Millet porridge me ka'alakin - meaʻono a me ka maʻalahi no kahi meaʻai olakino

ʻO ka meli porridge me ka pauka e pili ana i kahiʻano kaʻina o ka meaʻai kahi i hāʻawiʻia ai kahi meaʻono a maikaʻi loa. Mahalo i ka waiʻona a me ka lolo kalo, hiki ke hoʻonuiʻia i nā lā o nā meaʻai, a me ka launa kūpono maikaʻi me nā meaʻala a me nā huaʻona - e hoʻomāhuahua i ka papa o nā kīʻaha paʻakai.

Pehea e kuke ai i ka millet porridge me ka pauku?

ʻO Porridge me ka millet a me nā'āpana pauka - he kūlana kaulana o nā kīhāʻau Lūkini. Uaʻike ko mākou mau kūpuna i ke kukeʻana i ka meaʻono a me ka momona me ka loaʻaʻole o ka hena, no ka mea, ua holoiʻia ka millet a hoʻouluʻia no hoʻokahi hora i ka wai. I loko o kēia manawa, uaʻailaʻia ka mau paukena i ka waiū a maʻemaʻe, ua hoʻokomoʻia ka millet, a nininiʻia kaʻaila no 30 mau minuke. I ka hopena, ua hoʻokau pinepine i ka hapalua hora i loko o kahi 'āpuni a kauʻia i ka papa.

1. ʻO ka hoʻomākaukauʻana i ka millet porridge me ka paukena,ʻaʻole ia e hoʻoikaika nui a hana, ināʻoe e hoʻohana i nā huahana kiʻekiʻe. I ka kohoʻana i kaʻai, ponoʻoe e hoʻomau i ka'ōwiliʻana i ka palaoa i'ōwiliʻia -ʻawaʻawaʻole ia a me nā pūpū.
2. No ka porridge,ʻo ka pauki wale nō o nāʻanoʻono wale nō ka mea i hoʻohanaʻia, aʻo ia ka mea e kōkua ai e mālama i ka nui o ke kō me ka paleʻana i ka calorie.
3. No ke kīʻaha nui o ka'ōpala, hiki iāʻoe ke'ānai i ka pyshanka i loko o kahi pākena maloʻo, akā e hoʻomaopopoʻoe e pono anaʻoe i ka wai hou no ke kukeʻana.
4. ʻAʻole hiki i ka meaʻala keʻae i nā kumulāʻau e hoʻopihaʻia, no laila, makemake nā mea aloha i nā mea eʻoki ai i ke kīʻaha i ka hoʻomakaʻana o ka kukeʻana, a me nā mea pāʻani o ka pepa viscous - e hoʻopuka i ke kō i ka hopena.

ʻO ka'ōmole porridge me ka palaoa ma ka waiū - ka meaʻai

ʻO ka'ōmole porridge me ka millet ma ka waiū he ipu mai kahi e hoʻomaka ai ka lā. Nui nā kumu no kēia:ʻo ka millet e hoʻolako i ke kino me ka mea kanu waiwai, e hoʻonuiʻia ka'alamona i ke kani huaʻala, a laila e hoʻonui ka waiū i ka waiwai kūpono a e hana ma keʻano he alakaʻi o ka mea pono. ʻO nā mea a pau e pono aiʻoe e hoʻohui i nā kuhukoa a me nā'āpana o ka pauka me ka waiū a me ka'ōpiopio no 30 mau minuke.

Mea Kai:

• millet - 150 g;
• ka wai e houlu ai - 300 ml;
• waiu - 550 ml;
• pila pulp - 400 g;
• aila - 40 g;
• ke kō - 40 g;
• ʻo ka paʻakai - kahi pinu.

Hoʻomākaukau

1. Hoʻopihaʻia ka millet i ka waiʻaila a waihoʻia no 15 mau minuke.
2. Mīkini mauʻu, e hoʻonui i ka'ōni, hoʻolimalima a me ka pauku.
3. ʻO Tomati ka porridge ma kahi ahi liʻiliʻi no 30 mau minuke. ʻO ka manawa me kaʻaila.
4. Ma mua o ka lawelaweʻana, ka meli porridge me ka'alakin i kāpiʻia i 10 mau minuke.

