ʻO ka poʻe o ka pūnaewele "Nūhou" a me KVN maopopo loa i ka meaʻo Svetlana Permyakova. ʻOiaʻiʻo, hoʻomanaʻo pinepine ka poʻe iā ia me ka puff maoli, akā naʻe,ʻaʻole kēiaʻoiaʻiʻo. Ua paʻa loa ka manaʻo o ka wahine e pale i ka kaumaha a loaʻa i kāna pahuhopu, a i kēia manawa aia kaʻai a Svetlana Permyakova i nā mea a pau.
Pehea i hoʻoholo aiʻo Permyakova i kaʻai?
ʻAʻole ia he mea hūnā iā Svetlana i nā kiʻi a pau me ka leoʻoliʻoli, aʻaʻoleʻo ia i hilahila. Uaʻai waleʻo ia i nā mea a pau āna i makemake ai a no nā makahiki i nānāʻole aku i ka pua o ka mea kau. ʻO kēia mau mea a pau ma waho o kona pono. Ua'ōleloʻo ia i keʻano o Lyuba mai "Internov" i pili loaʻo ia i keʻano maoli aʻano maʻalahi. Heʻano paʻakikī kēia no ka wahine i ka 21st centuryʻaʻole i kūpono i keʻano maʻamau no ka paʻakikū kaumaha a me ka huina kālā. Akā, ua haʻaheoʻo Svetlana i nāʻano nani a me nā wahine.
Ma kekahi manawa o ka nohoʻana o Permyakova, he loli: ua aʻoʻo ia e pili ana i kona hāpaiʻana, a ma hope iho hānauʻo ia i kāna kaikamahine. A hele nā mea a pau e like me nā manawa maʻamau, ma hope o 3 mau mahina ma hope o ka hana hauʻoli,ʻikeʻo Svetlana i ke kohoʻia o kona kaumaha i nā huina koʻikoʻi kiʻekiʻe, a ua hoʻololiʻia ke kiʻi mai ka wahine i keʻano o ka poʻepoe. I kēlā manawa, ua hoʻoholo ka hōkū e huki iā ia iho a lilo i ka kaumaha.
ʻO ka pilikia nui o ka liloʻana o ka hōkū i ka hānai. Ua hopohopoʻo ia i ka holoʻana i ka meaʻai, iʻole e lilo ka waiū i ka piha o nā mea pono. No ka hoʻomakaʻana, hōʻoleʻo ia mai ka momona, ka puaʻa a me ka palani, a hele mau i ka lumi hau. Akā naʻe, ua nalowale ke kaumaha.
Ma hope mai o ke olaʻana o ka hōkū,ʻelua mau hopena i hana kokeʻia: ua haʻaleleʻo ia i kāna kāne a aneane make kona makuahine, ka mea iʻaʻa i ka pukaʻana ma hope o ka maʻi nui. ʻO kaʻai e hiki wale nō i ka pauʻana o ka pō a me ke kaumaha.
I kēia manawa, ua ho'āʻo ka hōʻailona pīhoihoi i nā mea a pau: teas no ka pohō kaumaha, nā hua'ōlelo , ka'ōhuki'ōhinu ... Akā, ua hāʻawiʻia ka hopena ma o nāʻano maʻamau.
Diet Svetlana Permyakova: ka hopena
Uaʻike wale nā poʻe o ke kiʻi pena i kaʻikeʻana i nā kiʻi mua o Svetlana ma hope o ke kauʻana i kahi papa hana pohō. No 3 mau mahina i laweʻia aku ai kahi wahine he 16 kilokanika kaumaha a ma keʻano hou,ʻaʻole maʻalahi kaʻike. Ua hoʻonohonoho ponoʻia ka hopena i ka hōkū a ua hoʻoholoʻo ia e noho i ke kaumaha o kēia manawa, e kākoʻo ana i ke kiʻi me ka hoʻonaʻauao hāpai.
Svetlana Permyakova: ka meaʻai, ka pākiko, nā haʻuki
He meaʻoluʻolu ka manaʻoʻole o ka mea hanaʻona i kāna meaʻai Permyakova i mea nui loa o ke kiʻi hou. ʻIkeʻo ia:ʻo ka hana nui loa i loko o kēia kaʻina hana i hanaʻia e ka hoʻonaʻauaoʻoihana, mahalo i hiki ai iā ia ke wikiwiki i ka mīkini me ka hoʻonāukiʻana i ka holoʻana o ke koko o nāʻiʻo, eʻae ai i kona kino e puhi nui i ka momona. Keʻike maopopoʻia ka hopena: i ka lahilahi o 16 kilokani ka nui, ua nānā ka hōkū i ke kī a me ka nani, me he mea lāʻaʻole i kaumaha kona kaumaha.
Ua kohoʻia ka meaʻai, no ka mea, he mea hanaʻo Hollywood. ʻO kēia pūnaewele ka hoʻopiʻiʻana i kaʻaiʻana i nā momona a me nā'alekole maʻalahi - aʻo kēia, ma luna o nā mea a pau, ka meaʻono a me ka palaoa. ʻO nā kumumanaʻo o kaʻaiʻana iā Svetlana he mea maʻalahi loa ia:
- ka hōʻole pihaʻana i ke kō;
- hōʻole i nā leka i nā hōʻike a pau;
- ka hooleʻana i ka paʻakai;
- ka hōʻoleʻana i nā huahana a pau e mālama ana i nā mea mālama - nā kui, nā meaʻai a me nā iʻa iʻa, ka meaʻai i ka mea kēna, nā ukana, a me nā mea'ē aʻe;
- kūpaʻa i nā kumuhana o ka meaʻai kūpono ;
- ka hōʻoleʻana i kaʻaiʻana;
- nā hui maikaʻi o nā huahana;
- makemakeʻole i ka palaoa;
- ka hōʻoleʻana i ka momona.
Eia kekahi,ʻo kekahi o nā kuleana koʻikoʻi o ka liloʻana o Permyakova i pāʻani. Ma loko o ka papahana i hoʻopaʻaʻia, ua loaʻa mau ka hōkū i ka manawa e hoʻokō ai i ka papahana.