ʻO Miley Cyrus - he mea hoʻokani pila, he hōkū o ke kelepaʻo "Khana Montana", no ka meaʻaʻole kumu kūpono, lawe a nalowale 12 kg. He aha ka mea i hoʻoikaika i ke kaikamahine i ka hoʻopaʻi kūponoʻole? ʻAʻole i lawa loa ka mea hoʻokani, akā,ʻaʻoleʻo ia iʻike i ka nani o keʻano hoʻohālike. ʻO ka liloʻana o ke kaumaha a Miley Cyrus i ka hukiʻana i nā puka - mai ke kino o kahi kaikamahine i hanaʻole i ka hoʻolālā, Pilates a me ka meaʻai i hana i kahi hōʻailona no ka hoʻohālikelikeʻana o nā miliona o ka lilo.
Pāʻani
Ma keʻano o ka kaumaha o Miley Cyrus,ʻaʻohe mea'ē aʻe aʻaʻohe mea akamai. ʻO ka mea mele, hoʻololiʻia,ʻaeʻia i ka mālamaʻole i nā hua'ū gluten a me nā mea lawaiʻa. Ua hoʻokumuʻia kānaʻai ma muli o ka hōʻoleʻiaʻana o kēia mau huahana, a ma muli o ka hopena, ua hoʻokumuʻia ka hāmeʻa , a ua hoʻopau ponoʻia nā kilokilo hou.
No laila,ʻo ke kumumanaʻo o ka meaʻai gluten-freeʻole,ʻo ia ka hāʻawiʻana:
- nā huaʻai me ka palaoa, kaʻaila, ka bale;
- oats;
- nā kūmāna, ka mayonnaise, nā lole, nā māla potato (eia kahi mākiko);
- ʻo ka palaoa a pau, a me kaʻono;
- nā huahana i loaʻa i ka lactose.
He aha kā Miley Cyrus eʻai nei?
ʻO kaʻai o Miley Kuresa he maʻalahi a maʻalahi: nā meaʻai, nā meaʻai, nā iʻa, ka tofu, ka mela, nā hua. I kekahi mauʻano, uaʻaeʻia kekahi mau momona: buckwheat, riki, palaoa, palaoa. Kōleʻaʻo ia i nā beana , nā hua liʻiliʻi a me nāʻanoʻole.
Nā hāmeʻa
ʻO ka ikaika o nā'ōpiopio'ōpiopioʻaʻole i emi iki ka nānāʻana ma mua o kaʻai. He mea hoʻolimalima ia e hoʻoulu ai i ke kino. ʻAʻole i kaupalenaʻiaʻo Miley i kahi hoʻolālā hoʻokahi: makemakeʻo ia e holo i ke kaʻa, hula, hele i kahi haʻuki, akāʻo ka hapanui a pau ke komo i Pilates -ʻeono manawa i ka hebedoma no hoʻokahi hola. Eia nō hoʻi,ʻaʻole hiki i ka mea mele ke hoʻohuli i ka hana o yoga ma ke kahakai,ʻaʻole hiki ke pale wale i ke kaumaha, akā,ʻo ka hoʻomaha.
Ma mua o ka liloʻana o ke kaumaha o ka hōkū i 60 kilokani, me ka uluʻana o 165 - ua nui loa. I kēia manawa, ua kaumahaʻo ia he 48 kilokani a uaʻoi aku ka nui o nā mea i loaʻa me ka hopena,ʻoiai ma muli o ka hoʻololiʻana o ka meaʻai i kona nohona.