Nui nā mea e kali ana i ke kauwela eʻai i nā hua hou a me nā huaʻono. Ua hōʻoiaʻia nā pono o ka cherry ma ka hanaʻana i nā hoʻokolohua he nui i hoʻoholo i ka hoʻohui waiwai waiwai o kēia huahana. Ke hoʻohana nei lākou i loko o nā lāʻau lāʻauʻaʻohe hua wale nō, akā, he mau lālā a me nā lau, he hua hua kēia.
ʻOiwi - ka hana mele
Ma ka mālamaʻana i nā cherrie huaale e hiki ke hoʻohālikelikeʻia me cherries, akā ma nā mea muaʻole i nāʻano meaola nui, pēlā nā hua. Nui ka poʻe e pili ana i nā huaʻai i loko o ka cherry, no laila, i loko o ka pulp he huaʻai B , C,ʻE, PP, a me beta-carotene. No ka huiʻana o ka mineral, ua waiwai ka huaʻai i ka potassium, phosphorus, calcium, magnesium, iron a me ka iodine. He mea pono e hoʻomaopopo i ka nui o nā mea momona o nāʻanoʻeleʻele o nā mea momona maikaʻi ma mua o nā kukui. ʻAʻole wale nā minela a me nā huaora i loko o nā cherries, akā,ʻo nā'eleko momona, i ke kiko meaʻai, nā pectins a me nā pūnaehana waiwai.
Nā mea kūpono o kaʻalaniʻono
He nui nā hua eʻai ai no ko lākou meaʻono aʻoluʻolu wale nō, akā, ināʻikeʻoe i ka pōmaikaʻi e lawe mai ai lākou i ke kino, a laila e nui aku ka aloha i nā meaʻono.
- Ma muli o ka hoʻokomoʻana he nui ka pālolo aʻo ka huahana he hana diuretic maʻalahi, kōkua ia e ho'ēmi i ke kaumaha. Aia kekahi mau flavonoids i loko, e hoʻoikaika ana i nā paia o nā kīʻaha koko a me nā moe moe, e kāohi ana i ke kāpiliʻana i nā kikoo koko.
- Keʻike nei i ka waiwai o ka cherry no ke kino, pono e hoʻohanohano i ka hopena maikaʻi o ka'ōnaehana'ōpiopio.
- ʻAiʻia ka waiʻona o nā hua a me ka compote no nā kānaka me ka rumatika, ke kīʻaha a me ka oona, ke kōkua lākou e hōʻemi i ka maʻi paʻi.
- Aia nā hua i ka "hormone maikaʻi", pēlā lākou e kōkua ai e hōʻolo i nāʻano hewa a me nā pilikia.
- Loaʻa iā ia ka hopena o ka manaʻo, no laila, hoʻomākaukau, hoʻomākaukauʻia ma ke kumu o ka maʻi, he mea hana maikaʻi loa ia i ka lāʻau. He mea nui e inu i loko o keʻano wela.
- Me ka hoʻohana mauʻana, hiki iāʻoe ke hoʻoikaika i ka metabolism. ʻO ka hoʻohanaʻana i ke kuihi no ke kino o ke kanaka, he nui ka nui o iodine, he mea nui ia no ke karoid thyroid.
- Aia nā'ōpona i loko o ka papa mele e pili pono i ka hilo o ka wahine.
ʻO nā pōmaikaʻi o ka mea'alala maikaʻi i ka maʻi diabet
No ka manawa lōʻihi, uaʻaeʻia ka hoʻohanaʻana i nā hua maikaʻi i nā kānaka me ka maʻi kuni, akā, ma hope o ka noiʻi, uaʻaeʻia e nāʻepekema e hoʻokomo iā lākou i loko o nā meaʻai, akā i nā palena wale nō. ʻO ka hoʻohanaʻana i nā cherries no ke kino o ka maʻi maʻi,ʻo ia ka mea kūpono i nā mea hana i ke kiʻekiʻe o ke kō i loko o ke koko . He mea nui eʻole eʻoi aku ma mua o ke ana o ka lā, no laila hikiʻole iāʻoe keʻai i ka nui aku i ka 100 grams per day.
