Māla palaoa ma loko o ka pāʻea - 9 mau mea maikaʻi loa

ʻO ka pāʻina i ka pancakes i loko o ka pā palai ka mea kūpono loa i kahiʻaina wela no kaʻaina awakea a iʻole he mea kūpono no ka paʻi wikiwiki. Hiki i nā loiloi o nā hoʻoponopono no ka hoʻomohalaʻana i nā huahana ke hōʻona i nā pono o nā mea a pau, e wehe ana i nā ākea ākea no nā hoʻokolohua.

Pehea eʻoki ai i nā pōhaku i loko o ka pā.

ʻO nā meaʻai no nā pōpō pālahalaha i loko o ka pā palaihana e hoʻokumuʻia i elementary, me ka ponoʻole o nā makahiki o kaʻikeʻana i ka mea kanu a me nā akamai kūikawā. ʻO ka mea nui,ʻo ia ka nānāʻana i ka nui o nāʻano a me ka hahai i nā manaʻo.

1. I ka hoʻomākaukauʻana i ka palaoa, pono e hoʻopiliʻia ka palaoa.
2. ʻOiai eʻomi ana i ka papahana, loaʻa iā lākou keʻano maʻalahi, ka palupalu a me ka plastic.
3. Ma hope o ka ho'āʻoʻana, ua māheleʻia ka'ōwili palaoa i nā'āpana, i'ōwiliʻia e kēlā manamana lima a'ōwiliʻia paha me ka'ōwiliʻoi, a me nā'āpana.
4. No ka kukeʻana, kau i nā hua ma kahi maloʻo maloʻo aiʻole ka paila kūmole paha a kū ma ka wela wela, pale mai nāʻaoʻaoʻelua.

Pālapala no nā pā palahalaha i loko o ka pā

ʻO nā huahana kahiko o kēiaʻano ua hoʻomākaukauʻia mai ka mea hūmoa ka paila i ka wai a iʻole ka waiū, kahi huakaʻiʻoleʻia nā hua. Mai kēia huahelu o nā huahana, loaʻa i ka palaoa i ka palaoa i loaʻa mai iʻekolu'onike kaʻapuni a me ke anawaena he 20 knm i ka hoʻopiliʻana.

Mea Kai:

• palaoa palaoa - 350 g;
• ka wai aiʻole ka waiū - 150 ml;
• leve hou - 10 g;
• kaʻaila aila - 1.5 tbsp. koko;
• ʻo ka sugar granulated - 0,5-1 tbsp. koko;
• paʻakai - ½ tsp.

Hoʻomākaukau

1. I loko o ka wai a me ka waiū, e pau ka lewī a ua kahe ke kō.
2. Ma hope o 15 mau minuke, e hoʻomohu i ka paʻakai, e nininiʻia i kaʻaila, e ninini i ka palaoa
3. E hoʻonoe i ka papakū a waiho i loko o ka wela no 2 mau hola, i hoʻokahi manawa i kēia manawa, kāwiliʻia.
4. E kīki i nā peke a me kaʻenaʻana i nā pōpō palaoa liʻiliʻi i loko o ka pākī, e'ā'ī mai nāʻaoʻaoʻelua.

ʻO Pancakes i ka yogurt - he meaʻai i loko o ka pā

Ināʻaʻohe manawa a makemake paha e kali i ka hoʻomaʻemaʻeʻana o ka papa levē, e hoʻomākaukau i nā pōpō pālahalaha ma ka kefir i loko o ka pā palau me ka'ōleloʻana i kēia mau'ōlelo. Hoʻomākaukau kokeʻia ke kīʻaha me kaʻole nui o ka pilikia. I loko o iwakālua mau minuke, eʻoliʻoli ana kahi papa oʻewalu mauʻulaʻula, nā momona, nā hua lush i kāu pākaukau.

Mea Kai:

• palaoa palaoa - 300 g;
• kefir - 200 ml;
• nui - 1 wahi;
• ka mea e hoʻomapala ai i ka pauma - 1 teaspoon;
• kaʻaila aila ma ka paila palaoa - 2 tbsp. koko;
• ke kō - 2 tbsp. koko;
• paʻakai - ½ tsp;
• kaʻaila aila no ke kāhili.

Hoʻomākaukau

1. Ma kahiʻano mahana kefir keʻo, e hoʻokomo i ke kōpaʻa, ka paʻakai, ka pata, ka hua, a hoʻonāukiuki i nā mea a pau me kahi'ōpiʻi.
2. E pīpī i ka palaoa me ka palolo palolo a kāwili i ka palaoa a maʻemaʻe a me ka paʻake.
3. E hoʻokaʻawale i ka paila no 8 mau 'ai, e'ōwili i kēlā me kēia pā o ke anawaena o ka pā.
4. Kūlehu i nā pōpō palaoa i loko o ka pā palaʻi me kahiʻailaʻuʻuku ma nāʻaoʻaoʻelua.

