Uaʻikeʻia i nā kānaka he nui i kapaʻia "ke alahaka", maikaʻi ke aʻo i ka loiloi o ka'ōiwi, i nā mākau lima, i nā kua a me nā'ūhā. Akā, ma mua o kou loaʻaʻana i kahi hopena hoʻokūkū mai ka hoʻonaʻauaoʻana, ponoʻoe e aʻo i keʻano e hiki ai i ke alahaka a me ka mea e hana ai e hoʻomākaukau i kou kino no ka hanaʻana i kēia hana hauʻoli.
Pehea e aʻo ai e kū ma ke alahaka?
No nā mea hoʻomaka, pono e hana i kahi hana hoʻomākaukau. Ponoʻia e hoʻonui i ka loli o ka'ōiwi a me ke kua a e hoʻonui i ka ikaika o nā io o nā lima. No ka hanaʻana i kēia, no nā wiki he 2-3 e hana i nā hana maʻalahi, e like me nā hiʻohiʻona, pale-ups a huki huki. Mālama kēia i kou mau lima.
Hoʻohui pū i nā hana hoʻolālā ma ka hoʻolālā aʻo. Hiki iāʻoe ke hana "Swing", e hana wahaheʻe i kou'ōpū, e hopu i kou mau wāwae me kou lima a ho'āʻo e huki i kou mau wāwae i kou poʻo.
Inā hanaʻoe i nā hana i luna no 2-3 mau wiki, e kōkua ia i ka holo wikiwikiʻana i ka alahaka, a hoʻoikaika a kau i nāʻiʻo. Mai hoʻolālā wale,ʻo ka mea nuiʻaʻole e hoʻopilikia iāʻoe iho.
Pehea e hele ai ma ke alahaka mai kekahi wahi?
E ho'āʻo e piʻi i ke alahaka mai kahi kūlana kūpono. Me ka hoʻomaka, pono iāʻoe ke hana i kēia,ʻoi aku ka palekana aʻe ma mua o ka hanaʻana i ka hana ma ka papahana kūikawā. E kau i lalo i ke pola, e kū i kahi kū me ka ikaika o nā lima a me nā wāwae. No ka pale nui aʻe, e noi aku i ke kākoʻa aiʻole ka hoaaloha e kāohi iāʻoe i ka manawa mua i hanaʻia ai ka hana. E kōkua kēia i ka hōʻeha.
Pehea e kū ai ma ke alahaka kū?
Ke hāʻawi maʻalahiʻia ka māmā o ka hana, ponoʻoe e holo i ka papaʻelua. Kū pololei, e hohola i kou mau wāwae i ka laulā o kou mau poʻohiwi, eʻoluʻolu e hoʻomaka i ke kukuli i kou kua a e ho'āʻo e hoʻokomo iāʻoe me nā lima i ka papahele ma hope ou. Ināʻikeʻoe i kaʻeha i kou kua, e hoʻokau i ka hana.
Pehea ka wikiwiki a me ka palekana e kū ma ke alahaka kū?
I mea e wikiwiki ai ke kaʻina hana, pono ke hāʻawiʻia aku ka manawa hou i ka paleʻana a me ka hoʻonuiʻana i ka hoʻololi i ka hope. Mai hoʻopoina i ka hahaiʻana i nā lula palekana, e hoʻohana i kahi pākiki, e noi aku i ka 'inikua i ka hoʻomakaʻana o ka papa, mai hana i ka hana inā loaʻa iāʻoe kaʻeha aʻaʻole i lawa kou lima e mālama i kou kaumaha.
E hoʻomaopopo hoʻi,ʻaʻole e hiki ke hana i ka alahaka no nā poʻe i loaʻa i kaʻehaʻeha o kaʻeha, a me ka poʻe iʻike i ka'ōwili. He mau hōʻai'ē kēia mau maʻi no ia aʻoʻana.