Uaʻike mākou a pau i ke koʻikoʻi o ka mālamaʻana i nā pūʻali paʻa o ke kino. ʻO ke ala maikaʻi loa no kēia meaʻaʻole loa ia e hoʻomākaukau i ka hoʻomākaukau kūpono aʻaʻole hoʻi i nā kapa mahana, akā, paʻakikī. ʻO kēia ka hoʻomaʻamaʻaʻana i nā pūʻali palekana e hoʻolālā koke ke kino i kaʻike o ka pilikia. Ma kēia ala e hiki ai iāʻoe ke noho ma kou mau wāwae,ʻoiai inā he kaha ka hopena o ke kūlanakauhale a iʻoleʻoe e maʻi me kekahi kanaka mai ka home. Inā mai nāʻano o ka paʻakikī, uaʻikeʻoe i ka nininiʻana i ka wai hau, e kū ana i ka hau -ʻaʻoleʻoe iʻike i ka mea nui loa!
Hoʻoponopono paʻakikī
Ma lalo iho e nānā kākou i nāʻano likeʻole o ka paʻakikī, akā, ma mua o kēia, e ho'āʻo mākou e hoʻomaopopo i nā kumuhana nui e hiki ai iā mākou ke hoʻonā i ke kino, aʻaʻole hoʻi e hōʻeha i ko mākou olakino. ʻO nāʻano a me nāʻano o ka paʻakikī e hiki keʻokoʻa, akā i loko o kekahi o lākou e hoʻohanaʻia nā kulekele maʻalahi:
- Ke kūlike . Ma mua o kou hoʻomakaʻana i ke kaʻina hana, e hana i ka paakiki nui e hoʻomākaukau i ke kino: ka hōʻiliʻiliʻana, ka wāwae holoi, a pēlā aku.
- Kūlana mau a me ka hoʻomau . ʻAʻohe helu i loko o ka manawa 3-4 mau manawa i loko oʻeono mahina. Pono pono e kinai pinepine a me ke akahai -ʻo ia kaʻaoʻaoʻoi loa. ʻElua aʻelua ma ka pule. Ke hoʻolei neiʻoe i kēia mau hana, ma hope o nā hebedoma 3-4, hala ka hopena, a "hoʻopoina" i nā'ōpiopio o nā keiki ma lalo o hoʻokahi pule. Hoʻopau i ka paʻakikī kahi wale nō i ka maʻi.
- Ka wāʻuʻuku . Ināʻoe e komo i loko o ka puka me ka hoʻomākaukauʻole, hiki i ka maʻamau. Pono pono e hoʻonui i ka ikaika o nā hopena paʻakikī, akā naʻe e pane ai ke kino i ia.
- Ka nui . Mai noho i kahi hana hoʻokahi e hoʻowalewale i ke kino, ponoʻoe e hoʻohana i nāʻano likeʻole.
- ʻO nā mea pākahi . E hele mua e nīnau me ke kauka,ʻoiaiʻo ka paʻakikīʻaʻole hiki i nā mea a pau ke maopopo pono. I ka wā o ke kaʻina hana, mai hoʻopoina e pili ana i ke kaohiʻana iā ia iho, pono i ka laulā maʻamau, ka pulse, ka kaumaha, ka makemake, a me ka hiamoe.
- Hana i nā āpau . Inā hoʻoholoʻoe i ka lā hoʻokahi e hoʻonāuki i ka wai a me ka ea, e mālama i kahi haʻikuʻi maikaʻi.
Mai poina e pili ana i ke ala kūpono: inā e ho'āʻo neiʻoe e hoʻohana i ka hoʻopaʻakikīʻole me ka hoʻomeheu, e loiloi i nā mea kūpono a hiki i ka hoʻoholoʻana ma muli o kēia.
Nāʻano o ka paʻakikī
E hōʻike koke i ka maikaʻi loa e hoʻomaka i ka hoʻouluʻana i ke kauwela. ʻOiaiʻo kaʻoi aku o ka paʻakikī o ka hoʻoilo i kaʻoi aku o ka maikaʻi, hikiʻole i ka mea i hoʻomākaukauʻoleʻia kāu hana. E noʻonoʻo i nāʻano likeʻole o ka paʻakikī:
- Hoʻopilikiaʻia e ka ea . Pono pono e hoʻomaka i ka paʻakikī ma kahi lumi i kahi i hoʻonaniʻia i kahi mahana o kahi a 16 mau digita ma kahiʻanoʻole. He mea maikaʻi loa ke hoʻomaka me 3-5 mau minuke, i ka manawa e kū wale ai, akā, e hana i ka pāʻani. I ka wā e hiki mai ana, pono e hoʻololi i ka holoiʻana i kaʻauʻau i nā lole māmā ma ke alanui. I ka hoʻoilo, he mea pono eʻaʻahu e like me kaʻilikai a hoʻohuiʻia ka loaʻaʻana o nā wai pa'ū me nā hoʻolālā hoʻokele - skis, skates, etc.
- Hoʻopilikiaʻia e ka lā . Uaʻike mākou a pau ma lalo o ka mana o nā kukui uila o ko mākou kino e lawe ana i ka huaʻaila D iho, aʻo ka hopena, ua maikaʻi ka maikaʻi a me keʻano.
Eʻau i kaʻauʻau i ke kakahiaka, i ka wā e maʻemaʻe ai ka ea aʻaʻohe wela, aiʻole kokoke i ka napooʻana o ka lā. I ka hui waena,ʻo ka manawa kūpono 9-13 a me 16-18 mau hola; akā no ka hema - 8-11 a me 17 mau hola. Pono pono e hoʻomaka me nā mahana e emiʻole ma lalo o 18-19 mau mākeleli, mai 3-5 mau minuke a lawe i hoʻokahi hola. ʻAʻole hiki iāʻoe ke hiamoe i kēia manawa. Mai poina e pili ana i ka pāpale a me nā aniani e pale i ke poʻo a me nā maka. - Hoʻopilikia i ka wai (me kaʻauʻauʻana) . Loaʻa kēia i loko o kaʻokoʻa ma waho - holoi, holoi, hanaʻana, hōʻailona likeʻole,ʻauʻau aʻauʻauʻana i loko o ka wai kai. ʻO keʻano o kēia kulekele: mai ka wai mahana e hele i ke anu anuanu a hoʻomau i keʻano maʻamau i ka hoʻoilo i loko o ka lumiʻahaʻaina, ai ke kauwela i loko o ke kai.