ʻO kēlā me kēia kaikamahine e hakakā nei me ke kaumaha nui, e kākau pono i ka papa meaʻai. No laila, he mea nui iā ia keʻike inā he hiki keʻai i ka pomeraite i ka wā e nalowale ai ke kaumaha a pehea paha e hoʻopili ai i ke kino iʻole aiʻole e emi ana paha ka maikaʻi o kaʻai.
ʻO ka pomegranate me ka liloʻana o ke kaumaha
ʻO ka mea mua, e nānā i nā hua lāʻau a me nā lāʻau i loko o kēia hua. ʻO ia ka calcium, ka phosphorus, potassium, amino acids, waikawa a me ka hao,ʻo ia hoʻi, kēlā mau māmā e pono ai ke kino, i ka manawa o ka meaʻai e hōʻemiʻoleʻia. No laila, hiki iāʻoe ke hoʻopili i nā hemahema a me nā melaki, pono ka pamekaraneta no ke kino i ka wā e lilo ai ke kaumaha.
I kēia manawa, e kamaʻilio e pili ana i ka helu kalola o kēia hua. Aia ka'eneha he 52 kcal i 100 g, he mea haʻahaʻa loa. No laila, palekana ka loaʻaʻana o ke kaumaha e komo ai i ka meaʻai . Eia kekahi,ʻo kēia hua a me ka wai inu he mau mea ia e pale ai i ke kūkuluʻiaʻana o nā pūpū momona, aʻo kēia kekahi kumu'ē aʻe e hoʻoholo ai i ka pono o ka pomegranate ma ka liloʻana o ke kaumaha. 'Ōlelo mai nā kānakaʻepekema hiki ke hoʻohana maʻalahi iā ia, akā,ʻoiaʻiʻo, e kinai i nā paona hou.
Hiki iaʻu keʻai i ka pomeraite i ka nawaliwali o ke kaumaha i ke ahiahi?
Manaʻo ka hapanui o nā luna he hiki iāʻoe ke hoʻohana i kēia hua i kēlā me kēia manawa o ka lā. ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻaʻole maikaʻi ka hanaʻino a ho'āʻoʻaʻole eʻai ia mea ma lalo oʻelua mau hola ma mua o ka moeʻana. Akā, no ka haʻawina haʻahaʻa haʻahaʻa o ka hua a me kona hiki ke kāohi i ke kūkuluʻiaʻana o nā pūpū momona,ʻaʻohe mea weliweli e hiki mai,ʻoiai inā haʻalele ke kaikamahine i kēia kaʻina kānāwai.
ʻAʻole hiki i ka pomeraite ke hoʻokūkū i ka mālamaʻana o ka wai i loko o ke kino, akā, e kōkua nō ia e wehe iā ia, no lailaʻaʻole pono e hopohopo no ka haʻalulu ma hope o kēlāʻahaʻaina ahiahi. Akā,ʻo ka'ōlelo hoʻoholoʻana e kōkua i ka hoʻohaʻahaʻaʻana i ka manaʻo o ka pōloli,ʻaʻole ia e pili i ka waiwai kaumaha.