ʻO ka meaʻai Iapana no nā lā 13 - menu

Ke nānā neiʻo ia i nā wāhine'Asia'ōhua, he nui nā kaikamāhine i makemake pinepine i kā lākouʻaiʻana. Aia kahi lāʻai 13 kūikawāʻo Iapana , kahi eʻae ai iāʻoe eʻae i ke kaumaha a me ka hoʻomaikaʻiʻana i kou olakino. Mahalo i ka papahana hoʻolālā, ua hoʻonuiʻia ka metabolism, e hiki ai ke mālama i nā hopena i loaʻa ma hope o ka hopena o kaʻai.

Kaomi o ka meaʻai Iapana no 13 mau lā

Ināʻoe e hahai i nā lula a pau o kēiaʻano o ka pohō kaumaha, a laila no ka manawa i'ōleloʻia, hiki iāʻoe ke lilo i 6-8 maukani.

Nā kumuhana o ka meaʻai kīpī liʻiliʻi ma ka paʻakai no 13 mau lā:

1. Ua hōʻoiaʻia i ka hāpaiʻana o ka paʻakai i ka paʻaʻana o ke ola i loko o ke kino, aʻo ia ka mea e alakaʻi ai i ka hanaʻana o ka edema a me ke kaumaha. ʻAʻole ia e'ōleloʻia e hoʻohana i ka nui o ka mea hoʻonani, e like me ka hoʻonāukiukiʻana i kaʻai.
2. He mea nui eʻole e haʻalele i ka papa'āina o kaʻahaʻaina 13 mau lā Iapana,ʻaʻole hoʻi e hoʻololi i nā lā a hōʻano i nā huahana, iʻole paha e hiki i ka hopena o ka hopena kaumaha.
3. Ma lalo o ka pāpā ikaika o ka waiʻona, e hoʻonāukiuki i ka paʻaʻana o ka wai i loko o ke kino. ʻAʻole hiki keʻaiʻia ka pīpī a me ka berena, koe wale no ka mīne maloʻo a me ka palaoa.
4. Makemakeʻoe e hoʻomākaukau iāʻoe iho no ka naloʻana i ke kaumaha,ʻo ia hoʻi, e hoʻomaka i ka hāʻawiʻana i kāuʻai kalo kalo. He mea nui a pololei ke waihoʻana i ka meaʻai, e hāʻawi ana i ka meaʻai i meaʻai . No ka wikiwiki e hōʻole i ka paʻakai, e ho'āʻo i kēlā lā i kēia lā e hoʻemi i ka nui o kaʻai. Mahalo i kēia,ʻaʻole hiki ke mālama wale i ka hopena o ka meaʻai Iapana i nā lā he 13, akā no ka hoʻomaikaʻiʻana.
5. He mea nui e mālama i ka wai o ka wai ma ka inuʻana i ka 2 lita o ka wai i kēlā lā i kēia lā. ʻO ka wai ma konaʻano maʻemaʻe e kōkua i ka mālamaʻana i ka hana i loko o ke kino. Eia hou, hiki iāʻoe ke inu i ka tile a me ke kafe, akā, me kaʻole o ke kō.

ʻO ka papa inoa o ka meaʻai paʻakaiʻoleʻo Iapana no nā lā he 13 i ka hōʻai'ēʻana, pono e mālamaʻia. ʻAʻole hiki iāʻoe ke lilo i ke kaumaha ma kēiaʻano i nā wāhine hāpai, ka poʻe ma lalo o 18 makahiki, a inā he mau maʻi maʻi mau. Ma muli o kaʻaneʻane loaʻaʻole o nā meaʻai i kaʻai,ʻaʻole hiki ke hoʻohanaʻia ka meaʻai ma nā manawa o ka hoʻonā kino a iʻole ka manaʻo kino.

Hōʻole e hoʻohana i ka meaʻai Iapana inā loaʻa nā hōʻailona: ka liʻiliʻi, kaʻeha i ka'ōpū, ke kahe o ke koko, kaʻili maloʻo a me nā meaʻino'ē aʻe. Hiki i kēia mau hōʻailona ke hōʻike i ka maʻiʻole, a me ka hopena o nā pilikia kino'ē aʻe.