Pehea ka waiwai o ka mulberryʻeleʻele?

ʻO ka homeland o ka mulberryʻeleʻele, a i kapaʻia pahaʻo ia ka mea nui,ʻo ia ke kūkulu hema o Asia. Ma hope mai ua hoʻolahaʻia ma ka honua holoʻokoʻa a lilo i meaʻono maikaʻi loa o nā mākua a me nā keiki. E pili ana i kēlā, pehea keʻano o kaʻeleʻeleʻeleʻeleʻeleʻele, e haʻiʻia ma kēiaʻatikala.

Nā Pōmaikaʻi o ka Mulikimaka

ʻO nā hua o ka lāʻau maʻamaʻa he waiwai paʻa waiwai ia,ʻo ia hoʻi he mau huaora C , K, A,ʻo B, nā melakila - phosphorus, zinc, sodium, calcium, selenium, magnesium, manganese, a me phosphoric acid, ma kahi hoʻonui maikaʻi loa, tannins, meaʻaila nui, nā huakiʻo maoli, antioxidants, me ka resveratrol. ʻO iaʻano momona ka mea e hiki ai ke hoʻohana i nā hua ma nāʻano likeʻole - ka meaʻai, nā lāʻau lapaʻau, nā mea hoʻomōhala, a me nā mea'ē aʻe. Uaʻai houʻia lākou a ma keʻano o ka jam a me ka jam, nā hua maloʻo, maloʻo, ka mela, ka kuke a me ka kuke.

No ka poʻe i makemake i ka hoʻohanaʻana o ka mikiʻeleʻele, pono ka nānāʻana i kāna mea calorie. ʻOiai he mea ono kēia mea, he 49 kcal ia no ka 100 g, no laila hiki iāʻoe ke hoʻohana me ka makaʻuʻole i ka poʻe e nānā ana i ko lākou kaumaha a me ka poʻe i loaʻa i ka maʻi hē.

Nā hopena hōʻailona o ka mulberryʻeleʻele

ʻO ka wai'apona he mea hōʻailona hōʻailona hiki ke hoʻohanaʻia no ka mālamaʻana i nā maʻi o ka nasopharynx a me ka pohā waha. Eia hou, hiki i ke kino ke hoʻohaʻahaʻa i keʻano ma nā maʻi hanu: hoʻoulu i ka kaʻawaleʻana o ka'ōpū, loaʻa ka hopena pahi a hoʻohaʻahaʻa i ka mahana. ʻO nā mea nui ma kēiaʻano, he mau lālā i loaʻa ka mana ikaika i ka wela. Kei loko o ka hoʻohuiʻana o ka huaora C e hoʻonui i ka hana hou a hoʻonui i ka pākuʻi . Hiki i nā Asthmatics ke hoʻohālikelike i ka hopena maikaʻi o nā hua.

ʻO ka poʻe i loaʻa ka pilikia me ka digesona, ua'ōleloʻia e hoʻohana i kahiʻula, a me nā huaʻala e loaʻa ana i ka paʻa, a me ka maʻi pahū -'ōmaʻomaʻo a me ka'ōpiopio. Eia kekahi, hoʻopau wale lākou a me ka kuʻakena. Heʻuʻuku ka poʻe iʻike i kaʻeleʻeleʻeleʻele he waiwai nui ia i ka potassium - he mineral e pono ai no ka mālamaʻana i ka'ōpū o ka naʻau. No laila, ua hōʻikeʻia no ka poʻe i loʻohia i nā maʻi o ka maʻi kalapū, a me ka anemia. No ka poʻe e nīnau ana i kahi mulberry ka maikaʻi -ʻeleʻele a keʻokeʻo, he mea kūpono ia e pane aku i kēlā keʻokeʻo he meaʻono aʻaʻole e hoʻoulu i ka hemoglobin a me kaʻeleʻele,ʻoiai he nui nāʻano o ko lākou mau waiwai.

E pono iaʻu ke'ōlelo e hiki i kaʻeleʻeleʻeleʻele ke lawe mai i ka maikaʻi wale nō, akā i ka pōʻino. ʻO ka mea mua, pili kēia i nā hua i hōʻiliʻiliʻia ma nā alanui a me nāʻoihanaʻoihanaʻoihana. ʻOi, i ka hopenaʻana o kaʻaiʻana i ka mea hoʻonāukiuki hiki ke hoʻoweliweli i ka maʻi, kaʻeha a me ka uʻiʻana i loko o ka'ōpū.