Hoʻohana mau i ka huaʻala e kōkua i ka hoʻoihoʻana i ka makemake, puhi i nā calorie nui a hoʻoneʻeneʻa i ka nui o ka wai mai ke kino. ʻO ka maikaʻi maikaʻi loa no ka neleʻana i ke kaumaha o kaʻaila , iʻaiʻia i ka pō.
ʻO ka make ma luna o ka huaʻopa
Manaʻo nā mea he hiki keʻai i kaʻaila i ka pō ma kahi pāʻina. No ka hoʻokuʻuʻana i nā paona hou, ua'ōleloʻia 30 mau minuke ma mua o kaʻaina awakea eʻai i ka hapalua o nā hua o kēia kaona kaulana. Hiki i ka hua waina ke hoʻopau i ka meaʻai, a no laila, i ka wā o ka kakahiaka kakahiaka, eʻoluʻolu iki kaʻaiʻana, e kōkua ana i ka hoʻemiʻana i nā calorie. No ka loaʻaʻana o nā hopena kūpono loa o ka nalowaleʻana o ke kaumaha, hiki iāʻoe keʻai wale i hoʻokahi hua waina no kaʻaina kakahiaka a me kaʻainaʻole ka meaʻai.
ʻO ka pōmaikaʻi o kaʻaila iʻaiʻia i ka pō,ʻo ia ka hopena maikaʻi o ka'ōpū. ʻO kēia hua i ka waiwai nui i loko o nā enzymes, kahi e kōkua ai e hoʻomaʻemaʻe i ke kino a wāwahi i nā momona.
ʻO kaʻaoʻao kokoke o kaʻaiʻaina waina:
- kakahiaka - 1 hua waina;
- kaʻaina awakea - 100 maumu o ka iʻa iʻa a me ka meaʻai a me ke kauā o ka huaʻona maʻamau, i hoʻolimalimaʻia me ka wai lemon;
- kaʻaina ahiahi - he salamona o nā mea kanu uliuli;
- i ka pō - huaʻala me ke kefir, inā makemakeʻoe eʻai.
E inu i ka wai a me ka wai -ʻaʻole eʻoi aku 2 lita i ka lā. Eia hou, pono e hana i ka hana maʻamau.
Hoʻopiha ka huaʻaina mai ka 3 a 14 mau lā.
ʻO ka hua waina no ka Loss Loss
ʻO ka waiʻona wai he hopena diuretic. He kākoʻo maikaʻi loaʻo ia ma ka hakakāʻana i nā hōʻakai paʻakai aʻoi aʻe ka wai i loko o ke kino. No kēia kumu, hoʻohana pinepineʻia ia i mea e pale ai a hoʻoneʻe i ka cellulite.
ʻO ka'ōmole o ka waiʻona wai i ka pō e hoʻolako i ka hiamoe maikaʻi, hoʻomaha a hoʻomaha i ka haʻalulu ma hope o ka hana maʻamau o ka heleʻana i kahi haʻuki.