ʻO kaʻaila me ka moa moa

ʻO ka mea'ūpīʻai, iʻailaʻia i ka moa o ka moa - heʻaiʻai maikaʻi a me ka māmā no kēlā me kēia lā. Ua hoʻomākaukau kokeʻia a maʻalahi hoʻi, akā, ua lilo ia i mea maikaʻi loa a maikaʻi.

'Apīʻai ma ka moa moa i kahi hua'ōlelo

Mea Kai:

• kahe moa - 2 l;
• potatoes - 5 pcs.;
• ʻO Bulgarian pepa - 2 mau'āpana;
• tomato puree - 1 item;
• kāloti - 1'āpana;
• puʻupuʻu - 1'āpana;
• kekala - 2 cloves;
• Greens hou - 1 pūpū;
• nā meaʻala.

Hoʻomākaukau

Hoʻomaʻemaʻeʻia ka paila, holoiʻia,ʻokiʻia i loko o nā pahu a hoʻoleiʻia i loko o ke pola o multivarkers. Kāpalaʻia nā kāloti, kahi i kāpalaʻia i nā koʻi a me nāʻalua i kāʻeiʻia. Hoʻopiliʻia ka Bulgarian pepa, lawe mākou i nāʻanoʻano aʻokiʻoki i nā'āpana liʻiliʻi. A laila hoʻopuka mākou i nā'ōleʻa i hoʻomākaukauʻia i kaʻuala, a laila mākou e hahao i kahi'āpalapala i hoʻopalapalaʻia, a me nā meaʻala a hoʻopiha i nā mea a pau me ka moa o ka moa i hanaʻia.

E kau i ka pahu i ka multivark, e kau i ka mea ma ke "Kipa" a hoʻouka i ka manawa no 40 mau minuke. E kaomi i ke pihi "Hoʻomaka" a e kuke i ka pele a hiki i ka manawa makaukau. Ma kahi o 10 mau minuke ma mua o ka pauʻana o ka kukeʻai, e wehe pono i ka uhi o ka multivark ae hoʻokomo i ka'ōmato puree a me nā mea kanu hou.

Pehea e hoʻomoʻa ai i ka'ōpenaʻai me ka moa moa?

Mea Kai:

• nā umauma moa - 2 pcs.;
• zucchini - 200 g;
• poteto - 3 pcs.;
• kaʻahu kala - 200 g;
• puʻupuʻu - 1'āpana;
• kāloti - 1'āpana;
• ka'ōmato tomato - 2 tbsp. koko;
• nā meaʻala.

Hoʻomākaukau

Hoʻomaʻaʻia nā umauma'ōpū a hāʻawi iā lākou, e like me keʻano, e maloʻo. A laila e kau i kaʻiʻo i loko o kahi kōmole, e hoʻokahe i ka wai anuanu, e kau i nā kīʻaha ma luna o kahi ahi liʻiliʻi a lawe i kahi maʻi. A laila, ke hoʻolei nei mākou i ka peelē i loko o ka huluhulu a, i ka wā e lūlūʻia ai nā umauma, e lawe pono i waho i waho a māhele i nā'āpana. Hikiʻia kaʻaila, a ua hoʻopiliʻia ke kaʻala ma o ka gau. A ma hope, i ka moa o ka moa mākaukau, hoʻomaka mua mākou i nā kāloti kāpili a me ka puaʻaʻalaʻeleʻele.

Hoʻokomo mākou i ka pan i ke ahi, e kali i nā mea e hoʻopili ai, e hoʻomoʻakai i ka paʻakai i ka meaʻai a me ka kuke no kekahi 10-15 mau minuke. A laila hoʻomaʻemaʻe mākou i ka uala,ʻokiʻoki i loko o nā'ōpili liʻiliʻi a hoʻokomo i loko o ka moa me ka moa moa. A laila, hoʻokomo i kahi paʻi hapaʻuʻuku ma ka makemake, a he 15 mau minuke ma mua o ka pauʻana o ka kuke e hoʻolei i ka'ōpala. Hoʻomoʻiʻia ka'ōpala māmā maʻemaʻe ma luna o ka moa o ka moa i nininiʻia i loko o nā papa a lawelaweʻia ma kahi papa me ka'ūmona a maʻemaʻe me nā mea hou. He mea kūpono kēia pāʻani no nā poʻe e nānā ana i ke kiʻi a ho'āʻo eʻalo i ka kaumaha.