ʻO ke kauwela lā, hoʻomaha ma ke kahakai a me kahi hoʻomaha hoʻomaha lōʻihi ma kahi o ke kihi. Akā, i ka manawa e hoʻomaka ai e noʻonoʻo i kēia, maopopoʻoe e pono mauʻoe e pīpī i ka paomi i ka papa, e koho i ka lole holoi maikaʻi a nānā "no 100".
Pehea ka wikiwiki e pipi i nā pahu o ka paomi?
ʻO ka kino koloheʻaʻole hiki i ka moeʻuhane wale nō, akā, heʻoiaʻiʻo. ʻO ka mea nui ke hoʻokūkū. ʻAʻole pono e hoʻolilo i ke kālā he nuiʻole e kūʻai i nā mea simulators a hele i ka hale kaʻa. Ua lawa ka mālamaʻana i ka papa manawa maʻamau o nā papahana papahana, e kōkua ana i ka hukiʻana 8ʻoni o ka poʻe paʻi puke i ka hiki wawe:
- Hoʻohui lua. E moe ma ka papahele. Hoʻokū i ka pahu a me nā wāwae. Hoʻopiha i ka hoʻolālā ma ka hoʻopiliʻana i nā kuʻi lima me nā lima. I kahi kūlana kūpono, e hoʻonā pololeiʻia nā wāwae. ʻO ka hoʻouluʻana - e kukuli i nā kuli.
- Ke kuʻi. E lawe i kahi kūlana kiʻekiʻe. E pākuʻi i nā wāwae i ke kino. ʻO nā leka a iʻole kekahi mea e paʻa, aiʻole e hoʻoponopono iā lākou, i hoʻopaʻaʻia ma lalo o kahi moe. Hoʻopili lima i ka "laka" ma hope o ke poʻo. E hoʻokiʻekiʻe aʻe i ke kino a hiki i ka wā e kau ai nā lima i nā kuli.
- Ke hāpaiʻana i nā wāwae o ka helu 1. No ka hanaʻana i kēia hana, ua lawa ka kauʻana ma kahi pā alanui, e hoʻokiʻekiʻe i nā lima pololei i luna.
- Ke hāpaiʻana i nā kūwae o ka helu 2. E hele i nā kī kīʻole. E'ōlou ma luna o lākou me kou mau lima. E like me ka hana mua, e hoʻokiʻekiʻe i nā wāwae pololei.
Pehea e paila ai i nā kino lalo o ka papahana?
Hiki i nā'ōpū o kaʻaoʻao haʻahaʻa o ka paʻi ke hoʻopukaʻia i ka wā e hāpaiʻoe i kou mau wāwae,ʻaʻole naʻe ma ka lilo o nā hihaka, akā me ke kōkuaʻana o ka hanuʻana. Pono e koho i ke kaʻina maʻamau: 8-13 mau manawa a me 4-5 e pili ana.
- Ke hoʻokiʻekiʻe nei i kou mau wāwae. E kiʻi i ke alahaka. E mālama i kou mau wāwae i ka pololei a iʻole pololei, akā ma keʻano e hiki ke kaula o ka belu i lalo o kou mau pūhaka.
- ʻO ke kaʻa. E moe ma kou kua. Hoʻopili i nāʻiʻo o ka'ōpū , e hana i nā neʻe e like me ka hoʻohuliʻana i nā lepe ma ke kaʻa.