I loko o ke keʻaleʻa, hiki iāʻoe ke hana i nā papa hana maikaʻi no ke kua i hope, e kōkua ai i ke kino o ka kino a me keʻano. Nui nā hana e hiki ai iāʻoe ke hana i kahi papahana e hiki ai iāʻoe ke loaʻa nā hopena maikaʻi. Eia kekahi, kōkua ka mea i aʻoʻia e mālama i ke kūlana, a he mea nui ia no ka nani o ke kaikamahine.
Pehea e paku ai i kou kua i loko o ka lumi hau?
Ma mua o ka hoʻomakaʻana i ka hana pepehi, e hoʻomaopopo mākou i kekahi mau nuances. Ponoʻoe e hoʻolima mau, 3-4 manawa o ka pule. ʻAʻole ka'ōlelo a nā kauka e hana i kēlā me kēia lā, no ka mea, hoʻonui nā mumū i ka leo ma muli o ka manawa e lawe ai i ka ukana, akā ke hoʻomaha lākou. No ka'ōlelo hou, ponoʻia e hana 12-15 mau manawa ma 3 mau ala. No nā hoʻomaka, hoʻihoʻiʻia ka hoʻonaʻauaoʻana ma ka hale hauʻoli me ke kaumaha iki a ma hope iho o ka manawa e hoʻonui ai i ka ukana. Ināʻo ka pahuhopuʻo ka liloʻana i ka kaumaha a hoʻomaloʻo i nāʻiʻo, a laila pono e hana nui i ka hana houʻana me ka hoʻomaha iki. Ke hoʻoikaikaʻia ka hoʻonaʻauaoʻana e hoʻonui i ka nui o nā mumū, a laila, pono e hana i nā hana maʻamau me ke kaumaha, e hana i kahi helu liʻiliʻi o nā hua'ōlelo hou. ʻO ka hoʻomaopopoʻana i keʻano o ka pākuʻiʻana i ke kua o ke kaikamahine ma ke keʻena hauʻoli, he mea nui ia e hana i nā hana, e nānā ana i nā'ōhū o keʻano, a mākou e kamaʻilio ai.
- E huki i luna . ʻO ka hana maʻamau i hanaʻia ma ke alahaka. No ka diversify a hoʻonui i ka ukana, hiki iāʻoe ke hana i nā hukiʻana me nāʻokoʻa'ē aʻe. No ka pīpīʻana i nāʻiʻo o ke kua i mea e kū ai, pono ia i kā lākou uku, e like me ka hikiʻole ke kauʻia nā lima. IP - e hopu i ka crossbar me ke kī pololei, e kukuli iho i kou mau kuli a hele i kēlā mau mea iʻole e wehe ke kino. Pono e hoʻokuʻu i ka hope e hoʻomaha i ke kahe. ʻO ka hana ke hukiʻana, e huki ana i nā'ūhā poʻohiwi, e ho'āʻo ana e hoʻopā aku i ke alahaka me kaʻaoʻao ma luna o ka pahu. Hoʻokuʻu i ka hoʻonohonoho a hāʻule i lalo, kau pono i nā lima e hāpai i nāʻiʻo.
- Kauka . ʻO kekahi o nāʻoihana kumu maikaʻi loa ma ke kua i loko o ka lumi hauʻoli , a mākou e lawe aku i waho me ke kuhikuhi. He mea pono e hoʻomaopopo i ka wā o kona hoʻokōʻana, loaʻa i ka halihali kekahi mau puʻupuʻu puʻupuʻu nui. E kau i kou mau wäwae ma ka 'äkau mua, e noho i lalo a hoʻokipa' ia ka 'aoʻao küpono i nä kuli a lawe i ke kuhi me ka paʻa mau o ka mamao i waena o nä päpü me ka laula o nä poʻohiwi. E mālama pono i kou kua i waho o ka sag, e hohola i kou umauma, a kuʻi i ke kino i mua. Hana pono i ka hana me ka heleʻole. Ke hana - hoʻomaka e ala, e kuʻi nā wāwae ma nā kuli a me ka hāpaiʻana i ka lāʻau, a laila, hoʻopau pololei i ke kino. E hoʻomaopopo ponoʻoe e hoʻokuʻu i nā kuli i ka hope. Ma hope o ka hoʻolālā pokole, e hoʻohaʻahaʻa i ka pahu, e nānā i ke ala o ka neʻeʻana.
- ʻO ke koʻokoʻo pale ma ka pali . I ka hoʻonaʻauaoʻana,ʻo ka hope no nā kaikamāhine ma ka hale hauʻoli he pono ia e hoʻolālā pono ai, aʻo ia ka mea e hāʻawi ai i ka ukana ma nā mākoi nui a ma nā "'ēheu". ʻO IP - kū pololei, e lawe i ka pā iʻike nā poho a paʻa i nā lima kīkoʻo. E hoʻomoe i kou mau wāwae i lalo i nā kuli a kele i mua. He mea nui ka kaohiʻana i ke kua i ka laina pololei pololei, a e nānā i mua. No ka hanaʻana i kēia hana no ke kua i loko o ka lumi hauʻoli, ponoʻoe e hoʻolālā i ka hāpaiʻana i ke kī, e hoʻoluli i kou mau lima ma nā kuʻekuʻe, e mālama iā lākou i ke kino. Ma ka piko, e noho no kekahi mau kekona, a laila, e haʻahaʻa i lalo i ka pā.
ʻO kēia mau hana papahana, i loko o ka pāpili e hiki ke hoʻonuiʻia, e like me keʻano, e ka T-huki i ka simulator, ka paʻiʻana o ka papa lalo, ka hyperextension, ka pahu o ka papa kiʻekiʻe, a pēlā aku.