I nā kānaka me ka maʻihī, e hakihaʻi ka mehīʻau: momona, protein a me ka mineral. I ka mālamaʻana i kēia maʻi, ke kaʻina nui o ka hoʻomaʻemaʻeʻana i ka hākōkō'okole. Hoʻomaopopoʻia kēia ma ka hoʻolakoʻana i nā pūnaewele me ka insulin a me ka hoʻohui ponoʻana i nā'ōpona i loko o ke kino, he mea kūponoʻole me ka hahaiʻole i ka meaʻai. ʻO ka hōʻonaʻana i kēlā me kēia lā i nā mea kūpono e pili ana i ka paʻakikī o ka maʻi, a me ke kaumaha o ka mea maʻi. Ua māheleʻia ka maʻi maʻi iʻelua mauʻano: 1ʻano (i hōʻikeʻia e ka hoʻohuhiʻino a me ka insulin olala) a me keʻanoʻelua: (ka "diabetes", e puka i loko o 90% o nā hihia). Hoʻokahi hoʻokahi kulekele - pono e noʻonoʻo pono kaʻaiʻana i nā mea wale nō i ka calorie, akā e pale pūʻia hoʻi e nā protein, nā momona a me nā'alekolo,ʻo ia hoʻi, nā hana nui o ka meaʻai pono: ke hoʻohaʻahaʻa i ke koko koko, hoʻoemi i ka kaumaha a hoʻokumu i kahi hana hoʻololi i loko o ke kino. He aha keʻano o ka meaʻai e kōkua ai e hoʻokō i kēia?
ʻO ka meaʻai Palani no ka make kaumaha i ka maʻi maʻisā
I mea e maopopo ai i kaʻaʻaiʻana o ka mea Farani e pono ai i ka maʻi diabetic (ʻo ia hoʻi ka meaʻai kaulanaʻo Ducane), e noʻonoʻo kākou i nā pae o ka hoʻoholoʻana a me ka hoʻohuiʻana i nā huahana kūpono. No laila,ʻo Pierre Ducaneʻehā mauʻaiʻana:
ʻO ka pae muaʻo "Attack" e mau mai ka 2 a 7 mau lā, e hilinaʻi ana i kou kaumaha. Hoʻomaʻaʻia wale nā meaʻai o ka pilina o nā holoholona: nā mea momona liʻiliʻi, hua walaʻau skim, hua. ʻO ka hua'ōlelo koʻikoʻi - oat bran, kōkua lākou i ka lilo o ka kaumaha, hoʻonui i ko lākou nui i loko o ka'ōpū a e ho'ēmi i ka makemake.
ʻO ka lua o ka pahuʻo Cruise . I nā mea hoʻomalu mākou e hōʻiliʻili i nā huaʻai, koe wale nā mea kanu. E kaumaha i ka kaumaha 1 kg i kēlā me kēia pule, a hiki i ka halaʻana o ka helu i makemakeʻia o kilokilo.
ʻO ke kolu o ka manawaʻo "Hoʻoponopono" . Me kaʻai, nā mea kanu, a me ka pali, uaʻaeʻia eʻai i nā hua (ʻaʻoleʻelua ma ka lā), koe wale ka maiʻa a me ka hua waina, a me 2 mau paʻi palaoaʻai, hoʻokahiʻano cheese (40 g), 1 tbsp. l. kaʻaila aila. ʻElua manawa o ka hebedoma hiki iāʻoe keʻai i ka maloʻo: pasta, kaʻuala, raiki, couscous, polenta, ka palaoa a pau, nā lelo, ka pī, ka pī. ʻO kēia mau lā hope he 10 no kēlā me kēia kilokilo kilokilo,ʻo ia hoʻi, inā e lilo ka kaumaha i ka 10 kg, e mau ana ka papa hana e 100 mau lā.
