ʻO nā hua pome pome, nā waiwai maikaʻi i hoʻoholoʻia e ka poʻeʻepekema, no ka mea, he mau makahiki i lilo i kaulana loa a me ka noi i ko mākou'āina. Eia kekahi, hoʻohanaʻia a hoʻohanaʻia no nā lāʻau lapaʻau no ka mālamaʻana, a no ka paleʻana i nā maʻi.
ʻO ka huiʻana a me nā waiwai o ka'ōpiopio
Heʻanoʻeleʻele pomelo ka Pomelo,ʻo konaʻili keʻano likeʻole ia mai ka'ōmaʻomaʻo'ōmaʻomaʻo i kaʻalani. Hiki i ka mīkini pulp ke alani, kalamele a keʻokeʻo paha. ʻO kēia hua heʻano loiloi i waena o nā huaʻaina a pau, no ka mea, hiki ke ana ke anawaena i 30 kenimika. ʻO ka kaumaha o ka huaʻona i kekahi manawa ua like ka 10 kg.
Ma mua o kou kamaʻilioʻana, pehea ka hua pono o ka pomerole hua, ponoʻoe e hoʻomaopopo i ka mea i komo i loko o kona mele. No laila,ʻoi aku i 53 mg o ka huaora C no 100 g, no laila he mea pono ke hoʻohanaʻana ia mea i ka manawa o ka hoʻoilo a me ka hoʻoilo i ka palekana a pale aku iāʻoe iho i nā maʻi viral. Eia kekahi, aia he mau huaʻai a me nā mineral'ē aʻe i loko o ka pulp:
- ka huaora A, B1, B2, B6, PP;
- phosphorus;
- pāpaʻa;
- calcium;
- ka magnesium;
- hao;
- sodium;
- manganese;
- he keleawe.
ʻO kēia huiʻana o nā meaʻai, ka waika ascorbic, nāʻaila a me nā antioxidants nui ka mea e pono ai ka hua no ka hoʻoikaikaʻana o ke kino a me ka hakakāʻana i ka pauʻole o ka huaora.
Nā pōmaikaʻi a me nā pilikia o ka pamelo ulu
I kaʻawelike, aia nā hua i 32 kcal no 100 grams o ka pulp. ʻO ia no kēia kumu e hoʻohana maʻalahiʻia ana e nā poʻe e nānā ana i ko lākou kaumaha a makemake eʻona i ka kaumaha. Akāʻo ka pomerative gum pomerol he'enela kalo i loko o ka laulā o 83-87 kcal. Akā, ua kaulana ka hua, ma keʻano hou, a ma keʻano o nā huaʻono maikaʻi. I ka manawa like, ua mālama ponoʻia nā'āpana kūpono a pau i nā huaʻono.
Ma muli o ka nui o nā meaʻai ma ka pulp a me kaʻili o ka'ōpiopio, hoʻohanaʻia ia i meaʻai no ka mālamaʻana a me ka mālamaʻana i nā maʻi.
- Hoʻomaopopo ka hua i ka hoʻomaʻamaʻaʻana i ka hana o ka naʻau, a me ke kahe o ke koko.
- Ke pale nei i ke kauʻana o nāʻula koko i loko o nā moku.
- Hoʻoula hou i ka ikaika nui, hoʻonui i keʻano .
- Kōkua e kū'ē i nā puʻukū maʻi maʻi.
- Loaʻa i ka hopena hōʻailona a me ka palupalu.
- Kōkua e hoʻonui i ka nānā a me ka hoʻonui.
- He mea pono no ka uluna, ka hānō, ka'ūʻana a me ka make.
Hoʻolahalaha ka lāʻau hoʻomalu o ka hikina i nā huaʻono e like me keʻano kūpono kūpono e kūpono ai i nā maʻi o ka'ōpū. Hiki ke kōkua iā ia e wikiwiki wikiwiki i nā haʻi o ka iwi a me nā pōʻino o ka pūnaewele musculoskeletal. Ke ho'ākākaʻia nei kēia mau mea e ka nui o nā meaʻai maikaʻi, ma keʻano nui, ka puna.
ʻO ka hopena o ke kumukū he meaʻole loa ia. ʻO kaʻoiaʻiʻo, inā he kanaka hōʻoleʻole i ke kaona, a laila,ʻo ka pipi pomelo e hoʻoleiʻia. Ponoʻoe e makaʻala a me nā kānaka me ka'ōpū o ka'ōpū, ka wela o ka duodenum a me ka gastritis. Ma muli o ka hopena e hoʻoluhi ai i ke pēpē, ma kahi o kona mauʻili keʻokeʻo,ʻo ka hoʻohanaʻana i nā mea nui e hiki ai i ka hopena
Nā mea maikaʻi o ka pamela no nā wāhine hāpai
I loko o ka'ōpū, i ka wā e kū'ē'ēʻia ai nā lāʻau lapaʻau, ponoʻoe e hoʻololi i kou olakino me nā ola lapaʻau. No laila, e like me ka pomelo pomepi, kahi waiwai nui o kona mau waiwai, hiki ke lilo i mea ola maoli i ke kau anuanu. Mahalo i ka waika ascorbic, piʻi kaʻilima a me ka hoʻonui i ke kū'ē. ʻO ka mea o ka phosphorus a me ka calcium ka mea e hoʻoikaika i nā niho a me nā iwi o ka makuahine e kali a hoʻopilikia i ka uluʻana o ka iwi iwi'ōpū. Eia nō naʻe, pono e hanaʻia ka hoʻohanaʻana o ka'ōpū i mea e hōʻemi ai i ka hopena maʻi.