ʻOi ka maikaʻi no ke ake
Hiki i kekahi huahana waiwai waiwai ke hoʻoulu hou i ka hana o nā mea i loko. ʻO ka huapalapala he mea pono no ka'ōpū no kona hiki ke kōkua i ke kaʻina o ka excretion o bile mai ke kino. Me ka hoʻohana pinepine, hoʻonāukiuki ia i ka hana o ke ake, a kōkua iā ia e noʻonoʻo i nā maʻi e kū nei. Hoʻokumuʻia nā Berries. He mea nui e noʻonoʻo i kaʻaeʻiaʻana o kēlā makamei i ka poʻe i loʻohia i ka colitis.
ʻO ka Cherry ka mea maikaʻi i nā puʻupaʻa
Ua hōʻoiaʻia e pili ana ka huaʻona hou i keʻano o nā puʻupaʻa. He hana hoʻomaʻemaʻe lākou, akāʻaʻole maikaʻi ka hopena, ke hoʻohālikelikeʻia, cherry, e like me ka meloki, no laila e hiki ke hoʻohanaʻia ke cherry ma keʻano he lapaʻauʻoluʻolu no nā keiki. Ponoʻoe eʻikeʻaʻole hiki iāʻoe keʻai i nā hua i nā mea nui, no ka mea, hiki iāʻoe ke hōʻino i nā puʻupaʻa. ʻO ka leʻaleʻa maikaʻi i ka mālamaʻana i ke one ma nā puʻupaʻa , akā,ʻaʻoleʻoe e lawe i nā hua, a me nā hua.
Mea Kai:
- nā piula - 10-15 pcs.;
- ka wai e hoʻomoʻia - 1 tbsp.
Hoʻomākaukau:
- E hoʻohui i kēia mau mea a kau i ke ahi. 'Ohila no 15 mau minuke. ae hoʻopau i ke ahi.
- Ke hoʻohaʻahaʻa ka wai, hoʻohaunaele, māhele i nā'āpana a inu i ia mau mea a puni ka lā.
Nā pōmaikaʻi no kaʻili o ka maka
No kaʻikeʻana i nā hua kūpono o nā hua,ʻaʻole wale lākou i pau i loko, akā i hoʻohana pūʻia i waho. Inā he mea maikaʻi, no ka waiwai nui o ke kino o ka wahine, a laila pono keʻike he hoʻomaʻemaʻe a hoʻoulu hou. Ponoʻia no ka pigmentation, rashes, eczema a me psoriasis. ʻO nā kinikini e pili ana i ka pulp kōkua e kōkua i nāʻanoʻinoʻino, kahi maloʻo,'āpalapala, poresla poho, a me kahiʻanoʻeleʻele. Aia i waena o nā masks iʻikeʻia e like me ia mau mea:
- Pono nā mea nona kaʻiliʻeleʻele e hui i kaʻiʻo i'ōwiliʻia me kaʻaila kirīpi i nāʻano like. E noi i ka pale maka no 15 mau minuke.
- No ka pilikia o kaʻili i ka likeʻana o ka nui, ponoʻoe e hoʻohui i ka pulp o nā hua bala a me nā cherries. Hoʻokomoʻia ka pahu maka no 15 mau minuke.
Nā mea maikaʻi o ka cherry cherry no ka liloʻana o ke kaumaha
ʻO nā kānaka e makemake ana e nalowale i ka kaumaha, hiki ke komo i loko o kā lākou mau meaʻaiʻai, no ka meaʻaʻole ia he meaʻai, no laila, 100 g wale nō he 50 calories. ʻO nā hua he mea momona maikaʻi, no laila e hoʻopoina i ka pōloli, ponoʻoe eʻai i kekahi mau hua. ʻO nā pōmaikaʻi o ke aloha no nā wāhine makemake i ka nalowale o ka kaumaha,ʻo ia ka mea e hana ai i keʻano o ka waiwai. Mahalo i kahi e hiki ai iāʻoe ke hoʻoponopono me ka edema a hoʻomaʻemaʻe i ke kino o nā toxins a me nā toxins.
Hiki hiki ke hoʻolālā i hoʻokahi manawa i ka hebedoma e hoʻoiliʻana i nā lā ma luna o ka huaʻohi, kahi e pono ai eʻai wale i nā hua waina i ka nui o 1-1.5 kg. Pono e hoʻokaʻawaleʻia ka nui o nā kālā i 4-6 mauʻahaʻaina. Eia hou, hiki iāʻoe ke inu wale i ka wai. ʻO nā pōmaikaʻi o ka cherry cherry ka palpable a hiki iā ia ke hākilo i 1-2 kg. E nānā i kēiaʻai no nā lāʻoi aku i nā lāʻekolu, no ka mea hiki iāʻoe ke hōʻino i ke kino.