ʻO ka hā o ka manawaʻo "Stabilization" . Hoʻopili mākou i nā kānāwai a pau o ka "hoʻokomo", i kēlā lā i kēia lā e hoʻohui mākou i kahi hua starchy, a me mākou, koho mākou i kahi lālā hoʻokahi o ka pule a lawe i 3 punetēpō i kēlā me kēia lā. l. a pēlā a hiki i ka hopena o ke ola. ʻO nā paehele a pau o kaʻai Farani me ka hoʻolālā a 30 mau minuke o ka heleʻana i ka lewa. He mea nui no ka inuʻana i nā wai he nui mai ka 1.5 a 2 lita ma ka lā.
ʻO kaʻaiʻAmelika no ka maʻi diabetes
Hoʻokaʻawale kaʻai Ducane i kaʻaiʻana o ke kō, nā'alekole maʻalahi a me nā mea momona mai kā mākouʻai, ka palena o ka nui o nā'ōpona'aleʻa a me ka hoʻoikaika i nā lā a pau.
I ka nānā muaʻana, kaʻai Farani, e likeʻole me nā mea'ē aʻe i kūpono i ka maʻi diabetic, akā,ʻaʻole kēiaʻoiaʻiʻo. Hoʻopili i nā lawaiʻa o kaʻaiʻana Dyukan, hiki ke hoʻohana ponoʻia nā huahana o kēlā me kēia hui (mau māmā, nā momona, nā'ōpalu ), a laila hiki ke loaʻa i ka hopena i ka poho kaumaha. ʻO kahi laʻana o "Attack" ke hoʻopau loa i ka hoʻohanaʻana i nā'ōhūlū,ʻo nā pale wale nō o nā kumu holoholona wale nō eʻaeʻia. Eia ka mea e pono ai ke kuhikuhiʻana i kaʻaiʻana o ka maʻi diabetic pono e komo i loko o nā pale mālama huaʻona (peʻa, pi, haloha, kānana).
Hōʻikeʻia nā'ōpelu i ka manawaʻekolu wale nō i ka manawa o "Stabilization", hiki iā mākou ke lawe iā lākou i ka meaʻaiʻole, koe wale ka lālā protein. ʻO kekahi kanaka me ka maʻi diabet, pono e loaʻa i ka meaʻai palekana i kēlā me kēia lā, hoʻopihaʻia e nā mea hoʻomalu, nā'alekolo a me nā momona, a heʻaihue kēiaʻai i ka hoʻohanaʻoleʻia o ka protein. ʻO ka meaʻai kēia i kapaʻia he meaʻai kīpona Farani - he hana mana e lilo ai ka kaumaha. I loko o ka maʻi maʻamau 2, hāʻawiʻia ka nānā kūikawā i ka paleʻaiʻakika, no laila, ma kahi o ka pakeneka, he 60% ka nui o nā momona a me nā proteins 20%. Hiki ke hoʻokōʻia kēia māhele i ka manawa hope o "Stabilization".
Hoʻokumu mākou i nā hopena!
ʻO ka meaʻai i hāʻawiʻia e ka mea Faraniʻaʻole ia e pono i ka maʻi diabetic, akā ināʻikeʻiaʻoe me nā hōʻailona o ke kūkuluʻana i kēia maʻi, a laila e kau nā kapu o Ducan i ka hoʻokuʻuʻia
Me ka uluʻana o ka maʻi maʻamau 1, ponoʻole kaʻai Farani. ʻAʻole nā kumu olakino e'ōlelo aku e mālamaʻia no nā kānaka olakino maikaʻi, e like me ka palena o nā momona a me nā hāʻalea me ka mālama lōʻihi e pili ana i nā pilikia me ke kūkino, ka hana pīkino, pūnaewele endocrin. ʻO kekahi mau mea kaumaha e'ōhumu nei no ka nele o ka ikehu, kaʻinoʻino a me ke kaumaha.
No laila, ma mua o ka hoʻoholoʻana e "noho i lalo" ma nā meaʻai, ponoʻoe e nīnau i ke kauka a hoʻokaʻawale i nā pilikia a pau i kou olakino.