ʻO nā meaʻai e hoʻopihaʻia i nā pūnana holoʻokoʻa me nā meaʻono likeʻole e hiki ke hoʻopauʻia i loko o kā lākouʻano maʻamau a me ka kukeʻana i ka'ōpala, nā omelettes, a me nā mea'ē aʻe.
ʻO nā hui a me nā waiwai waiwai
Aia kēia mau huahana hanahana kiʻekiʻe:
- nā pāʻani - ka laʻa a me ka mea kanu, ka mea hikiʻole ke hoʻopiliʻia no ke kino a pili i ka hanaʻana i ka muscle mass;
- nā meaʻai momona - kaʻaila soya, a pēlā aku;
- nā lāʻau hāʻalo, e hāʻawi ana i ke kino me ka ikaika no ka lā a pau;
- fiber - hoʻomau lōʻihi i ka manaʻo o ke'atila, a me ka hoʻomaʻemaʻeʻana i ke kino o nā hua palaho;
- nā lāʻau a me nā alumina e kākoʻo i ka hana maʻamau o nā'ōpuni a me nā pūnaewele a pau;
- ʻo ia ka lāpili o ke aliʻi i ka waiū e laweʻia e nā pi e hānai i ko lākou mau'ōpū. Hoʻonui ia i ka oxygenation maikaʻi aʻe o nā mea, ka nui o ka palekana a me ka hoʻomaha o ka nohoʻana o ka naʻau ma ka manawaʻai;
- Nā Enzymes e hoʻonui i kaʻaiʻana i ka meaʻai.
Pehea e hoʻohana pono ai i ka Meaʻai Energy no ka liloʻana i ka kaumaha?
Aia kekahi papahana palekana kaumaha e hoʻohana ana i ka Energy Diet iʻekolu mauʻanuʻu. I nā lā 3-5 mua hiki iāʻoe ke hoʻohana i nā cocktails, hoʻopau loa iā lākou me kaʻai. Hoʻopuluʻia kekahi kinaiʻana o kaʻele i 200 ml o ka 1.5% waiū a laweʻia i loko o nā meaʻaiʻekolu, a no ka lua o ka pōʻai a me ke 'awakea awakea inu lākou i ka hapalua o kēia hōʻailona. ʻO ka poʻe e noi nei e lawe i nā meaʻai Energy, he mea pono ke paneʻana ma kahi o ka waiū, hiki iāʻoe ke hoʻohana i kefir aiʻole he decoction o nā mea kanu. A inā he paʻakikī e hahai i nā manaʻo,ʻaʻohe mea'ē aʻe eʻai ai, hiki iāʻoe ke manawa e hoʻomākaukau i kahi sālemona o nā huaʻai hou a iʻole e hoʻopau iā lākou.
Ma ka papaʻelua, he mea maʻamau keʻaiʻana i nā cocktails wale no kaʻaina awakea a me nā pōʻai. ʻO kona lōʻihi he 3-4 mau wiki. ʻO ka poʻe e makemake ana e inu i ka Energy Diet no ka poho kaumaha i kaʻekolu o ka manawa, hiki iāʻoe ke pane e paniʻia kēia mau mīkini i kaʻaina awakea, akāʻo kaʻai he mea kalo-loloa a kūleʻa hoʻi me ka nui o nā huaʻai, nā mea kanu a me nā meaʻai. Ma kahi o nā'aleʻalea e pono ai ke hoʻohanaʻia i nā'āpana - ka'ōpala, nā'ōpuʻu i'ōpuʻu, ka berena, ka muesli. He mea nui e inu i ka nui o ka wai, ae pāʻani mau ana i nā hoʻolāhu. Ma ka liʻiliʻi, e hele a hele a hana i ke kakahiaka a me ke ahiahi paha. Ma kekahi hihia, ma mua o ka laweʻana i ka cocktails,ʻoi aku ka maikaʻi o ke kūkākūkā me kekahi kahu.