ulu koke neiʻo ia, aʻo kahi liʻiliʻi liʻiliʻi e lawa ai e hānai i kahi 50,000 mau kānaka.
Ma nā huaʻaiʻai Kalinaʻo "Spirulina" kaomi waleʻia i ke kai maloʻo maloʻo. He 70% ka protein no ka mea kanu, i maʻalahi i ke kino kanaka. Eia kekahi, aia i loko o 2000 mau meaʻona likeʻole - amino acids, vitamins, enzymes, minerals. Ma waena o lākou nei, uaʻike nuiʻia kēia mau mea:
- glycogen , i ka manawa e hiki ai ke hoʻolako i ke kino me ka ikaika;
- tyrosine, ka mea e hoʻolōʻihi i ka'ōpio;
- cystine, i komo i loko o ka hoʻoponoponoʻana i ka hana pancreatic;
- ʻO Arginine, kahi e hoʻopau ai i nā toxins mai ke koko;
- thiamine, ka mea e hoʻonui ai i ke olakino o ka pūʻali koa;
- phycocyanin,ʻo ia ka mea antioxidant mana a kōkua i ke kōkuaʻana i nā puʻukū maʻi lepe, a he mea pale maikaʻi loa i ko lākou helehelena.
A laila,ʻike mākou he "Spirulina Tianshi" no ka pohō kaumaha, e like me nā papa like'ē aʻe, hiki ke lawe mai i kekahi pōmaikaʻi. ʻAʻole pono ia mea a pau i pili i ka pohō kaumaha.
Hōʻike ka hoʻolahaʻana i loko o 20 mau lā me ka hoʻoikaika ikiʻana, hiki iāʻoe ke lilo i ke kaumaha ma 5-15 kilokalo, a no nā lā he 40 i pau loa i ka hoʻokuʻuʻiaʻana o nā momona momona ma ka'ōpū a me nā'ūhā. Akāʻo kaʻoiaʻiʻo, alga spirulina no nā pohō kaumaha e hiki ke loaʻa he hopena kōkua keu. Hōʻikeʻia konaʻano e hiki ai ke hoʻololi i ka hana kahe, mālama i ke koko toto, a hiki ke ho'ēmi iki i ka makemake hou. Eia naʻe, inā eʻai kekahi i nā mea'alapala i kēlā lā i kēia lā,ʻaʻole e loaʻa iā ia kēia hopena.
Hiki i ke Spirulina ke kōkua i ka poʻe i loaʻa ka pilikia me ka hākeke thyroid a me nā maʻi o ka maʻi maʻamau . Eia naʻe, he hihia koʻikoʻi kēia. ʻO kaʻoi aku o ka manawa,ʻo ka nui o ka kaumaha ka hopena o ka palekana mau loa, a ināʻoe eʻai e like me nā mea maʻamau a laweʻana i spirulina -ʻaʻohe mea e hoʻololi. A ināʻoe e hoʻololi i ka meaʻai kūpono, ponoʻoe e lilo i ke kaumaha a me kaʻole o nā hua'ōlelo. No laila, ke konohiki no ka hala o ka waihā spirulina -ʻaʻoleʻoi aku ma mua o hoʻokahi
Pehea e lawe ai i ka spirulina no ka poho kaumaha?
He mea maʻalahi ke hoʻopiliʻana i ka spirulina: makemakeʻia e inu iʻelua capsule ma ka'ōpū o ka'ōpū, me ka aniani wai. Ma kēiaʻano,ʻaʻole i'ōleloʻia ka hoʻokēʻaiʻana, aʻo ka kau inoa wale nō ka'ōlelo aʻo e mālama i ka moku inu (8 mau aniani wai ma ka lā). ʻO ka hoʻolahaʻana e pili ana i ka pilikino e wehe koke i ka manaʻo o ka pōloli - akā ma hope o nā mea a pau,ʻo ka pōloli wale nō i ka manawa e piha ai ka'ōpū. No laila,ʻaʻole hiki kēia mau'ōlelo keʻoiaʻiʻo.
ʻO nā hoʻokolohua hou, i mālamaʻia i ka makahiki 2008 ma Kina, ua hōʻike aku i ka mea i loaʻaʻole ka mana o kēia luna i ka hoʻokūkū. ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻo nā hua'ōlelo wale nō ke palekana i ke koko a me ke koko koko.