ʻO kaʻaiʻaʻai Hollywood no ka poho kaumaha o nā hōkū - nā koho a me nā hualoaʻa iʻoi aku

ʻO kaʻaiʻaiʻo Hollywood ka mea maikaʻi a kaulana. ʻO ka hiʻohiʻona a me ka loina o ka poʻe kaulana o Hollywood e lili nei i ka nui o nā wāhine, akā ua loaʻa i nā mea a pau ka manawa e hiki ai i kahi maikaʻi e hoʻohanaʻia ana nā papahana pohō.

ʻO kaʻaiʻo Hollywood no ka pohō kaumaha

Nui nāʻanoʻano likeʻole e hoʻohana ai nā hoku Hollywood e lilo i ka kaumaha i loko o ka manawa pōkole. Loaʻa nā meaʻai a pau ma luna o ka hoʻohanaʻana i nā kinetona a me nā meaʻaiʻai, i mea nui no ka hoʻohemoʻana i ka kaumaha a me ke olakino. Ke koho nei no lākou iho i kaʻai o nā hōkū Hollywood, pono pono e noʻonoʻo i nā hopena o kēia mau mea:

1. ʻO ka drawbacks pū kekahi i ka nele i kaʻai, no laila, no ka manawa lōʻihi hikiʻole ke mahaloʻia i nā pūnaewele pohō. Ināʻole, eʻike ke kino i ka lawaʻole o nā meaʻai, kahi e pili ai i ka maikaʻi a me ke olakino.
2. ʻO ka hōʻemiʻana i ka meaʻai e hoʻopilikia i ka moku o ka'ōpiopio, a laila,ʻo nā kaikamāhine e make e lilo i mea hoʻonāukiuki.
3. Keʻike nei kekahi poʻe i ka nawaliwali, nā kaulike a me nā meaʻino'ē aʻe.
4. ʻAʻole pono e hoʻohana pinepineʻia nā'ōpiopioʻo Hollywood i nā manawa, uaʻaeʻia e noho ma luna o ia manawa i nā manawa he 1-2 i ka makahiki.

ʻO Hollywood Diet Elizabeth Taylor

ʻAʻole mahaloʻia ka wahine kaulana i nā kāne wale nō, akā i nā wāhine. Uaʻaeʻo Elizabeth i ka hoʻonaniʻia o kāna kiʻi, a hoʻohana mauʻo ia i nāʻano likeʻole no ka liloʻana o ke kaumaha. ʻO kaʻoihanaʻono iʻoi aku o Hollywood e pili ana i kēia mau rula:

1. Pono kaʻai e hoʻokomo i nā mea e pono ai a me nā momona, akā wale nō i ka nui pono (ʻaʻole iʻoi aku ma mua o 30 g) a pono.
2. Eʻai i ka meaʻai he hapa nui aʻo kaʻai hope loa e mālamaʻia ma mua oʻehiku mau ahiahi. Me ka pōloli nui, hiki iāʻoe ke inu kefir aʻai paha i ka'ōlaʻa.
3. Pono ka lā e inu i nā lilaʻelua o ka wai.

ʻO Elizabeth Taylor:

1. Pōʻakai: ke aniani o nā huaʻona aiʻole nā ​​hua'ē aʻe, kāpīpī me kaʻaila, kaʻai, a me ka kafe.
2. Lunch: ka umauma i ka meaʻala, ka'ōmole'ōmaʻomaʻo, ka tea a me ka kope.
3. Pākīpika: kahi nui o nā mea kanu hou. ʻAʻole hiki iāʻoe ke hoʻohui i kaʻaila kawa a me ka mayonnaise.
4. ʻO kaʻaina ahiahi: nā iʻa iʻa iʻa a me nā'ōlaʻi mahu.

ʻO kaʻaiʻo Hollywood i ka mea hānai keiki

He kumu kaulana i pili iā Madonna, ma hope o ka hānauʻana o ke keiki, uaʻaiʻo ia me ka puree a me ka wai o kāna pēpē, a uaʻae iā ia e lilo i ka kaumaha. Ma muli o kēia, ua hoʻokumuʻia kaʻai o nā hoku Hollywood, i ho'āʻoʻia e Beyonce, Jennifer Aniston a me nāʻano kaulana'ē aʻe. Elua mau koho no kēiaʻano o ka liloʻana o ke kaumaha: eʻai wale i ka mea pēpē pēpē, eʻai ana i 14 mau lālani i ka lā, e hoʻonui i ka mea hānai pēpē me ka meaʻaiʻai. ʻO kaʻaiʻo Hollywood,ʻo ka papa inoa he mea maʻalahi loa ia, kōkua i ka hoʻokipa 2-5 kg.

