ʻO kaʻai papaʻa - kaʻaina

He pilikia loa ka hapanui o nā kānaka ma muli o ka nui o ka kaumaha , kahi mea e hūnā i nā wahi pilikia ma lalo o nāʻaʻahu nui, kahi pīhoihoi kekahi i nā haʻuki nui, aʻo kekahi e pōloli ana i ka pōloli i ka manaʻo e lilo hou i meaʻoluʻolu a nani. I ke ao hou, aia ka nui o nā papahana'ē aʻe no ka pohō kaumaha,ʻaʻole iʻeha i ke kino a lawe mai i nā pono maikaʻi o ka ola kino. A o kekahi o kēia mau 'ano he meaʻaiʻokoʻa, e kōkua ana i ka manawa pauʻole e hoʻomaikaʻi i nā kilokilo hoʻowahāwahā.

ʻO ka kulekele o kaʻai maʻamau no ka pohō kaumaha

ʻO Herbert Shelton ka mea nāna i hoʻokumu i kēia kumumanaʻo. ʻO ke kumu o kēiaʻano,ʻo ia ke kāohi i ka hoʻohana likeʻana o nā hua likeʻole, no ka mea, e hoʻokō pono i ka hana o kaʻeliʻana i ka meaʻai a kōkua i ka hoʻonuiʻana i nā toxins a me nā toxins i loko o ke kino. Akā inā hoʻohanaʻoe i nā huahana kūpono, hoʻomohuʻia nā momona a me nā'ōpona i ka manawa kūpono, a hoʻopili kokeʻia a hikiʻole ke hoʻonui i nā momona.

No laila, no ka mea,ʻaʻole hiki keʻai pūʻia me ka meaʻai (ka meaʻai, nā hua, ka iʻa, ka waiū) i kaʻai (carlahydrate). ʻAʻole i'āponoʻia ko lākou hui pūʻana. ʻO kekahi hua a me nā meaʻai, e like me keʻano o kaʻaiʻana o ka meaʻai likeʻole , e pili ana i ka hui kūkeke,ʻo ia hoʻi, hiki ke hoʻopauʻia i kēlā me kēia manawa me nā huahana. Hiki, he papahana hoʻokohu kūikawā kūikawā, i hoʻohanaʻia no ka mana kūpono, e haʻi iāʻoe kahi huahana i hoʻohuiʻia a me nā meaʻole.

ʻO ka papa hoʻonohonoho kaʻawale

Wahi a ke kumumanaʻo o H. Shelton, hiki ke hoʻokaʻawaleʻia nā huahana i nā hui:

1. ʻO ka meaʻai kai . ʻAi kēia i nā leʻaleʻa, ka palaoa, nā hua'ōmaʻomaʻo, nā hua maloʻo, nāʻuala, nā kinipua, ka'ōmaʻomaʻo, ka maiʻa, nā fiku, a me nā mea'ē aʻe.
2. Nā huahana pāpale . Hoʻopiliʻia kēia mau hua,ʻo nā hua, ka iʻa, ka iʻa, ka iʻa, ka waiū, ka cheese, ka pears, nā'ōpiʻa, ka piʻi, a me nā mea likeʻole.
3. ʻO ka hui kūkā . ʻO kēia ka mea kokoke i nāʻano huaʻai a pau, nāʻano hua likeʻole, nā momona, ka wai. ʻO kēia mau huahana no ka hōʻomoeʻana e pono i nā kumuʻelua,ʻo ka waikawa a me ka'āpana.

Me ke kaʻawale kaʻawale, ua hoʻoholoʻia ka laulima o nā huahana e ka papa:

E hoʻomanaʻo,ʻo ka lōʻihi ma waena o ka loaʻaʻana o nā huahana iʻole i loaʻa ke kūpono he 2 mau hola, no ka mea he mea nui loa kaʻai muaʻana i kaʻai i ka manawa eʻeli ai aʻaʻole hoʻi i keakea i ka hopena o nā huahana. A no ka komoʻana i loko o ke kino e like me nā hua huame a me nā kumu kikowaena, e ho'āʻo i ka hōʻikeʻana i ka meaʻai i kahi kau wela.

E hoʻokaʻawale i nā meaʻai a me nā pilikia

ʻO ka'ōnaehana o nā meaʻokoʻa, e like me kekahi papahana'ē aʻe i manaʻoʻia e hoʻemi i ka kaumaha, loaʻa iā ia nā pono a me nā pono. No laila,ʻo ka maikaʻi o kēiaʻano o ka liloʻana o ke kaumaha,ʻo ia kēia:

1. Mahalo i ka hōʻiliʻili wikiwikiʻana i ka meaʻai, ka hana o ka hoʻokomo a me ka hoʻopiliʻana i nā meaʻai o ka'ōpū.
2. Hoʻi ka mea hana i ka mea maʻamau.
3. Ke hoʻopilikia nui nei i ka hana o ka'ōpala a me ke kīpona o ka maʻi.
4. Hoʻoponoponoʻia ke kaumaha. Ma hope oʻelua mahina aiʻole kaʻai, nā mea'ē aʻe, nā mea'ē aʻe e waiho iāʻoe, aʻo ka hopena e mālamaʻia no ka manawa lōʻihi.
5. Ho'ēmi ke kaumaha i ka pancreas.

Nā mea maikaʻiʻole:

1. Ka hoʻohaʻehaʻana i ka'aluʻu kūlohelohe.
2. Ka manaʻo mau o ka pōloli, tk. No ka loaʻaʻana o ka'atila me nā meaʻai'ē aʻe, paʻakikī loa.
3. ʻAʻole hiki iāʻoe ke mālama i kēiaʻano o ka liloʻana o ke kaumaha ma nāʻanoʻano o ka maʻi maʻi o ka maʻi, ka ate, ka'ōpū, nā puʻupaʻa, ka pancreas.