ʻO ka nui o ka paonaʻaʻole kūpono wale nō ka pilikia, pinepineʻia me ka nui o nā maʻi'ē aʻe. I kēia hihia, hoʻopiʻi kekahi kanaka i ka nīnau - pehea e hoʻohuiʻia ai nā kaumaha o ke kaumaha me ka hopena maʻi. ʻO ka helu heluʻaina 2 - ke koho maikaʻi loa e hoʻolei i nā paona hou no nā kānaka iʻikeʻia me ka gastritis kalo , ka maʻi pīpī, ka maʻi colitis a me nā pilikia'ē aʻe.
ʻO ke kumu a me ka hopena o ka paneʻai pane 2
ʻO ka papaʻainaʻaʻaiʻaiʻai 2 ka mea i hanaʻia e ka mea heluhelu kaulana loa a me ka meaʻaiʻoihana M.I. Pevzner me ka manaʻo o ka hoʻomaikaʻiʻana i ka hana secretory o ka'ōpū a me nā hana hana hana i loko o ke kino.
ʻO ke kumumanaʻo o ka heluʻana i ka papahana hoʻohālike o kaʻaiʻana e hoʻokumuʻia ma ka lāpili o kēlā me kēia lā:
- nā'ōpelu 400-420 g;
- nā palekana holoholona 90-100 g;
- nā protein protein 90-100 g;
- ka papaʻaina 15 g;
- wai a me nā waiʻona'ē aʻe 1.5 l;
- piʻi ke kumuhana i ka 3000 kcal.
ʻO ka papaʻai meaʻai e pili ana i kaʻaiʻana i nā manawa 4-5 i ka lā ma nā wahi liʻiliʻi, e hiki ai iāʻoe ke hoʻololi i kēiaʻai i kekahi o nāʻano meaʻai maʻamau. ʻO kekahi mea nui ma ka makeʻana,ʻo ka hoʻokuʻuʻiaʻana o nā mea anuanu a wela paha e hoʻonāukiuki i nā paia o ka'ōpū.
Ua hoʻokumuʻia ka papahana papaʻai 2 e hāʻawi i ke kino me nā mea kūpono a pau no ka pono o ka meaʻai a me nā hopena maikaʻi ma ka hana o ka'ōnaehana holoʻokoʻa a pau. Ma muli o ka hoʻokuʻuʻia mai kaʻai o nā meaʻai i hoʻopaʻa paʻa mauʻia i loko o ka'ōpū, ka papaʻainaʻai 2 ke hoʻonāukiuki i ka mīkini hana a kōkua iāʻoe e kāpae i nā kilokiloʻoi.
Manaʻo i ka papaʻaina papa 2
Ke hoʻokomo i ka papaʻaina i ka papaʻaina 2 hiki ke komo i nāʻano meaʻai a me nā kīʻaha he nui loa:
- ʻO ka palaoa a me nā meaʻahaʻaina - nāʻano hou, nā mea hōʻoluʻolu o ka bakena, i hoʻomaloʻoʻia i ka umu a iʻole i nā meaʻai i kēlā lā i kēia lā, i nā mea maloʻo maloʻo, uaʻaeʻia nā mea laikini. ʻAʻole hiki iāʻoe keʻai i ka berena hou.
- ʻO nā ipu mua - nā soups a me ka borscht me kaʻohi maikaʻiʻia i'ānaiʻia a holoiʻia paha i nā hua liʻiliʻi ma nā iʻa momona a me ka'ōpū.
- ʻAi nā meaʻai - nā mea leʻa (kekahi manu, ka pīpē, bipi pipi, ka puaʻa, puaʻa) me nā'ōpona. Hiki iāʻoe ke hoʻohana i ia mea i loko o ka kohua, kaʻaila, me keʻano'ōwili. I ka wā eʻoki ai i kaʻiʻo,ʻaʻole hiki iāʻoe ke hoʻohana i nā meaʻaiʻole aʻaʻole makemakeʻoe e hoʻomāʻona nui.
- ʻOi - nāʻano momona momona i'ōleloʻia i kēlā mehanaʻana i ka wela, i ka wā eʻokiʻole ai i ka pā.
- Nā huahana hua laʻau - uaʻaeʻia nā mea āpau a i nāʻano a pau.
- Cereals a me nā meaʻai - hiki iāʻoe keʻai i nā huaʻai a me nā huaʻai, koe wale no nā pele, ka bale a me ka kulu kupa a me nā lemu a pau. ʻAʻole i manaʻoʻia nā'ōmoleʻona a hoʻokōʻia i nā mea kanu, nā'aliki, keleka, a me ka radish.
He mea nui ka hoʻokaʻawaleʻana i nā momona, nāʻoihana, a me nā kīʻaha maikaʻi loa mai kaʻai . ʻAʻole hiki ke'āpono i ka hoʻohanaʻana i nā mīni maikaʻi a me ka mayonnaise. ʻO ka heluʻainaʻainaʻaina 2 -ʻo nā pono olakino a me kekahi o nāʻano o ka naloʻana o ka kaumaha kaumaha.