Māla palaoa ma ke kefir i loko o ka pā

Hiki ke hoʻomākaukau i nā pōʻaiʻono i loko o ka pā palaipa ma ka hanaʻana i ka paila me ka hoʻohuiʻana i ka palaoa kuʻi. Inā makemakeʻia, hiki ke hoʻohuiʻia ke kumu me he'ōlaʻi'ūlaʻi'āhiʻokiʻia, hausaʻi, greens āpau a me nā mea'ē aʻe. Mai ka helu i'ōleloʻia no 30 mau minuke e hiki ai ke hana i 5-6 mau pālahalaha.

Mea Kai:

• palaoa - 2 mau kiaha;
• kefir - 1 kiki;
• ka paʻakai - 150 g;
• soda - ½ tsp;
• ʻo ka sugar granulated - ½ tsp;
• paʻakai - ½ tsp;
• kaʻaila aila.

Hoʻomākaukau

1. I kefir keʻena no ka soda, ka paʻakai, ka paʻakai a haʻalele no 5 mau minuke.
2. E ninini i ka'ōpala palaoa, e hoʻopili i nā kīkī līpī a hui pū i ka pāpaʻi i ka'ilikala aʻaʻole ka lāʻau kūpili.
3. Hoʻomaheleʻia ka palaoa i nā'āpana, i'ōwiliʻia a'ūpōʻia nā pōpō pālahalaha me ka lihi i loko o ka pā palai ma lalo o ke poʻi.

ʻO nā pīpī paʻakai i loko o ka pā

Ināʻoe i kaʻuala'alalapa pālaʻi i waihoʻia ma hope o kaʻaina ahiahi, e hiki iāʻoe ke loaʻa i kahi kūpono kūpono, me ka hāʻawiʻana i nā pōpōʻono me ka'ailala i loko o ka pā. Hiki ke hoʻohanaʻia nā huahana me ka kirīmiʻona, ke kīleʻa kāleka, a hoʻohana paha i kumu no ka hoʻomākaukauʻana i nā'ōwili a me nā envelopes me nāʻano hoʻopihapiha.

Mea Kai:

• nā pīpīʻuala - 500 g;
• nui - 1 wahi;
• ka palaoa - 250 g;
• ka paʻakai, ka pepa, greens, kaʻailaʻaila.

Hoʻomākaukau

1. I loko o ka pāpani pilala e hua i ka hua manu, nā greens liʻiliʻi, ka paʻakai, ka pepa, a me ka 2/3 o ka palaoa a me ka hui pono.
2. E hoʻokaʻawale i ka puʻu no nā'āpana a e'ōwili i kēlā me kēia ma ka papaʻaina i kaʻeleʻele o 5 mm.
3. ʻO ka pancakes ke paniʻia i ka'ūlapa i loko o ka pā, e'ālohilohi mai nāʻaoʻaoʻelua.

ʻO nāʻili o Millet i loko o ka pā

ʻO nā pāʻina leʻaleʻa nani a me nā mea nani i loko o ka skillet, iʻokiʻia i ke kumu lawaiʻa, he hopena maikaʻi loa ia no ka lawelaweʻana i meaʻala me ka jam, ka meli, ka meli a iʻole ka kirimalu. Eia hou, e hiki i nā huahana ke pani i kaʻai ma kaʻainaʻaina awakea a hoʻopiha pono i ke kīʻaha o ka wela wela a iʻole ka borsch.

Mea Kai:

• waiu - 200 ml;
• nui - 1 wahi;
• beka - 50 g;
• ka palaoa - 500-600 g;
• kahe nui - 1 tbsp. koko;
• lehua hou - 20 g;
• paʻakai - ¼ tsp spoon;
• kaʻaila aila.

Hoʻomākaukau

1. E hoʻohemo i ka waiū wela, ka lelo a me ke kō, waiho no 10 mau minuke.
2. E hoʻomohui i ka hua, ka paʻakai, kaʻaila, ka palaoa a me ka hui a hiki i keʻano like a me ka palupalu.
3. E waiho i ka paila no ka hoʻokokokeʻana i ka wela no nā hola 1-1.5.
4. Hoʻopili lākou i ke kumu, māhele i 4-6 mau'āpana, e'ōwili i kēlā me kēia.
5. Mālua i nā pōpō i loko o ka pā palai, hoʻomohuʻia me kahiʻailaʻuʻuku.

ʻAla'alapī palaoa - ka meaʻai i loko o ka pā

ʻO kaʻai i ka kirimomi i nā manawa maikaʻi i ka lewa, kaʻoluʻolu a me kaʻala. Hoʻomākaukauʻia ka meaʻaila me ka hoʻouluʻana o ka soda hydrated,ʻaʻole makemake i kahi hōʻoia lōʻihi a hanaʻia i loko o nā minuke. No ka manawa hou aʻe e hana a me ka hoʻomaʻapala i nā huahana, a ma kāu papaʻaina he lush, heʻulaʻula no nā meaʻehā.

Mea Kai:

• kirīmiʻona - 1 aniani;
• palaoa - 3 mau kapu;
• nui - 1 wahi;
• ke kō - 2 tbsp. koko;
• ka waipaʻa hydrated - 1 teaspoon;
• margarine - 50 g;
• paʻakai - ¼ tsp.

