No ka mea, he nui ka poʻe e hoʻomanaʻo nei i kaʻono o ke tile, i mālamaʻia e koʻu makuahine i ka wā kamaliʻi. I kēia lā, ua komo pono kēia wai Lūkini maoli i loko o ke kuahiwi, e hele ana i ka coca-cola kaulana a me ka sprite. Heʻuʻuku o nā mākua a me nā keiki i kēia mau lā e koho ai i kaʻaelike. A makehewa ... Ke lawe nei ia i nā pōmaikaʻi nui i ko mākou kino, a he kū hoʻokahi wale nō. I kēia mau lā, ma nā waihona o nā hale kūʻai e hiki ai iāʻoe ke hālāwai me nāʻano wikiwiki wikiwiki, hikiʻole iā ia ke lawe mai i kekahi pono iāʻoe a me kāu mau keiki. Akā,ʻaʻole hiki ke weheweheʻia nā pono o ka'elilaʻia home.
He aha ka hoʻohanaʻana o ka jelly?
He nui nā meaʻaiʻai lāʻau lapaʻau e'ōlelo ana nā kauka e pili ana i nā pono o ka jelili no ke kino, e koi ana iā lākou e hoʻihoʻi hou i ka meaʻai. ʻO ke kino'ōpiopio, ka mea e pili ana i ka maikaʻi, e pili ana i ka moku'āina o ka'ōpū o kaʻokoʻa, e uhi ana i nā paia o ka'ōpū a kōkua nui i kāna hana, hoʻonui i ka hōʻonaʻana a he maikaʻiʻo prophylaxis o dysbiosis. ʻO ka inu, ma ke ala, he mea maikaʻi loa ia no nā poʻe e loaʻa ana i ka lāʻauʻalo.
Hiki iāʻoe ke kamaʻilio nui e pili ana i nā pono o ka jelina. ʻO nā mea hoʻomaha o ia mea e hilinaʻi ia ma ka huahana, ma keʻano o ia hanaʻana. Hoʻomalo maikaʻiʻo Apple i ka hōʻonaʻana a he lapaʻau maikaʻi ia no ka anemia. ʻO ka Blueberry - ka paleʻana no ka hihiʻo maikaʻi, kōkua nō hoʻi ia i ka hakakāʻana i nā maʻiʻeha o ka'ōpū o ka'ehinuhinu, e like me ka maʻi a me ka gastritis. Hoʻokumuʻia ka'elila Cranberry no nā anu anuanu, a ua kāwiliʻia ka maʻi a me ke kolo.
He nui ka poʻe i lohe i ka hua'ōlelo "He nui ka maikaʻi,ʻaʻole maikaʻi." Hiki ke inu i kou kino. ʻO ka mea mua e pili ana i ka paina paila, i loaʻa i nā papa o nā hale kūʻai. E pili ana i ka hikiʻana o nā huaora, nā minelala a me nā kumu pono i loko o laila,ʻaʻoleʻoe e'ōlelo,ʻo ka pauka wale nō nā meaʻai kūpono e hiki ai ke hoʻonāukiuki i ka maʻi, no laila,ʻoi aku ka maikaʻi ke hanaʻoe i ka mea inu ma ka home. Akā, e hoʻolohe i ka nui o ka mea ona, no ka mea, he nui nā huaʻaleʻa, hiki ke hoʻonui i nā kenimika ma luna o ka pūhaka a me nā pūhaka. Eia hou, aia ka starch, no ka mea,ʻaʻole ia e hoʻopōmaikaʻi i kou kino.
Ua hoʻoholo mākou e māhele aku iāʻoe i kekahi mauʻoihana no ka hoʻomākaukauʻana i nā loli maikaʻi loa.
ʻO ka'elila oatmeal maikaʻi - meaʻai
ʻO ka'elike o Oat ka mea e emi ai ke kiʻekiʻe o ka cholesterol , a kau pū i ke kiʻekiʻe o ke kō i loko o ke koko. He mea pono no ka maʻi hōʻaiki, gastritis, pancreatitis, cholelithiasis a me ka meaʻeha.
Mea Kai:
- o ka oat oat - 100 g;
- wai - 250 g;
- bipi - 1/3 tsp;
- heʻeke o kaʻeleʻeleʻeleʻele;
- ke kō a me ka paʻakai eʻono.
Hoʻomākaukau
E hoʻopiha i ka'ōmole me ka wai mahana a waiho i ka'ōhū no nā hola he 10-12. E hoʻopili i ka'āpana, a hele i kaʻaoʻao, a me ka hopena o ka wai, e hoʻopau i ke ahi a me ka kuke a ulu. No ka hoʻomau i ka lumps i ka jelina, e hoʻoikaika mau. Ke loaʻaʻoe i kahi kūlike kūpono, e hoʻohui i kahi'āpana o ka pipi. E hoʻomākaukau e hoʻokomo i ka wai ma kahiʻoluʻolu, a ma mua o ka hāʻawiʻana i ke kō eʻono.
Milk jelly
Mea Kai:
- o ka oat oat - 100 g;
- waiu - 2 kapu;
- ka maloʻo - 1 tbsp;
- ka paʻakai a me ka paʻakai eʻai.
Hoʻomākaukau
Hoʻoma'ūʻia nā flakes i ka waiū a haʻaleleʻia no kekahi mau hora a no ke kūʻana. Hoʻomaopopo mākou a hoʻonui i ka mākiko a me ka paʻakai i ka mea e loaʻa ai ka wai. Hoʻomoʻa mākou i ke ahi a me ka kuke, e hoʻoulu pinepine ana. E mālama iāʻoeʻaʻole e hoʻolapalapa ka jel. Hoʻomaka e hoʻalili i ka wai. Ma mua o ka hoʻohanaʻana, hiki iāʻoe ke hoʻohui i kahi kō.
ʻO ka inuʻanaʻaʻole ia he kumu ia o nā meaʻai kūpono a me nā mea kikowaena, akā e lilo nō hoʻi i meaʻai maikaʻi no nā keiki a me nā mākua.