ʻO ka meli porridge me ka pauka ma ka wai - meaʻai

ʻO ka millet porridge me ka'alakin ma luna o ka wai e hoʻokumu i kahi kūlana kiʻekiʻe ma waena o nā meaʻai maikaʻi. ʻO ka millet kaʻai, akā, heʻaiʻai ka meaʻai, me ka hoʻomaʻamaʻaʻana i ke kānati me ka nui o nā calorie. ʻAʻole ka momona o kaʻiʻo o ka'ūmena, ka mea e hoʻomāhuahua ai i ke kīʻaha me nā huaora a hāʻawi i ka viscosity pono, kūlana, kahiʻaʻa a hoʻonanea i ka porridge ma luna o ka wai.

Mea Kai:

• ʻAla paʻakai - 200 g;
• wai 400 ml;
• millet - 120 g;
• ke kō - 20 g.

Hoʻomākaukau

1. E hoʻomaʻemaʻe ka millet, e ninini i 200 ml o ka wai, e lawe mai i kahiʻeha a me ka wai.
2. E hoʻopiha i ka wai maʻemaʻe, e kau i nā'āpana o ka'ulaka, ke kōpaʻa a me kaʻaila ma lalo o ka poʻi no 15 mau minuke.
3. Hoʻopihaʻia ka'ōmole millet me ka pumpkin no 10 mau minuke.

ʻO ka'ōmole porridge me ka laiki a me ka palaoa

ʻO ka miki-raihi kalo me ka paukena he meaʻono aʻoluʻolu. Hanaʻia kēia e ka raiki, nona keʻano o ka hamo a me ka millet loloa e hoʻonui ai i ka hopena. Eia kekahi,ʻo ka hoʻolāʻau lōʻihi i ka waiū e hoʻonā a hoʻonaniʻia, e hāʻawi ana i ke aloha a me ke kāleka i ka'ōhumu o ka ipu.

Mea Kai:

• rice - 80 g;
• millet - 80 g;
• ka wai e kohua ai - 500 ml;
• waiu - 250 ml;
• pulp pulp - 150 g;
• aila - 40 g;
• kuke 30 g.

Hoʻomākaukau

1. E holoi nāʻanoʻelua o ka palaoa a hui i 250 ml o ka wai paila no 15 mau minuke.
2. Eʻokiʻoki i ka'alake a me ka paʻi pū me ke kō i kaʻaila.
3. E hui i 250 ml o ka wai paila a hoʻomoʻa no 5 mau minuke.
4. E hoʻopili i ka waiū, ka paʻakai, ka palaoa.
5. Mīmiki pākaʻi me ka pumpkin e hoʻonā ana i ka ahi 20 mau minuke.

Millet porridge me ka pauku a me ke kinamona

ʻO Porridge me ka paukena a me ka millet ka mea iʻikeʻoleʻia e nāʻanoʻono maikaʻi a ua hoʻomākaukau pinepineʻia me nā meaʻala,ʻo ka mea kaulana loaʻo ia he hinamona. Hāpai ia i kahi meaʻono, e hoʻopiha i ke kīʻaha me kahiʻawaʻawa hikiʻole ke hoʻomaopopo a hoʻohui i kahi lelo hou. No ka hōʻikeʻana i nā'āpana o nā meaʻala i piha, ua hoʻonuiʻia i ka hopena hope o ka kukeʻana a ma mua paha o ka lawelaweʻana.

Mea Kai:

• Pila pulp - 350 g;
• millet - 150 g;
• waiu - 500 ml;
• wai 450 ml;
• aina cinnamon - 10 g;
• ka paʻakai - kahi pinu;
• ke kō - 40 g;
• aila - 20 g.

Hoʻomākaukau

1. E pīpī i ka'ōmole i ka waiʻu a me ka kuke no 5 mau minuke.
2. E hoʻomoʻi i ka millet a hoʻokuʻu no 15 mau minuke.
3. E nininiʻia i loko o ka waiū, ka manawa a me ka kuke no 20 mau minuke.
4. 5 mau minuke ma mua o ka hopena, e kau i ka waiū a me ka kinamona.
5. ʻO ka meli porridge me ka'ōkuʻi i'ōwiliʻia no 30 mau minuke, a pau ke kapuahi i ka mahu.

Millet porridge me ka pauku a me nā'ōlaʻa

ʻO ka'ōmole porridge me ka millet he kumu waiwai no ka hoʻouluʻana. Ma kēiaʻano,ʻaʻole e pono i kekahi ke nānā aku i nā meaʻokoʻa:ʻo nā'ōlaha e hoʻoloho i ka palekana o kaʻai me ka momona a hoʻokaʻawale aku i kaʻeleʻele o ka'alaki me kaʻeha. No ka hoʻomakaʻana o ka weheʻana i nāʻala a me ka mālamaʻana i keʻano, nā'ōlaʻa a me ka laukaina e lūlūʻia i loko o kaʻaila, e pākī i ke kōpaʻa a hoʻonui i ka paila.

