No ka manawa lōʻihi,ʻo Christina Aguileraʻo ia kekahi diva maikaʻi loa, akā, ma hope o ka hānauʻana, uaʻanoʻino kona helehelena. No ka manawa lōʻihi, he puff ka mea hoʻokani pila, a hoʻomaka nō hoʻi kāna mau manaʻo e noʻonoʻo e hoʻiʻole i kāna puka maʻamau. Akā naʻe,ʻaʻole i haʻaleleʻo Christine:ʻaʻoleʻo ia i makemake i ke kino kaumaha, a ua hoʻoholoʻo ia e hoʻolālā, ma nā mea a pau. He mea maʻalahi kaʻaiʻo Christina Aguilera, a ke makemake nei mākou e hoʻomaʻamaʻa iāʻoe iho i nā kumuhana nui:
- Hoʻomumuʻia kaʻai 'Aguilera e hoʻohaʻahaʻa i ka nui o ka insulin i loko o ke koko, e kōkua ai e mālama i ka manaʻo o ka pōloli.
- Hoʻokaʻawaleʻia ka'ōnaehana holoʻokoʻa iʻelua papa, a he pono e hoʻomanaʻo houʻia.
- I ka wā mua, e mālamaʻia i kaʻai iʻekolu mau'āpana'āpana, i loko o kēlā me kēia me kēia mau'āpana likeʻekolu: keʻano o kaʻiʻo / ka mea hānai / iʻa, nā mea kanu a me nā'ōpona . No kaʻai, hiki iāʻoe ke hoʻonui i ka nui palenaʻole o nā lau lehi. ʻO ka hana mua a hiki i ka loiloi i ka mea maʻamau. ʻO ka momona, me kaʻono a me ka momona mai kaʻai e hoʻopau loaʻia, e like me ke kō.
- ʻO ka lua o ka hoʻoikaikaʻana o ka hopena. Ma kēia hihia
i hoʻopaʻaʻia me ka caffeine, nā mea pani. I kēlā me kēia lā i kaʻai, pono nā meaʻai i ka chrome: ka lihi, kaʻiʻo, nā lemu, a me ka uala. - I loko o ka manawa a pau o ka poho kaumaha, pono pono ke hoʻohana i ka hoʻolālā hola i nā manawa he 2-3 i ka hebedoma. E ho'āʻo e neʻe i keʻano maʻamau, mai hoʻohanaʻoe i ka leke uila, mai noho mālie e hele no ka liʻiliʻi he 30 mau minuke ma ka lā.
No 4 mau mahina o kēia poho kaumaha, ua hoʻoleiʻo Christina Aguilera i 18 kilokani. He mea maʻamau kēia no ke kino o ke kino o ke kanaka. Pehea i hoʻololi ai ka mea mele,ʻikeʻoe mai kāna mau kiʻi. I kēia manawa ua lilo houʻo ia i mea nani a make. He hōʻailona hou kēia no ka pono o kaʻai a Christina Aguilera!