ʻAʻohe meaʻoi aʻe ma mua o kahi maʻalahi a me ka hōʻoluʻolu. ʻO kēia manaʻo e hiki iāʻoe ke hāʻawi iāʻoe i kahi lāwai hoʻopiʻi manawa . Nānā nā Nutritionists mai ke ao holoʻokoʻa e hoʻolālā i ko lākou kino i kekahi mau lā hoʻokaeʻana i hoʻokahi manawa i kēlā me kēia puleʻelua. Hiki ke kōkua i ka hoʻomaʻemaʻeʻana i ke kino o nā toxins a me nā toxins i hōʻiliʻili i ka wā o kēia manawa,ʻaʻole i nā meaʻai maikaʻiʻole. E noʻonoʻo i nā nuances a pau o ka'ōmole hoʻoili.
Hoʻomaʻemaʻeʻana i ke kino me ka manunu
Pono e hoʻomaopopoʻia ka hoʻomaʻemaʻeʻana i ka'ōpū me ka manunuhi kekahi o nā ala maʻamau loa no ka weheʻana i nā meaʻino mai ke kino, no ka meaʻaʻoleʻoe eʻike i kekahi pilikia,ʻaʻoleʻoe e pono e hana i kekahi mau mea maikaʻiʻole. Eia hou, ka hoʻomaʻemaʻeʻana i ka mounu - he meaʻono hoʻi. ʻO ka hoʻoponopono weheʻana penei: i ka lā eʻai wale aiʻoe i ke kolo, a no kēlā me kēia 10 kg o ke kaumaha, ponoʻoe eʻai i 1 kg o ke kini. No laila, inā he 70 kilokilo kāu, a laila,ʻo kāuʻai o kēlā me kēia lā he 7 kilokani ia o ka huahana. Inā hikiʻole iāʻoe ke haʻalele loa i kaʻai maʻamau, a laila e hoʻopau i ke kolo me kaʻaina awakea. No ka hanaʻana i kēia, ma kahi o kaʻaiʻana, eʻai i 1-2 kg o ke kini. I kēia lā, pono e hoʻoili i ka hoʻoiliʻana i nā lā he 10 a hala. Inā hahaiʻoe i kēiaʻai i lalo o ka manawa i'ōleloʻia,ʻaʻoleʻoe e loaʻa i ka hopena i makemakeʻia.
ʻO ka meaʻai kai
Nui nā kaikamāhine e hahai ana i kā lākou kiʻi, ke haʻohaʻo nei inā e kōkua ke kanikani i ka lilo o ka kaumaha. ʻOiaʻiʻo, uaʻano like loa ka lā hoʻokae me ka "ʻaina kanana", a me nā hopena he nui i loaʻa ka lanakila maikaʻi i ka hoʻokuʻuʻana i kilo kilo kilokiloʻoi aku. No ka hanaʻana i kēia, pono pono e hoʻopau piha i ka meaʻai maʻamau me ka lolo. No ka hoʻohālikelike i ke kūlana o ka moloki, hiki iāʻoe ke hoʻohana i nāʻike i hāʻawiʻia ma luna. ʻO ka lōʻihi o kaʻaiʻana heʻekolu mau lā. I kēia manawa, ua lilo kekahi kanaka i 6 kg o ko lākou kaumaha. No ka wikiwiki o ka loaʻaʻana o ke kaumaha ma hope o kaʻaiʻana i ka'ōmole , pono ke hele ma mua e helu i kaʻai kaulike i nā lā 4 i hala aʻei ka weheʻana.
Kū'ē
ʻO ka hoʻomaʻemaʻeʻana ma ke koloni ua hōʻinoʻia i nā poʻe me ka lawaʻole, no ka mea e hiki ke hoʻopiʻiʻia ka maʻi. Pono pono nō hoʻi e koho i ka manawa kūpono no ka wehe 'ana i kaʻilima. ʻO ka maikaʻi loa -ʻo kēia ka hopena oʻAukake -ʻo ka hoʻomakaʻana o Kepakemapa, i ka wā e kūpono ai ka wā kūpono no kēia huahana. I nā manawa'ē aʻe, e hoʻopihaʻia nā waiwai wai me nāʻano kino make a pau a me nā meaʻona e ponoʻole ai ke kino.