Mea Kai:

• millet - 80 g;
• waiu - 200 ml;
• ke kō - 80 g;
• pauka - 100 g;
• apple - 1 wahi;
• aila - 40 g.

Hoʻomākaukau

1. Hoʻopiliʻia ka'ōmole a me ka'ōpala i loko o nā pahuʻano a kalo i kaʻaila.
2. E hoʻonui i 40 g ke kō a me ke kala.
3. Hoʻopihaʻia ka maila, ka millet, ka sugar a me ka kuke no 10 mau minuke.
4. E hoʻoulu i ka pumpkin a me nā'ōmole, e hoʻonā, e kū i 5 mau minuke.

Millet porridge me ka pauku a me ka waina

ʻO ka'ōmole porridge me ka millet a me ka māla waina ka mea hōʻoiaʻiʻo o ka lā hauʻoli a maikaʻi. Hoʻoikaika a hoʻololi ke kino i kekahi mau puna i ke kakahiaka, no ka mea,ʻo nā hua waina he kumu kūʻai a maikaʻi loa ia o ka ikehu a hāʻawiʻia i nā poʻe e alakaʻi i kahi noho ola. Ma waho aʻe o nāʻano maikaʻi, e hōʻike ana kēia mau hua maloʻo i ka pāʻana o ka ipu ma kekahiʻaoʻao'ē aʻe, e hoʻohui pū me ia i kāna "zest".

Mea Kai:

• millet - 250 g;
• wai - 550 ml;
• waiu - 450 ml;
• pauka - 450 g;
• ka wai kaila - 250 ml;
• hua waina - 150 g;
• aila - 60 g;
• ke kō - 40 g.

Hoʻomākaukau

1. Hoʻokumuʻia ka wai e hoʻomehana ai i nā minuke he 10 mau minuke.
2. E puhi i ka pauku a me ka wai no 15 mau minuke.
3. E hoʻopiha i ka hulu me ka millet i holoiʻia a hoʻohālike a hiki i ka hapalua o ka mākaukau.
4. E hoʻonui i ka waiū a e kuke i 10 mau minuke.
5. Hoʻoulu i ka pauku, ka waina, ka pata a me ke kō.
6. Ma hope o 5 mau minuke, e wehe i ka wela a hoʻokuʻuʻia no 10 mau minuke.

Millet porridge me ka pauku a me ka meli

Millet porridge me ka paukena - he meaʻono e hāʻawi ai iāʻoe e kōkua i ka ho'āʻoʻana o ka pāʻakai me ka mea pono. No laila, hiki i nā meaʻono o ka meaʻai maikaʻi ke mālama i ka paʻakai ma ka wai a hoʻopihaʻia me ka meli ma mua o ke kōpaʻa, kahi mea e hoʻonui ai i ka waiwai a hoʻemi i nā mea calorie. Pono e hoʻomanaʻo i ka meliʻaʻole makemake i ka mahana wela, no laila e ponoʻoe e hoʻokomo i loko o ka pōkole i hoʻomākaukauʻia.

Mea Kai:

• millet - 250 g;
• paukena - 200 g;
• wai - 600 ml;
• ka meli - 40 g;
• ʻo ka paʻakai - kahi pinu.

Mea Kai:

1. E hoʻomaloʻo i ka millet a me nā paukena i ka wai, ka manawa a me ka kuke no 30 mau minuke.
2. Hoʻopihaʻia me ka meli me ka meli me ka meli no ka 10 mau minuke.

Millet hau me ka paukena i loko o ka umu

ʻO ka'ōmole porridge a me ka millet ma ka umu he mea maikaʻi ia i nā mea a pau. Ma keʻano o ka kukeʻana, e lilo i nā mea ulu, a me ka paukena i loaʻa i kahiʻoluʻolu,ʻanoʻeleʻele. Eia kekahi,ʻo ka lohi māmā e mālama pono i nā huaola, a he mea nui i ke kukeʻana i ka pōʻai. ʻO ka mea nui,ʻo ke kauʻana i ka pā i loko o ka umu wela, wela ka mea, aʻaʻole hoʻi eʻoi aʻe ma mua o ka mahana i ho'ākākaʻia.

