I kēia wā, i ka hoʻohanaʻiaʻana o nā kuʻuna o Western a me ka Eastern i nā wahi a pau, e loli wikiwiki ana nāʻano o ka pohō kaumaha a me ka ho'ōla hou i ko kākou ola. Manaʻoʻiaʻo kekahi o nā mea hilahila o ka loina o nā wāhine hikina ka mea hiki ke kapaʻiaʻo ka'ākau -ʻo kēia ahi, e hoʻohanaʻia ana i ka hoʻouluʻana i ka meaʻai i loko o nā kīʻaha nuiʻole.
Hiki ke kōkua i ka nele i ka kaumaha?
I ka nīnau inā he hiki ke pale aku i ka kaumaha mai ka hānai, he nui ka poʻe kānalua: peheaʻia, pehea e hoʻolālā ai ke kauʻana i ka mea kaumaha? Akā naʻe,ʻaʻole i maʻalahi nā mea a pau.
ʻO ka'ōmole he mea kanu, kahi i hoʻohanaʻia ai ka hopena o ia mea he meaʻai meaʻai aiʻole lepo paha i kahi lepoʻeleʻele a hoʻohanaʻia e like me ka mea hoʻonani. ʻO ka leʻaleʻa o ka hōʻailona ma ko mākou'āina, ma muli nō ia o ka kaulana o nā sushi a me nā'ōpani japania - ua hoʻohanaʻia kēia mau mea i kahi horseradish-wasabi kūikawā a me nā piʻi lahilahi o ka pakiaka aʻa.
Ma ka hikina, uaʻike lōʻihiʻia e pili ana i nā mea kupaianaha maoli o ka hānai, a he mea pono ia. Inā kohoʻoe i nā mea wale nō e hiki ke hoʻololi i ka kaumaha, loaʻa iāʻoe kahi papa inoa nui:
- He meaʻoluʻolu, diaphoretic, tonic, hana koʻikoʻi - a no laila, e hāʻawi ai i ka ikaika a me ka ikaika e hana, kōkua i ka hoʻonuiʻana i nā calorie aʻoi aku ka laweʻana i ka nui o ka wai a me nā toxins mai ke kino ae pale aku i ka kaumaha me ke kōkua o ke aʻa.
- He mau meaʻoluʻolu, he māmā, a he mea pono no ka hoʻomaʻemaʻe ponoʻana o ka'ōpū a me ka wikiwikiʻana i ke kaʻina hana o ka liloʻana o ke kaumaha. Ma kēiaʻano, eʻae i ka mālamaʻana i ka pale kaumaha e hoʻomaʻemaʻe i ke kino.
- He hopena maikaʻi loa ia no ka luhi o ka noʻonoʻo a me ke kino,ʻo ia hoʻi, ua lawa ka ikaika o ka pono e hōʻeuʻeu i ka momona a me ke kino - mai lele i ka hoʻonaʻauaoʻana. Ma hope o nā mea a pau, i keʻano o ka liloʻana o ka kaumaha me ke aloha, he mea nui ke nānāʻana i kaʻai a me ka hoʻolālā!
- Hoʻonanea ia i ka hoʻokahe koko, hoʻoikaika i nā kīʻaha koko, hoʻonui i ka hoʻomanaʻo a me ka aʻoʻana - e hāʻawiʻia iāʻoe ka maʻalahi o nā hana pāʻani,ʻo ia hoʻi ke makemake lākou aʻoi aku ka maikaʻi. ʻO ke kumu o ka hānai e hāʻawi iāʻoe e lilo i ka kaumaha ma ka hanaʻana i nā mana o loko o ke kino.
- Hiki ke mālamaʻana i ke kuhiʻana i kaʻelemakule,ʻo ia hoʻi, i ka wā e lilo ai ke kaumaha, e paʻa ka paʻakikī a me ke kani.
- Hoʻopākiu i ka mīkini hana i loko o ke kino -ʻo ia ka waiwai nui eʻoluʻolu ana iāʻoe e hoʻohana i ka'ōpū no ka pohō kaumaha. Ke wikiwiki nei nā hana a pau, a uaʻokiʻokiʻia nā waihona momona i ka ikaika - pēlā ke kōkuaʻana i ka pale kaumaha.
ʻO kaʻikeʻana i kēiaʻikepili, e huki i nā hopena - hiki iāʻoe keʻae i ka kaumaha me ke kōkuaʻana o ka hānai aʻaʻoleʻole. Ināʻoe e inu i kaʻaina me nā momona a me nā pōpō a moe i nā ahiahi ma luna o kahi moe -ʻaʻole e kōkua nui, no ka mea,ʻaʻole hiki ke pale i ke kaumaha me ke kōkua o ke kīnaʻi me ka hanaʻole. Akā ināʻoe eʻai i ka meaʻai kūpono a me ka hana maʻalahi i ke kakahiaka - e hoʻonuiʻia ka paʻakikī paʻakikī.
Pehea eʻai ai i ka palekana e lilo i ka kaumaha?
Ma muli o ka hiki iāʻoe ke lawe i ka pilina e lilo ai ka kaumaha, hiki iāʻoe ma nāʻano he nui, e wehewehe mākou i kekahi mau mea. ʻO keʻano o kēlā me kēia meaʻai e pili ana i nā kānāwai i kēia
- i kahi wela, e kau i kahi'āpana kāleka, i kahi'āpana palaoa a hoʻopiha i nā wahi he iwakālua o ka wai e hoʻolapalapa. E noʻonoʻo i loko o kahi kinipuni pani no 20 mau minuke;
- e hoʻolālā i ke 5-7 kami o ke aʻa i loko o ka'ōmole mīkini a ninini i ka wai kahe, e hoʻomau i ka hapalua hola;
- i kahi wela, e hoʻokomo i 5-7 cm o ke aʻa'ōmole, hapa ka lemona. E hoʻopiha i kahi wai e hoʻolapalapa ai. E hoʻokaʻawaleʻia no hoʻokahi hola hola. Ma mua o ka inu, e hoʻonui i ka spoonful o ka meli i ka wai maloʻo.
Hoʻopiliʻia ka pāʻina i nā meaʻai'ē aʻe, no laila eʻoi aku ka ikaika o ka hopena.