Ma ka liʻuliʻu, ua lilo ka palealiʻi i kēia manawa mai kahi kūʻai o nā kaʻa a me nā kaʻa e lilo i kahi kihi i ka hana a hoʻomaha. A he nui nā manaʻo manaʻo no ke ola houʻana o kēia keʻena, a ma hope iho ua lilo ia i lumi lumiʻoluʻolu loa.
ʻO ka hana ma ka hoʻolālāʻana i kahi pāpale liʻiliʻi i loko o ke keʻena, he mea maʻalahi ia, no ka mea, e hāʻawi anaʻo ia iā mākou he 5-6 mau mika mika,ʻaʻole loa i nā mea maikaʻi loa ma kahi wahi liʻiliʻi.
Nāʻano hoʻohālikelike o ka hoʻolālā o ka pale a me ka loggia i loko o ke keʻena
He aha kaʻu e hana ai ma ka pale hau? ʻO ka mea mua, hiki ke hoʻololiʻia i loko o kahi noiʻi, hoʻonohonoho i kahi papaʻaina liʻiliʻi . Mai kēia manawa aku, e hiki iāʻoe ke hana me ka maluhia a me ka maluhia, ma ke ala e pā ai ka makani hou o ka makani a me ka hawanawanaʻana o nā lau ma waho o ka puka.
Inā he kanaka lahaʻauʻoe, hiki iāʻoe ke hoʻonohonoho i kahi hanana haʻuki manamana ma luna o ka poʻomanaʻo. Hiki iāʻoe keʻeli, hana, hoʻoponopono, huki, kāʻili, a pēlā aku.
No ka poʻe pāʻani o nā mea kanu, ka uluʻana a me ka mahiʻaiʻana i ka pāpale e hiki ke lilo i hale'ōmaʻomaʻo. Maanei hiki iāʻoe ke mālama i ka hoʻomālamalama a me ka hoʻomehana kūpono no ka hoʻolālāʻana i ka makahiki a me ka pua.
Hiki iā ia ke lilo i kahi lumi hauʻume inā he 1-2 mau simulators a me nā mea hoʻolimalima - nā paona, dumbbells, me ka moena pāʻani. A laila maʻaneʻi e hiki iāʻoe ke pāʻani i nā pāʻani me ka hanaʻole i kekahi.
ʻO ka hoʻolālāʻana o ka pāpale aliʻi i loko o ke keʻena i kēia manawa uaʻano wiwoʻole i kekahi manawa e hoʻolako lākou i ka sauna. Maanei he mea i manaʻoʻoleʻia a pili pono i kahi pāpale.
ʻOi,ʻo ka hana houʻana o ka pale umauma e hoʻohuli iā ia i wahi hoʻokipa. ʻO ka hoʻolālā o ka pāpale aliʻi i kēia hihia, he mea pono ia e hana e like me ka hana houʻana o ke keʻena ma keʻano holoʻokoʻa, no laila, ua paniʻo ia me kona ola hoʻokahi. ʻO nā paia a me nā papa hoʻolima, ka papaʻaina a me nā nohoʻelua, nā loleʻoluʻolu, nā mea hoʻolālā nani a me nā mea nani - a lilo i kou pale ma mua i kahi lumi hoʻoluʻolu nui.
| | | |
| | | |
| | | |