Mea Kai:

• millet - 80 g;
• Pumpkin pulp - 230 g;
• waiu - 550 ml;
• ke kō - 20 g;
• aila - 30 g.

Hoʻomākaukau

1. Hoʻohuiʻia nā'āpana pauka a me ka millet i loko o kaʻaila a ninini me ka waiū.
2. E hoʻomoʻi i ke kōpaʻa a hoʻopili i keʻano me ka pahu.
3. E hoʻokomo i loko o ka umu wela a hoʻonoho i ke anawela ma 220 ka lōʻihi.
4. E kālua i kahi pāla no hoʻokahi hola.

Millet porridge me ka lepo i loko o kahi ipu

ʻO ka'ōmole porridge me ka palaoa i loko o ka ipu hao he mea maʻalahi, maʻalahi a maʻalahi. ʻAʻole wale ka hiki o ka ipuhao e mālama ai i ka meaʻai, ka meaʻala, e pale i ka puhiʻana a mālama pono i ka pānaʻi palaoa, akā i ka maʻalahi o ka kukeʻana. I ka wā eʻoki ai, ponoʻoe e kau i nā mea a pau i loko o ka pahu, e nininiʻia i loko o ka waiū a hoʻouna i ka umu no 45 mau minuke.

Mea Kai:

• millet - 200 g;
• Pumpkin pulp - 300 g;
• waiu - 800 ml;
• ke kō - 40 g;
• aila - 20 g.

Hoʻomākaukau

1. Hoʻopiliʻia nā moa a me ka mīmaki i loko o ka ipu lepo.
2. Pākuʻi i ka wai, ka pata a me ka waiū.
3. E uhi i ka umu no 45 mau minuke i 180 degrees.

ʻO ka'ōmole porridge me ka millet i kahi nui

Millet millet porridge me ka pauka i loko o ka multivark - he ala kūpono e loaʻa ai kahi hua maikaʻi a maikaʻi no ka pāʻina kakahiaka. Pono pono ka poʻe nona nā mea pono e hoʻohana i ka pāʻani "Hoʻopiʻia ka hoʻomaka" a loaʻa i kahi pālahalaha i kahi manawa kūpono, a iʻole e hoʻonohonoho i ka "Milk porridge", kahi e kūpono i ke kukeʻana i loko o 30 mau minuke wale nō.

Mea Kai:

• pulp o ka pauka - 80 g;
• millet - 150 g;
• waiu - 650 ml;
• ke kō - 50 g;
• paʻakai - 10 g;
• aila - 50 g.

Hoʻomākaukau

1. E ninini i kaʻaila o kaʻaila nui, e hoʻokomo i loko o ia mau'āpana o kaʻele, ka millet, ka wā, a ninini me ka waiū.
2. Hoʻomaʻa i ka mode "Milk porridge" no 30 mau minuke.
3. Hāʻawi i ka hapalua hola e hōʻoki.

Millet hau me ka paukena i loko o ka umu

ʻO ka meaʻono me ka millet e loaʻa i ka umu Lūkini wale nō. Ma loko o kēia,ʻaʻohe kānalua:ʻo ko mākou poʻe kūpuna i hala no ka 200 mau makahiki i kaʻaila wale nō. ʻO konaʻanoʻo ia ka lōʻihi e hoʻonaniʻia ai i kahi hao hao,ʻaʻole pono ka hanaʻana o ka pāmahana maʻamau e hoʻolapalapa ai i ka'ōpala, a ma muli o ka hopena e hāʻawi mai i kahi meaʻai maikaʻi a maikaʻi.

Mea Kai:

• millet - 200 g;
• ka wai - 500 ml;
• waiu - 550 ml;
• pauka - 250 g;
• ka paʻakai - 20 g;
• ke kō - 60 g;
• aila - 40 g.

Hoʻomākaukau

1. E hoʻoulu i ka millet me ka wai, ka paʻakai a me ka wahi i loko o ka umu no 20 mau minuke.
2. Ke hoʻomaʻamaʻaʻia ka wai, e hoʻokau i ka paukena palaka, ke kō, a nininiʻia i 250 ml o ka waiū.
3. Ma hope o 30 mau minuke, e hoʻokuʻu i ka waiū e koe, e hoʻokomo i ka ipu kokoke i ka'ōpū a hoʻokuʻuʻia no 30 mau minuke.