E like me nāʻikepili, aia wale nō kahi hapa iki o nā wāhine i maopopo maoli i ke kino a me ke anatomi, no laila ponoʻoe e hoʻoponopono i ke kūlana. Noʻoe - nāʻike i hōʻoiaʻiʻoʻia i kaʻikeʻepekema e pili ana i ka maʻi hānai, iʻikeʻia e kēlā wahine kēia wahine.
Ma nā kula i loko o ke anatomy papa, nui nāʻike nui e pili ana i ka'ōnaehana hānau keiki, he mea nuiʻole nā nīnau. No ka hoʻopihaʻana i kekahi o nā hapa, e noʻonoʻo i nā mea nui e pili ana i kahi mea nui o ka'ōpū wahine -ʻo ka pilikino (kahi moe).
1. ka nui o ka hūnā
I loko o ka hoʻololiʻana, he mau loli liʻiliʻi i ka helu o ka hoʻoponopono'ilihue, akāʻo ka loli pinepine o ke kala a me ka'alahi e hōʻike ana i ka hopena o nā hemahema i ke kino (ponoʻoe e hele i ke kauka). Mai hopohopo, inā i ka manawa o ka'ōpiopio iʻikeʻia i ka hoʻokaʻawaleʻana i ka fibrous pale, e like me ka mea i manaʻoʻia keʻano maʻamau. ʻO kekahi mea'ē aʻe -ʻo ka'ōpala o ke kino ka mea i loaʻa i loko o ka ate o ka manō.
2. Ka hapa o nā palena
Ua hōʻike nā haʻawina i ka lōʻihi o ka lōʻihi e pili ana i 10 knm, akā i ka wā o ka pili kino hiki iā ia ke holo e pālua.
3.ʻAʻole kūlana
ʻO ka pilikino o kēlā wahine kēia wahine,ʻo ia hoʻi, heʻano nui konaʻano, heʻano a me konaʻano lahilahi, no lailaʻaʻohe pono e kamaʻilio e pili ana i nā kuʻuna.
4. hiki i ka'elike
I ka manawa o ka hana, he nui ka nui o ka hānai, akā, ma hope o kekahi mau makahiki, hoʻi pinepine ia i kona mau palena maʻamau. Ua hoʻoholo nā kauka ma nā makahiki o ka noiʻiʻana i loko o nā wāhine he nui kaʻokoʻa ma waena o ka maʻi ma mua a ma hope o ka hānauʻana he mea liʻiliʻi.
5. kaʻike nui G
No ka manawa mua, uaʻikeʻia ke poʻo G i ka makahiki 1950 no ke alohaʻana i ka mea lopekema Glemanaʻo Ernst Grafenberg. Ua manaʻoʻo ia heʻano like kēia me ka moe prostate i nā kāne. Aia kahi hoʻonaʻauao ma ka paia o kaʻili i kahi hohonu o 2.5-2.7 knm ma hope o ka iwi'ōpoki a me ka urethra. Ma hope o ka manawa ua hōʻoia nā kńnaka epekema, pehea lāʻaʻole he kikowaʻa likeʻole, a me ka hoʻoikaikaʻana i kahiʻiʻo. I ka manawa like,ʻaʻole i hoʻokumuʻia a hiki i kēia wā ināʻo ka leʻaleʻa i ka wahine ke hoʻomāhuahua i ka hopena ma ka G aʻaʻole paha.
6. Me nā manaʻoʻole
Ua hōʻoia nā kānakaʻepekema heʻano liʻiliʻi keʻano o ka noʻonoʻoʻana o ka'oʻi kahi hikiʻole i nā wāhine ke manaʻo i ka paʻiʻana o nā paia. Ma ke ala, no ka hoʻomaopopoʻana o kēia mau pīpī maʻemaʻe, no ka mea,ʻaʻoleʻike nā wāhine i ka wā hoʻohana. He kūpono kaʻikeʻana i kekahi mea'ē aʻe -ʻo nā condoms i hoʻolahaʻia me nā pulupulu, nāʻaoʻao a me nā mea'ē aʻe likeʻole, he meaʻoleʻole ia aʻaʻole lākou e hoʻonui i kekahi mau manaʻo hou.
7. Hiki i ka wahine
I ka wā o ka wahine, i ka wā eʻike ai kekahi wahine i ka hoʻokaho a hoʻomeamea paha, hiki ke hoʻokuʻu i kahi wai liʻiliʻi mai ka pilina, e like me ka hoʻohuiʻana i ka mimi. Eia kekahi, ua hanaʻia nā haʻawina, a hōʻikeʻia e nā mea kani ke hōʻikeʻia i nā manawa a pau e hoʻonele ai kekahi wahine i ka meaʻona.
