ʻO nā kānaka a pau e kūkulu i kona ola iho, akā, makemake ka poʻe akamai i kahi ola olakino e kōkua ai e mālama i ke olakino a me ke kino, e hoʻolōʻihi i ka'ōpio. ʻO nā māhele o ke ola olakino kūpono i ke ola o nā poʻe hou.
Nā Pōmaikaʻi o kahi Ola Ola
ʻO ka manaʻo o kahi ola olakino e pili ana i kēia mau mea:
- ʻai kai;
- ka hōʻole i nā hanaʻino a me nā mea kiko'ī;
- ka hana maʻamau maʻamau;
- kahi hana maikaʻi loa a me ka hoʻomaha;
- pilikino a pilikino;
- ka manaʻo maikaʻi o ke ola.
ʻO kahi o nā kumu nui o kahi ola olakino ka meaʻai pono, pono pono e palekana a piha. E māhele i ka meaʻai i nā'āpana'āpana 4-5 mau lā ma ka lā,ʻo ka manawa hope 2-3 mau hola ma mua o ka moeʻana. Pono e kohoʻia nā huahana e like me ka hiki (ʻo ka hua, ka meaʻai, kaʻiʻo, ka iʻa, nā hua, nā meaʻai, nā mea laʻau) a mālama iā lākou i ka mea wela no ka mālamaʻana i nā huaʻai a me nā meaʻai. I ka meaʻai, ponoʻoe e nānā i ke kūpono -ʻoi aku nā meaʻai e hele ai i ka momona.
ʻO nā kūloheloheʻino a me ka olakino, he mau manaʻo likeʻole. ʻO ke kumu nui o ka haʻaleleʻana i nā hanaʻino a mālama i ke ola olakino ka lōʻihi o ke ola ola. ʻO nā toxins i loaʻa i nā kānaka i ka puhi a iʻole ka waiʻona, make i ke kino a make i nā maʻi likeʻole.
ʻO ka hana maʻamau e hoʻonui i nā mana kūpono o ke kino, hoʻoikaika i kona hoʻomanawanui, hoʻonui a me ka ikaika. ʻO ke kaumaha o kaʻoihana kino e alakaʻi ai i ka nui a me ka pukaʻana o nā maʻi - ka hanuʻana, kaʻeha, ka maʻi o ka maʻi, ka maʻi me nā maʻi'ē aʻe.
Pono nāʻano loiloi (ʻokoʻa, ke kino, a me ke kaumaha) e hui me ka hoʻomaha. I kēia manawa wale nō e hoʻihoʻi houʻia nā mālama o ke ola,
ʻO ka hoʻoikaikaʻana kahi ala e hoʻoikaika ai i ke olakino. Pono e hana i nā hana hoʻonāuki (ka waiʻauʻau, nā kau, nā hīnaʻiʻike) i nā manawa a pau, a nele lākou i ka pono. ʻO ka maʻemaʻe o kaʻili, ka lauoho, ka waha, a me nā mea'ē aʻe e pili ana me ka puni, he mea nui loa.
No ka manaʻo maikaʻi o ke ola, he mea e pono ai ka emiʻana o ka launaʻana me nā poʻe pono ole, e aʻo ai e hoʻomaha a loaʻa kaʻoluʻolu ma nā mea liʻiliʻi loa. Eʻoliʻoli i ka lā a me ka ua, e hoʻolohe i nā meleʻoluʻolu a heluhelu i kāu puke punahele, e aʻo e hoʻomaha me nā mea nui o ka hoʻomaha.