Nā hana no ka momona momona ma ka'ōpū

"Lifebuoy" - penei ka kapaʻana o nā kānaka i ka momona hou i loko o ka'ōpū, e hoʻopōʻino ai i ke kiʻi o nā wāhine he nui. ʻO nā kino i kēia wahi he mea nui loa ia, no laila he mea nui eʻai pono a hana mau i nā lawelawe kūpono no ka momona momona ma ka'ōpū.

Aia kekahi mau kulekele maʻamau no ka hoʻonaʻauao kūlana maikaʻi, pono loa e noʻonoʻo. He mea nui e hana mau aʻoi maikaʻiʻekolu manawa i ka hebedoma, a he nui nā aʻoʻanaʻaʻole makemake, no ka mea, pono ka hoʻomahaʻana o nāʻiʻo. Pono e hana pololei i nā hana no ka puhiʻana i ka momona a ma ka wikiwiki wikiwiki. E hana hou i ka hana ma 3-4 mau hanana, e hana 15-25 mau hua'ōlelo hou. E hoʻomaopopo i hikiʻole iāʻoe ke lilo i ka kaumaha ma kahi hoʻokahi, no ka mea, ua hele ke kaumaha mai ke kino holoʻokoʻa, no laila e hoʻololi i nā hana no ka'ōpū ma ka hana maʻamau.

Nā hana hula no ka momona momona

1. E hoʻomākaukau i ka Plank . E hāpai i ka hōʻailona e waiho nei, e like me nā pale pale , e hoʻonui i kou wāwae ma mua o kou poʻohiwi. E hoʻonui i ke kaumaha o ke kino i kaʻaoʻao hema, e hoʻokiʻekiʻe i kaʻaoʻao i luna, i ka manawa hoʻokahi e hoʻohuli i ke kino i kaʻaoʻao'ākau. E hoʻopaʻa i ke kūlana a hana hou i ka hana ma kahiʻaoʻao'ē aʻe.
2. Hoʻopiliʻia kaʻaoʻao . E noho ma ka papahele a kiʻi i kahi polo a iʻole kekahi mea'ē aʻe. E hoʻokiʻekiʻe a pale i kou mau wāwae, e kukuli i nā kuli, a kau iā lākou i ke kaumaha, a kuʻulua ke kino i ka mālama pono. No ka hopena, pono ke kino e hana i ka huapalapala "V". E hana i ka hoʻololi o ke kino i kekahiʻaoʻao aiʻole kekahi. He mea nuiʻaʻole e hoʻokuʻu i kou mau wāwae, iʻole e hoʻohaʻahaʻa i ke kaumaha.
3. E holo ana i ka mokulele lele . ʻO kēia'aʻapibic'ōkole no ka puhi wela ka maʻalahi a me ka pono i ka manawa hoʻokahi a he mea pono e hōʻoia i ka manaʻo e waiho i lalo, no ka pā, e hoʻokō. E mālama pono i kou'ā'ī, e nānā i ka papahele. E mālama pono i kou pale, a hemo i kou'ōpū. ʻO kahi'ē aʻe, e kulou ke kuli a hāpai i kahi kokoke i ke kino e like me ka hiki. E hoʻomau pono i kou mau kuli. Hana i ka hana ma ka wikiwiki wikiwiki loa. E hoʻomanaʻo i hikiʻole iāʻoe ke hoʻopaʻa i kou hanu.
4. ʻO ka pā . ʻO kēia hana no ka momona momona ma ka'ōpū e komo pū i lalo ka pāpaku lalo a me luna. Nohoʻoe ma kou kua a hāpai i kou mau lima. No ka weheʻana i ka pale i lalo, e kaomi i ka'ōiwi i ka papahele. No ka maʻalahi, hiki ke hoʻomoe iki i kou mau kuli. E hoʻokiʻekiʻe, e hoʻokiʻekiʻe i kou mau wāwae a ma ka manawa like e hana ai i ke kuʻiʻana, e ho'āʻo ana e hiki i kou wāwae me kou mau lima. Hoʻopili i ke kūlana noʻelua mau kekona, a laila, e hoʻomaha ai, e hoʻokuʻu ai i kahi kūlana. E ho'āʻo e hoʻohaʻahaʻa i kou mau lima me nā lima ma luna o ka papa e hoʻopaʻa i ka ukana.