He ola ka neʻeʻana - hiki paʻakikī kēia'ōlelo. ʻO nā kauka a me nā mea ola o ke ola olakino, ua lōkahi i ka manaʻo e hana pono mau ka hana kaʻa maʻamau no ka noho maikaʻi a me ka hana maikaʻi o nā'ōnaehana a pau o ke kino o ke kanaka. Aʻo ke ala maikaʻi loa e hoʻoikaika ai i ke ola. Manaʻo nā akamai e pono i kahi kanaka hou ke hele i kahi lā heʻewalu mau mile ma keʻano o ka manawa. Akā, hikiʻole kēia no nā mea a pau, no ka lawaʻole o ka manawa a me ka hana. ʻO ka hopena maikaʻi loa i ka pilikia, he mea hele ma ka home.
Hiki i nā kānaka a pau ke pāʻani i nā haʻuki i kēia manawa ma kona hale iho. Hiki ke kōkua ka mea lawelawe holoʻokoʻa ma ka home i ka paipaiʻana me ke kāpilipika paʻa a mālama i ka manawa. ʻOiaʻiʻo, inā he hiki, eʻoi aku ka maikaʻi o ka holoholo holoʻokoʻa i ka lewa. Akā ināʻaʻole he manawa no kēia, a laila, e hoʻohana i ka simulator holoholo e like me ke pani paniʻana o ka hopena maikaʻi loa. Hiki iāʻoe ke hana ia ia ma ka wikiwiki i kūpono no kekahi kanaka, e wāwahi i ka wā pono. He koho maikaʻi maikaʻi kēia no nā poʻe makemakeʻole e hele i ke keʻena hauʻoli no ka meaʻaʻole lākou e hōʻoluʻolu i waena o nā malihini. Eia naʻe, pono e hoʻomaopopoʻia he nui ka manawa o ka simulator a hiki i ka pilikia ke waiho ma kahi keʻena liʻiliʻi. Ponoʻoe e noʻonoʻo e pili ana i kēia ma mua.
Pehea e koho ai i kahi mīkini hana home no ka hele?
ʻO ka mea kaulana loa i kēia mau lā, he mau simulators home e like me ka pahupapaʻu a me ka stepper. He hana like ko lākou, akā
ʻAʻole hiki ke holo wale ke kaʻapuni'ōwili, akā, e "holo" hoʻi. Ma muli o ka hiki ke hoʻololi i keʻano wikiwiki, me kona kōkua e hiki iāʻoe ke hoʻohālikelike a me ka wikiwiki o ka holo. I kēia mau lā, hōʻikeʻia nāʻano likeʻole o kēia mau mea hoʻolima: mai nā mechanical maʻalahi i ka leka uila me ka mālama leo a me nā hana'ē aʻe.
Hiki iāʻoe ke hoʻohālike i ka piʻiʻana i ke alapiʻi. Manaʻoʻiaʻo kēiaʻano o ka heleʻana iʻoi aku ka maikaʻi o ke kaʻawaleʻana i nā io o nā wāwae, nā'ūhā, nā kīʻaha, a hiki iāʻoe ke hoʻololi koke i ka helu ma kēia mau pilikia. Eia hou, hāʻawi ka stepper i ka halihali cardio maikaʻi. Uaʻoi aku ka maʻalahi o ka papahana a me nāʻano likeʻole.