8. E mālama iāʻoe iho
Nui ka poʻe hopohopo no nā maʻi'ē aʻe, akā,ʻo ka wahine kahi palekana maikaʻi - hiki i ka wahine ke hoʻomaʻemaʻe iā ia iho, a me nā mahalo a pau i ka heleʻana o nā estrogens, e hoʻolele i ka glycogen a me ka wai malo. Ma muli o ka hopena, ua hana lākou i kahi kahi e hikiʻole ai i nā microorganisms e hopena i ka maʻi ke ola a hoʻonui.
9. Ka pilikia weliweli
Aia kekahi mau wāhine i loaʻa i kahi pilikia e like me ka hāʻuleʻana o ka pilina. Hiki i kēia ke hana no nā kumu likeʻole, no ka laʻana, no ka hoʻohaʻahaʻaʻana o nā maʻi ma muli o ka hana ma luna o lākou ma hope o ka weheʻiaʻana o ka pūpū. Eia nō naʻe kekahi mau kumu: ka hoʻonāwaliwaliʻana o nāʻiʻo o kahi moku, ka heleʻana o nāʻano i nā wāʻelemakule a me nā maʻi'ē aʻe i nele i ka piliʻana i nā mea o waho. E hoʻoponopono i ka pilikia, hanaʻia ke kuhi.
10. Nā kaikamāhine a me nā keikikāne
He mau meaʻikeʻole i nā'ōmomo a pau a hiki i ka puleʻelima o ka hoʻolālāʻana, he wahine wahine,ʻo ia hoʻi, he kākiʻa kāna, a laila e hoʻomau, a lilo paha i male kāne.
11. Ka Helu Helu Helu
'Ōlelo nā kaukaʻoʻekolu o nā wāhineʻehā i loko o ko lākou ola e pale nei i kēlāʻano pilikia e like me ka uila. ʻO ka maʻi ma muli o ka hoʻonuiʻana i ka nui o ka hakinaʻo Candida albicans. ʻO ke kumu nui loa o ka uluʻana o ka ulupalaʻau,ʻo ia ka laweʻana i nā lāʻau'alopelo e hoʻopau ana i nā huapalaa maikaʻi.
12. Ke hana ma keʻano he pale kaumaha
Aia nō nā haʻawina e pili ana i kēia kumuhana, akā, ua'ōlelo nā meaʻepekema he hopena a kekahi wahine eʻike ai i ka wā e pili ai i ka wahine, hiki iā ia ke hōʻeha i kaʻeha. Ua maopopo ia me ka nui o kaʻeha,ʻaʻole hiki ke kōkua i ka wahine, akā, mai ka migraine a me keʻano kino, he mea maikaʻi loa kēia. Ma ke ala, ua hōʻoia kēia e nā wāhine he nui.
13. Ka wahine no ka leo
E like me nā maʻi'ē aʻe i loko o ke kino, hiki i nāʻiʻo o ka moku ke pale i ke kaumaha ma ka loaʻaʻole o ke aʻoʻana, aʻo ka palekana maikaʻi loa he moe kolohe. I loko o ka hoʻomaha lōʻihi, ua liʻiliʻi nāʻiʻo a hiki ke hoʻomaka i lalo. ʻO kēia pilikia e lilo i mea pili i ka makahiki. I ke ao nei,ʻo nā hana e hoʻonui hou i ka maʻi.
14. Nui nui
ʻO ka pilīna kahi kino o kaʻiʻo, e hiki ke hoʻonaʻauaoʻia, e like me keʻano o ka hanaʻana i nā hana kaulana a Kegel. ʻO nā wāhine e hana mau nei i nā olonā ākea e komo i ka hana kaumaha e hoʻokiʻekiʻe i nā hakakā me kēia māhele o ke kino. ʻO ka moʻolelo, i hoʻokomoʻia i kēlā manawa - 14 kg.
15. Heʻalaʻala a me ka "ʻono"
I nā wahine e hahai i nā kānāwai o ke olakino a alakaʻi i kahi ola olakino,ʻaʻohe meaʻono iki o ka wahine i nā mea maʻamau. No laila, ua ho'āʻoʻia e nāʻepekema,ʻo konaʻala a me ka "meaʻono" e pili ana i kaʻai iʻaiʻia i ka lā ma mua, e like me nā meaʻono eʻona ai.
16.ʻO ke aloha
Ma nā paia o ka pilikino he nui nā moku a me nā huele e pili pono a me ka palaʻino. Hōʻike kēia 'ike i ke koʻikoʻi o nā moe mua no ka wahine maikaʻi, no ka meaʻaʻole lawa ka lubricant, i hanaʻia i loko o ka pilikino, hiki paha keʻoluʻolu i nā manaʻo, ka uʻi a me nā waimaka.
17. Ke keʻehi
Ua uhiʻia kaʻili o loko o ka moku i nā epithelial pahele, aʻo ia keʻano o ka heleʻana i nā papa. Mahalo iā lākou i ke kino e hoʻololi i ka nui inā pono. ʻO ka hapa nui o ka nalu e hōʻikeʻia i ka wā'ōpiopio,ʻoiai e kōkua nā'āpana i ka neʻeʻana i ka pūpū i ka pūpū.