Hoʻomahaʻia no twine

ʻElua - he hana e pono ai e hoʻolālā a hoʻomohalaʻia nāʻiʻo. Inā hanaʻoe me ka hoʻonaʻauaoʻana, hiki iāʻoe keʻeha. ʻAʻole lōʻihi ka mahanahana no ka twine a ua lawa ka hoʻolimalima wale i 15 mau minuke. Kūpono nā kaumālia e hana i nā hanaʻaʻole wale no ka hoʻomehanaʻana i nāʻiʻo e komo ma ka hoʻonaʻauaoʻana, akā e hoʻolohe pū hoʻi i ka hope a me nā hapa o ke kino.

'Ōlelo mua ma mua o ka twine

ʻO kahi o nāʻano nui o ka hoʻonaʻauao mua ma mua o ke aʻoʻana, e like me ka hoʻonāʻana a me ke kauʻana o nā hono. He maʻalahi nā hana a uaʻikeʻia ma hope o nā haʻawina o ka hoʻonaʻauao kino.

1. No ka hoʻouluʻuʻana o ka'ā'ī, e hoʻohuli i ke poʻo, a me nā hoʻohālike a hāpai i nāʻaoʻao likeʻole.
2. ʻO ka hoʻolālāʻana o nā hono i loko o nā lima,ʻo ia hoʻi ka hanaʻana i ka neʻeʻana o ka'ōwili ma kahi o nā pūwae, nā lima a me nā poʻohiwi. He mea nui i pololei kou mau lima.
3. Pono pono ke hoʻokuʻu i ke kua i lalo, no ka mea e hana i nā pali, a me ka'ōpiopio o ke kino a me ke pelvis.
4. Hoʻopau i ka hoʻomahaʻana e noho ma luna o ka māhoe, e kū me kona mau wāwae. E hana i ka hoʻololi o ka wāwae, a laila e kulou ka wāwae i ka kuli a me ka'ūhā.

Pono e hoʻohanaʻia kēia mau hana a pau e pili ana i 5-7 mau minuke.

Pehea e hoʻomaha ai i nā'ōpū ma mua o ke kauʻana i ka māhoe?

Pono e hoʻokomo i ka ukana nui i nā io o nā wāwae. No ka hoʻonaʻauaoʻana home, he mea maikaʻi ke lele. Hoʻomaka ia me nā hana liʻiliʻi a me nā pinepine, a laila, he mea pono ke hoʻokiʻekiʻe i nā wāwae kiʻekiʻe, e kahe ana i nā wāwae māmā, e kulou ana i nā kuli. Ma hope o ia mea, e'ōleloʻia e hana i kahi 10 mau papa maʻalahi, a laila, "plie". He mea nui e hahai i keʻano o ka hana.

Hoʻopauʻia ka hoʻolālā no ka māhoe, a hiki iāʻoe ke hele i ke kikoo. E noʻonoʻo i nā hana maʻamau i hoʻohanaʻia no kēia kumuhana:

1. ʻO ka'ōpū . E noho i ka papahele, e kukuli i kou mau kuli, e hohola a kaʻawale i ka wāwae o kekahi. E mālama pono i kou kua, a e kuli kou mau kuli i lalo i ka papahele. E hoʻokiʻekiʻe i kou mau wāwae i luna a lalo, e like me ka holoʻana o nā'ēheu o ke poʻo. E hana hou aʻe no nā minuke 2, a laila, e leʻaleʻa i mua, e ho'āʻo e hoʻopā aku i kou mau lima a hiki i ka hiki.
2. Ka pali kūpono . Kū houʻoe ma luna o ka papahele, e hohola i kou mau wāwae i mua, me kaʻole e hoʻokuʻu iā lākou ma nā kuli. E mālama i kāu pale, e kulou i mua, e hoʻopolo i lalo i nā wāwae. E ho'āʻo nā lima e hele i nā wāwae. ʻO ke kumu o ka hanaʻana e kau i ka'ōpū a me ke poʻo i kou mau wāwae. He mea nuiʻaʻole e kukuli i kou mau wāwae a me hope.