Uaʻike pinepine nā kānakaʻepekemaʻaʻoleʻoi aku ka maikaʻi o nā wai kīleʻa momona ma mua o nā wai huaʻai no ka mea he nui ka helu o nā mea pono a me nā mea kikowaena. ʻO nā pōmaikaʻi o ka wai kukumba - nui, i loko o kona hoʻohuiʻana, ua kokoke i ka wai i loko o ke kino kanaka. Hiki ke hoʻohanaʻia kēiaʻano likeʻole likeʻole i ka hakakāʻana i nā maʻi.
Nā hua o ka wai mai nā kukama
Kūpona ka mau mea kanu i nā huaora a me nā minela, kahi i kapaʻia he calcium, magnesium , phosphorus, potassium, sodium and chlorine. ʻO ka wai o kēia huaʻai he hopena o ka lāʻau, no ka hopena o ka hopena i ka hopena cardiovascular, digestive a me nā pūnaha kino'ē aʻe.
ʻO ka waiwai nui kēia inu no nā mea makemake e hoʻomau i ka hoʻohuiʻana o ke koko, ka pēlē, e maʻalahi i ka'ōpū o ka maʻi o ke kino. Eia hou, ua hōʻikeʻia me ka nui o ka hikiʻole, no ka mea, hoʻoponopono ia i ka hana o ka pūnaewele makaʻuʻole a ke kōkua i ka hoʻemiʻana.
No ka hoʻohanaʻana i ka wai kukama i'ōleloʻia no ka poʻe e makemake wale e hoʻomaʻemaʻe i ke kino o nā toxins a me nā toxins e uluhua pinepineʻia no ka hopena o kahi hoʻolālā koʻikoʻi, kūkinoʻole, ka meaʻona wai a me nā huahana me nā meaʻenehana i loko o ke mele.
'Akino'Akena no ka Loss Poʻona
ʻO ka mea kanuʻona he mea hana pono no ka pohō kaumaha. Hiki ke kōkua i ka hoʻonuiʻana i ka'eliʻuʻuʻu, hāʻawi i ka diuretic a me ka hopena o ke kino, e hoʻoikaika i ka hana kai, e hoʻolako i ke kino me nā huaʻona a me nā minela i hoʻohemoʻia i kahiʻano maʻalahi digestible. I mea e lilo ai ka kaumaha me kona hoʻohana, ponoʻoe i kahi meaʻai maikaʻi a me ka kūlike i kona mālama
.Inā hoʻohanaʻoe i ka meaʻai kūpono me ka wai kūkono, hiki iāʻoe ke hoʻokō i ka kaumaha kaumaha o ke olakino e 5-6 mau kilo kilo ka mahina. E noʻonoʻo i ka papa o kēiaʻai:
- Ma mua o kaʻaina kakahiaka: he hapalua hapalua o ka wai kukoma.
- Pōʻakai:ʻelua mau hua 'aila, he saladi o ka kāpuni hou, ke kī.
- ʻO ka luaʻaina kakahiaka: he hapalua hapalua o ka wai kukoma.
- ʻO kaʻaina awakea: he hapa o ka māmā māmā (me ka puaʻole, ka palaoa, ka momona a me ka kuke).
- Ka Pāʻani: he hapalua hapalua o ka wai kukoma.
- ʻO kaʻaina ahiahi: kēlā me kēia mea kanu (koe wale no nā kānana - beans, kānana, nā'alala) i hui pūʻia me kahi'āpana momona momona, mea hānai a iʻa paha.
- Hoʻokahi hola ma mua o ka hiamoe: hoʻokahi hapalua hapalua o ka wai kukoma.
Pono e mālama i kaʻai likeʻole me kaʻole o nā kuhi, aʻo nā hopenaʻaʻole e kali iāʻoe. E hoʻokuʻuʻia mai kaʻai meaʻai, ka paʻakai, ka palaoa a me ka hopena i ka wikiwiki.
Nā mea maikaʻi o ka wai kukoma no ka nani
ʻO ka wai mai nā kukama, i hoʻohanaʻia i kēlā me kēia lā, hiki i nā hebedoma i hope e hoʻihoʻi hou i keʻano o kaʻili, ka lauoho a me nā kui, e hoʻonui ai i ka olakino a ikaika. ʻO ka pōmaikaʻi nui no ka poʻe iʻeha i kaʻeha a me nā maʻi'ē aʻe - hiki ke hoʻohanaʻia i loko a me waho e hoʻomaikaʻi i ka hopena.
No ka hoʻokōʻana i kahi kūlana maikaʻi o ka nānāʻana, ua lawa ka inuʻana i nā kapuʻelua o ka wai kukono i kēlā lā i kēia lā. ʻO ka pilikia wale nō,ʻaʻole ia heʻonoʻoi loa,ʻaʻole hiki keʻaeʻia e kēlā wahine kēia wahine.
'Akena kalama - hōʻai'ē
ʻO ka hapanui o nā kānaka e hiki ke palekana i ka wai kukumba, akā, aia kekahi poʻeʻaʻole pono. No ka hoʻohanaʻana i nā waiʻona hua waina, a me ka kukumba ma kahiʻano,ʻaʻole hiki i ka poʻe i loaʻa i nā maʻi:
- gastritis;
- ka'ōpū o ka'ōpū;
- leʻaleʻa ulcer;
- nā pōhaku ma ke kumukūʻai a iʻole ka gallbladder.
Manaʻoʻia ma ka hopena hope, hiki ke hoʻopauʻia ka wai kukoma, akā ma nā liʻiliʻi liʻiliʻi, iʻole e hiki ke hana i nā hopena maikaʻiʻole no ke kino. ʻO nā kānakaʻaʻole i loaʻa i nā maʻi i heluʻia ma kēia papa inoa, hiki ke hoʻohana me ka mālamaʻana i ka wai kukama ma ka mālamaʻana a mālama pono iā lākou iho. He kūpono ka hoʻomanaʻoʻana i ka palena wale nō ma ka helu: ke kaʻina hana o ka wai i kēlā me kēia lā -ʻaʻole eʻoi aku i ka hoʻokahi lita; hoʻokahi -ʻaʻole iʻoi aku i ka hapalua o ka aniani. ʻOʻole,ʻaʻole e lawe mai ka wai kukoma i ka maikaʻi, akā i ka pōʻino.