Inā makemakeʻoe i nā mea kanu a ua mākaukau no ka hoʻomau pono iāʻoe iho i ka meaʻai, a lailaʻo kaʻai i ka'ōniu hīpuʻuʻoe noʻoe. Hōʻike ia i nā koho haʻahaʻa haʻahaʻa a hiki i nā hebedoma 2. I kēia manawa, hiki iāʻoe ke lilo i 7 kg o ka kaumaha nui. Loaʻa ka hopena o ka'ōpala i ka hana o ka'ōpū o ka maʻi kuni, a hoʻonui i ka nui o ka mīmiko. I ka wā o iaʻanoʻai, makemakeʻia ka'ōpū o ka mea honi eʻaiʻia ma kahi o 3 manawa i ka lā. Ma waho aʻe o ka liloʻana o ke kaumaha, hiki iāʻoe ke hoʻomaʻemaʻe i nā'ōpū mai nā toxins a hoʻonui i ke kino. ʻO Celery he nui nā huaora, nā melaki a me nā meaʻokoʻa likeʻole e hana ma keʻano he tonic a me ka luna hou. Pono nā huaʻaina no ka hanaʻana o ka pūpū a me ke kamepika.
Ma waho aʻe o ka'ōhū, hiki iāʻoe ke hoʻonui i kaʻai me nā huaʻona huaʻole a me nā huaʻaiʻole, nā mea kanu, nā mea momona momona, nā bipi, ka laikiʻeleʻele, ka wai a me ka tileʻole i kope.
Kāpīpī slimming me ka makala
Mea Kai:
- kāpena - 1 poʻo;
- kaulana ke kumukuai - 220 g;
- ono - 5 mau apana;
- kāloti - 1'āpana;
- nā'ōmato - 5 pcs.;
- nā'ōmaʻa'ōmaʻomaʻo - 400 g;
- pepa'ōmaʻa - 2 pcs.;
- ka'ōmato wai - 1.5 lita.
Hoʻomākaukau
Hoʻokipaʻia nā'ōpala a pau, hoʻounaʻia i kahi pā a ninini i ke wai tōmato. He mea nui e hoʻopihaʻia nā hua liʻiliʻi i ka wai. E hoʻopili i kahi ahi a me ka kuke no 10 mau minuke, e hoʻoulu pinepine ai. Ma hope o kēlā, e pani i ka poʻi, e ho'ēmi i ke ahi i ka liʻiliʻi a eʻaila no 10 mau minuke'ē aʻe.
'Aleʻa momona puhiʻo Celery
Mea Kai:
- kāpena - 1 poʻo;
- makaʻala - 1 puaʻa;
- ono - 6 mau apana;
- kāloti - 1'āpana;
- nā'ōmato - 5 pcs.;
- pepa'ōmaʻa - 2 pcs.;
- nā kupa o ka lua - 2 pcs.
Hoʻomākaukau
E kanu i nā mea kanu a nininiʻia me ka wai. E hoʻomoʻa i kahi paakai liʻiliʻi, paʻi a me nā paila hulu. Inā makemakeʻoe, hiki iāʻoe ke hoʻololi i ka hopena o ke kalo a me ka mea'alala. Eʻohi i ka wela nui no 10 mau minuke, a laila e ho'ēmi i ka wela a eʻaila a hiki i ka maʻalahi o nā meaʻai. Hiki keʻaiʻia i ka lāpili palenaʻole o kēia meaʻai.