1. Breakfast: ʻekolu ipu o puree mai nā mea kanu a hoʻokahi hua, akā me ke kōʻole.
2. Ka pāʻani: 50 grams o ka momona hānai momona a iʻole ka 100 ml babygg me ka meaʻole he mau kiko.
3. ʻAiʻAi: ka'ōhinu'ōpona puree aiʻole 100 g keʻano me ka hua.
4. Ka Pāʻani: ʻekolu mau kēla o ka mea kanu pālaʻi.
5. Kaʻaina ahiahi: 100 g curd,ʻelua pahu o kaʻiʻo a me nā'ōlaʻi'ūlaina likeʻole.
6. Ma mua o ka hiamoeʻana: he pahu o ka huaʻai a me ka'ōmole momona.

'Aiwi Hollywood "48 mau hola"

I nā wāhine a pau e hiki ai ke hoʻokokoke i nā hōkū o Hollywood,ʻo J. Kabler ka mea noiʻi e hāʻawi i kahi hauʻoli hauora "48-holaʻAiʻai hanaʻai." Aia i loko o ka papa hana 100 mau wai maoli a me nā momona. Me kona kōkua, hiki iāʻoe ke hoʻomaʻemaʻe a hoʻopiha i ke kino me kahi mea pono. Kūkā ka mea hana i nā meaʻai a pau o nā mea hōʻikeʻike Hollywood i loko o hoʻokahi bilala, a he mea maikaʻi loa ia i nā kaʻina hana hoʻolimalima hou a me nā hana kaulike.

1. No hoʻokahi lawelaweʻana, 112 g ka hanana i hui pūʻia me ka nui o ka wai. Pono e inu i ka mea inu maikaʻi noʻehā hola. Hoʻomaopopo houʻia kēia hana iʻekolu manawa i ka lā.
2. Hoʻohui pū i ka wai no hoʻokahi lā e ponoʻoe e inu iʻewalu mau aniani wai.
3. Pāpāʻia kekahi meaʻai a me nā mea inu'ē aʻe.
4. Pono e mālamaʻia kēlāʻanoʻai Hollywood i hoʻokahi manawa i ka hebedoma a laila e nui loa ka hopena.

Hollywood Diet - Ma waho

No ka mālamaʻana i nā hualoaʻa, ponoʻoe e hoʻololi i ka mana mau. Pono ka laikini e laka a me ka like.

1. ʻO nā'ōpiopio Diet Hollywood - he palena koʻikoʻi kēia, no lailaʻoi aku ka maikaʻi ma hope o ka hoʻololiʻana i ka meaʻai kūpono , ke hōʻole eʻai i nā meaʻai kalekai kiʻekiʻe.
2. ʻO ka laweʻana i ka meaʻai he mea liʻiliʻi kūpono, kahi e kōkua ai i ka mālamaʻana i ka meaʻai aʻaʻole eʻike i ka pōloli.
3. ʻO ka mea nui i kāu papa helu ma luna o nā huaʻai a me nā hua, nā meaʻai, nā iʻa a me nā hua waiū wai uila, a me nā huapalapala.

ʻO kaʻaiʻo Hollywood - ma mua a ma hope

ʻO nā hopena i ka hoʻohanaʻiaʻana o ke kaʻina hana o ka pohō kaumaha, eʻokoʻa ia, no ka mea e pili ana nā mea a pau i ka pilikino o ke kino a me ka nui o ka mea ola. Ma ka maʻamau, noʻelua pule hiki iāʻoe ke hoʻonui i 10 kg, a he 2-3 mau kāʻei. ʻO nā mele o nā wāhine Hollywood no nā lāʻelua i hiki ke kōkua i ka hoʻoleiʻana i nā kilokaniʻelua, no ka mea, mai ke kino mai ka wai nui.

ʻO Janet Jackson

ʻO Missy Elliott

Beyonce Knowles