He mea paha e hiki ke maʻalahi ma mua o kaʻalani? Akā, ua hiki paha i kēia mau hua ke hoʻohāhā, no ka mea,ʻaʻole iʻike nā mea a pau e pili ana i ka hikiʻana mai o ka'ōniu hina koko. Akā, pehea ka waiwai o nāʻulaʻulaʻulaʻula, he mea pono ke hahai i kekahi kala'ē aʻe a iʻole e maikaʻi paha ke koho i nā hua iʻike muaʻia?
He aha kaʻokoʻa ma waena o kaʻulaʻula a me ke alani?
Ke ulu nei lākou i nā hua likeʻole ma Morocco,ʻAmelika, Kina a me Sepania, aʻo ka inoa o ka malu o ka pulp a me ka pelo ulaula. Ua emi iki ka hua ma mua o nāʻalani maʻamau, a heʻano likeʻole kaʻoihana. Hoʻohuiʻia ia i nā strawberries, nā hua waina a me nā hua waina. Ma muli o ke kuko o ka pele i ke kukeʻana, hoʻohanaʻia,ʻaʻole wale i kaʻiʻo, ua ukuʻia nā pua o kaʻalaniʻulaʻula. ʻAiʻia nā hua i ka mea hou, hoʻohana i ka waiʻona, ua hoʻokomoʻia ka'alapī i ka meaʻai, iʻa, aiʻole nā liqueurs, ua hoʻonaniʻia nā pua me nā kīʻaha a ua hoʻouluʻia iā lākou no ka hoʻonāʻana i ka malu.
Nā pōmaikaʻi a me nā pōʻino o nā alalaʻulaʻula no ke olakino
Hoʻohanohano kaʻokoʻa i ko lākou mau huaʻokoʻa,ʻaʻole waleʻo ka ho'āʻo mua a me ka hōʻailona ho'āʻo, i loko o ia mau mea a me nāʻano pono o ke kino. Eia kekahi laʻana, aia kekahi huaʻulaʻula i loko o kēlā me kēia lā o ka lāʻauʻaila C. Eia kekahi mau huaʻaina A, B, kapika paila, ka magnesium, potassium, iron a me ka calcium, a me nā antioxidants - nā mea palekana kūpono me nā kuhihewa free.
Mahalo i ka waiwai nui o nā mea nui no ke olakino, ua noʻonoʻo nā kānakaʻepekema e pili ana i nā pōmaikaʻi a me nā pōʻino o nā huaʻulaʻula. Ua hōʻikeʻia kā lākou aʻoʻana i ka hopena maikaʻi i ka puʻuwai a me nā kīʻaha koko, hoʻoulu i ka hana maʻamau a hoʻonui i ka hana kino. Hiki i nā mea kōkua nui keʻano o ke koloka e mālama i ka olakino o nā niho a me nā iwi, aʻo ka beta-carotene e hui pūʻia me ka hua'ōlelo e hoʻomalu i nā pūnaewele mai kaʻinoʻino a hoʻomaʻamaʻaʻia kaʻoihana ike ma kaʻai.
Ma kēia papa inoa, ma mua o nā lālāʻulaʻula maikaʻi,ʻaʻole e pau. Hāʻawi lākou i ke kākoʻo ikaika no ka palekana, ka hakakāʻana i nā inflammations a me nā maʻi maʻi, a ke kōkua i ka hana hemoglobin . ʻO ia mau mana eʻae i ka hoʻohanaʻana i nā hua i ka mālamaʻana i ka rumatika, ka maʻi hānō, ka maʻi bronchitis, ka maʻi tuma, bronchitis a me ka niʻonia. Hiki i nā mea aloha o nāʻalaniʻulaʻula ke hoʻomaopopo i ka maikaʻi o ka'ōmoleʻana, ka ikaika o ka makemake, ka luʻu haʻahaʻa, ka cholesterol a me ka puhiʻana. Ma ka hoʻoneʻeʻana i nā toxins, eʻoi aku ka hoʻomanawanui o ke kino a kū'ē i nā kaumaha likeʻole. Pili ka wai me ka anemia, maʻamau
Akā,ʻaʻole e hoʻowalewaleʻia i ka hoʻohana ponoʻoleʻana i nā pono o nā alalaʻulaʻula no ke olakino, hiki iā lākou ke hōʻino aku i ka gastritis me ka momona kiʻekiʻe a me nā maʻi maʻi. ʻO ka nui o ke kō i hoʻokūpaʻa i ka palena o kaʻaiʻana i ia mau hua. Eia kekahi, mai hōʻino i nā alaulaʻulaʻula i ka wā o ka maʻi maʻi a me ka manawa hānai.