ʻO ka Vitamona E he hui holoʻokoʻa o nā mea tocopherol pono loa i ke kino kanaka. ʻO nā tocopherols he mau antioxidants, e pale aku i nā hana hanaʻino a hoʻolōʻihi i ka'ōpio. ʻO ka Vitamin E e komo ana i ka momona, ka protein a me ka metabolism kaʻahuka, hiki i ka hoʻokomoʻiaʻana o ka hua manu i loko o ka pāpili o ka uterine, hoʻoulu i ka hana maʻamau i nā kāne, he pāʻani pāʻokoʻa, aʻo ia hoʻi ke kuleana o ka hana enzymatic o ka'ōpū.
Hiki iā ia ke kākau i ka nui o nāʻano waiwai o ka huaʻaina E, akā ua maopopo loa ka hopena - he pono e pono hou. Eia naʻe, e like me kā Merlin i'ōlelo ai i ka pīʻani e pili ana i ka Mō'ī Arthur - "ʻO kēia kāʻoukou hana hewa mua." A ke kuhihewa nei i ka nui o nā mea maikaʻi, a me ka nui o ka huaʻaina E,ʻaʻole mākou e pili ana i kona mauʻano maikaʻi.
Nā hōʻailona
Hoʻomaka ke kino e hōʻike i nā hōʻailona o ka loiloi o ka huaʻaha E ma keʻano o ka hypervitaminosis maʻamau. ʻO ka mua, ke kahe, ka huhū huhū, ka maʻi pahū, nā maka'āinana, a me keʻano'eleʻaʻole. A laila uaʻikeʻia nā mea koʻikoʻi.
Ināʻoi aku ka nui o ka huaʻaila E, aia kekahi hapa o ka pālolo pālolo, hiki i ka hoʻomakaʻana e hoʻomaka i ka momona mai ka ihu.
Eia kekahi, e pāpāluaʻoe i nā maka,ʻo ka māmā a me ka hilinaʻi o ka hihiʻo e haʻihaʻiʻia, nāwaliwali a me ka'ākau. Inā 'oe e hoʻomaopopo, he hopena maikaʻi ka hua'amiuma E pili ana i ka hana moekolohe. Eia naʻe,ʻo ka nui o kāna hana nui e hōʻeha i ka makemake i ka wahine. Eia kekahi, inā loaʻa iāʻoe ka maʻi maʻi , hiki i ka nui o ka nui o ka vitamona E e emi iho i ka pono o ke kino no ka insulin,ʻo ia hoʻi he ponoʻoe e makaʻala nui i ke kiʻekiʻe o ke kō.
ʻO kekahi o nā hōʻailona koʻikoʻi o ka huaʻAmona he nui loa ka hopena o ka thrombophlebitis a me ka thromboembolism e hiki mai ana, a me ka maʻi colitis, ka ponoʻole, ka hoʻohemoʻana i ka wāwae, ke kīnāʻole, nā maʻi a me nā maʻi'ē aʻe.
A i kēia manawa, hiki iāʻoe ke hoʻomaha. Ma muli o nāʻikepili,ʻoi aku ka nui o ka huaora E ma ka 10 a 20 mau manawa i hāʻawiʻole i nā hōʻailona kūikawā, aʻoi aʻe i nā maʻi a haʻiʻia, he hopena hopena, ma kahi maʻi o ka'ōpū. ʻAi wale ka lōʻihi o ka hoʻokipaʻana o ka tocopherol hiki ke alakaʻi i nā hopena i hōʻikeʻia. Eia kekahi, ma ka laweʻana i ka huaʻaina E mai kaʻai,ʻaʻoleʻoe e hiki iāʻoe ke lawe iāʻoe iho i ka lāʻau maʻamau a me kaʻike o nā hōʻailona, akā,ʻaʻole hiki i ka meaʻawaʻawa ke uhaki i hoʻokahi pōkole no hoʻokahi mahina ma mua.
ʻO ia ke kumu e pono ai ke hāʻawi i ka makemake i nā kumu kūlohelohe o ka tocopherol, iʻole ai he mea pōkole.