ʻO ke ola o kekahi mea noho i kekahi kūlanakauhale nui e pili ana me nā hana mau ma nā wahi kiko. A uaʻike nā kānaka he nui i ke kūlana i ka wā e hoʻomaka koke ai ke kaniʻana o ka puʻuwai,ʻo ka piʻi a me ka piʻiʻana o ka puʻuwai. ʻO kēia mau meaʻoluʻoluʻole he mau hōʻailona o kahi hoʻouka kaua. Pehea e hana ai i kahi hoʻouluhua weliweli a pehea e kū ai i kēia maʻi e aʻo aiʻoe mai kā mākou mau mea i kēia lā.
Pehea e pale aku ai i nā hoʻouka kaua?
Inā kū hoʻokahi nā mea pāʻani iāʻoe, pono ka hakakāʻana iā lākou. Ma hope o nā mea a pau, noho mau loa ka makaʻu. Aʻaʻole wale wale ka hopohopo koʻikoʻi ma kēia wahi. ʻO kēlāʻano hoʻonāukiuki i ke kino a me ke kino he mea hōʻailona o nā maʻi kūikawā. No laila ke kumu e hoʻoponopono ai i nā hōʻeha hōʻeuʻeu heʻoi aku ka maikaʻi o ka nānāʻana me ke kōkuaʻana o kekahi polokiki hiki ke hāʻawi iāʻoe i kaʻike pololei.
Aia nō i ka likelike no ka pono o ka mālamaʻana i nā hopena o ka weliweli ma keʻano o nā lāʻau lapaʻau. Aʻo ka laweʻana i nā lāʻau lapaʻau me ka'ōlelo a ke kaukaʻaʻole i kūponoʻole. Eia hou, e hiki iā ia ke nānā i ke kūlana o kēia manawa a hāʻawi i nā manaʻo manaʻo e pili ana i nā hana o ka hana i ka wā o ka hōʻeha weliweli.
Pehea e ho'ōla ai i nā hōʻeha weliweli?
Nui nāʻano hana e hoʻoponopono ai i nā hōʻeha weliweli, kahi lāʻau wale nō. Ke hoʻohana pūʻia nei nā ala e hiki nei.
- Hanaʻia o nā hōʻeha weliweli e ka hypnosis. Manaʻo nā poʻe he nui e hiki ke ho'ōla maikaʻiʻia kēlāʻano maʻi i lalo wale nō o ke kūkala. Ma muli o nā lāʻau lapaʻau e hoʻopau loa i nā hōʻailona, akā,ʻaʻole ka hopena. Akāʻo ka hana hypnosis e hana ana ma ia mea, eʻae ai i kahi mea e poina ai i ka hopena hōʻeha a mau loa.
- Pehea e pale ai i kahi hōʻeha weliweli? Hoʻokena nā hana hoʻomaha. Ke huhū nei i kahi nalu maʻamau o ka weliweli, ponoʻoe e hilinaʻi i kou hanu a ho'āʻo e hoʻomaha a ana. Inhale, helu i kaʻelima a hele mahele i ka ihu. E aʻo i waho o kahi hoʻouka kaua i hiki ai iāʻoe ma keʻano pilikia
ke kaohi pono'ī. - Pehea e pale aku ai i nā hoʻouka kaua? E aʻo i kaʻona o ka mana-pono. Hiki ke kōkua i ka hana, e like me keʻano, yoga.
- Pehea e wehe ai i kahi hoʻouka kaua? Eʻike i kou makaʻu, e hoʻomaopopo i ka mea e pilikia ai iāʻoe. E mālama i kahi moʻolelo a heluhelu hou i kēia mau mea, e kōkua iāʻoe e noʻonoʻo no ka hopena e hiki mai ana a hoʻomaopopo iāʻoe e hopena ana ke kaua a pau ka hopena i ka hopena.
- Hoʻomaʻoʻia o nā hōʻeha weliweli e nā hōʻailona. No kēia kumu, hoʻohana pinepineʻia nā infusions o lemon balm, peppermint, a me ka lime tea. Hiki ke laweʻia nā hōʻailona me he tea me ka hoʻohuiʻana o kahi teaspoon o ka meli.