Hoʻomākaukau

1. E hoʻokuʻu i ka margarine hoʻoheheʻeʻia me ka kiriminaʻona, ka meli, ka paʻakai, ka paʻakai a me ka lepo i loko o ke pola.
2. E pīpī i ka palaoa o ka mea i kāwiliʻia a hui pū me ka laumā.
3. E hoʻokaʻawale i ka puʻu no nā'āpana, e'ōwili i kēlā me kēia me kaʻenaʻana i loko o ka pā palai i ka'ōmaʻomaʻo ma nāʻaoʻaoʻelua.

Kupaʻia mai ka palaoa palaoa i loko o ka pā

Hāʻawiʻia nā pōhaku i loko o kahi pākī palaoa i hanaʻia mai ka palaoa palaoa i nā mea kōkua i ka meaʻai maikaʻi a me ka poʻe e nānā ana i ke kiʻi. ʻO nā huaʻono o ka lā lā e hoʻopōmaikaʻi ai i ke kino. ʻO ka meaʻai loa no ka hanaʻana i ke kumu he kula haʻahaʻa, akā,ʻo ke kahua o nā blanks e koiʻia ka hoʻomanawanui a me ka dexterity. E lepili ia mau pepa ma kahiʻeke pepa i ulanaʻia me kahi'ōwili, a laila neʻe iki i kahi pā wela.

Mea Kai:

• ka palaoa palaoa - 2 mau kapu;
• ka wai wela - 1.5 mau kapu;
• paʻakai - 1 teaspoon.

Hoʻomākaukau

1. E hoʻopili i ka palaoa me ka paʻakai.
2. E hoʻomoʻa i kahi wai liʻiliʻi a hui me ia, e hoʻokō i ka elasticity o ka paila.
3. E mahele i ke kumu i loko o nā'āpana, e'ōwili i waho a e hoʻomoʻa i loko o ka pā a hiki i kahi'ōmaʻomaʻu iki.

Nā pōpō Lenten me nāʻaila i loko o ka pā

Hoʻokumuʻia nā pōpō Lenten i loko o ka pā palai mai ka papa maʻalahi loa i ka wai me ka hoʻohuiʻana o nāʻaila. Hiki i nā mea he nui i kaʻike muaʻana keʻano'ē i ka hoʻohanaʻana i ka'ōlaʻiʻaila, nā mea kanuʻole i mālamaʻoleʻia. ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻo kaʻaila i kālaiʻia i ka palaoa a me ka hoʻopihaʻiaʻana o nā huahana,ʻaʻole iʻikeʻia.

Mea Kai:

• palaoa - 2.5 mau aniani;
• wai - 1 aniani;
• ono - 2 mau'āpana;
• paʻakai - 1 teaspoon;
• kaʻaila aila.

Hoʻomākaukau

1. E hoʻokuʻu i ka palaoa, e hui me ka paʻakai, e hoʻonui i ka wai a kāwili i ka paila.
2. E waiho i kahi puʻupuʻu ma lalo o ka kiʻi no hoʻokahi hola, a laila e puʻunaue i 2 mauʻaoʻao a'ōwili i waho.
3. E kāpīpī i nā papa kau i nā'āpana'eneka i ka hapahā, eʻoki i nā'ōwili, e haehae i nāʻaoʻao.
4. Eʻokiʻoki i nā pūpū i loko o nā'āpana, e'ōwili i kēlā me kēlā me kēia liʻiliʻi me kahi'ōwili a kalo i kaʻaila a hiki i kaʻulaʻula.

Ka palaoa i ka palaoa

Ma kahi o ka berena, e hiki i kēlā wahine i kēia wahine ke hoʻomākaukau i nā pōpō wikiwiki i loko o ka pā. ʻO nā huahana no kēia ka mea e pono ai ka mea maʻalahi, aʻo ka'ōnaehana holoʻokoʻa e kau i ka liʻiliʻi o ka manawa. I kēiaʻano, ua hoʻomoʻiʻia ka paila i ka palaoa, i hoʻopauʻia me ka vīkaina, no ka mea he lush a palupalu nā hua. Hiki iāʻoe ke hana i nā pōpō a me ka hoʻokomoʻoleʻia o ka palahū palaka,ʻoiai e'ōleʻele ana nā huapalapala.

Mea Kai:

• ka wai - 150 ml;
• palaoa - 300 g;
• kaʻaila aila - 2 tbsp. koko;
• ka mea i pau i ka soda vinegar - ½ tsp;
• paʻakai - ¼ tsp spoon;
• kaʻaila no ke kāhili.

Hoʻomākaukau

1. Hoʻohuiʻia i loko o kahi pola i'ōpala i ka palaoa, ka paʻakai, ka waiūmona kaheʻana, kaʻaila hinu, ka wai i loko o ka wai a hoʻohui i nā mea a pau i ka hui.
2. Ma hope o 10 mau minuke, e māhele i ka pū i loko o nā'āpana, e'ōwili i kēlā me kēia.
3. E kālua i nā pōpō palaoa i loko o ka pā palai, hoʻonanea i kaʻailaʻuʻuku.