I ka palaoaʻaina - nā meaʻokoʻa no ka hale meaʻai hoʻomoʻa

Ināʻaʻoleʻoe i ho'āʻo iki i ka palaoa banana, e wikiwikiʻoe e hoʻopiha i ke āpau a hoʻomākaukau i kahi pōʻai ma kou home iho. ʻOiaʻiʻo, e like me keʻalaʻoluʻolu a me kaʻoluʻoluʻole o kēlāʻano kuke,ʻaʻole e paʻakikī ke kāhiko.

Pehea e kuke ai i ka palaoa pāʻina?

ʻO ka palaoa lawaiʻa - he meaʻai maʻalahi a hoʻokomo wikiwikiʻia. No ka loaʻaʻana o kāna hana, kūpono, mea kālā, a me ka manawa kūponoʻole. Nui nā hoʻololiʻana e hāʻawi i ka manawa eʻoliʻoli ai i ka mea hou hou i kēlā me kēia manawa, aʻo ka'ōlelo aʻo kūpono e kōkua i ka hanaʻole i ka hopena.

1. No ka hanaʻana i ka berena, ponoʻoe e hoʻohana i ka overripe maiʻa, aʻo ia ka mea e hāʻawi ai i kaʻaila i ka meaʻoi loa a me kaʻono.
2. Hiki i ka mea'alapalapa ke waiwai a maikaʻi paha, ka lewena a i hoʻonaniʻia me ka hoʻokuʻiʻana o ka pauka palolo.
3. ʻO kahiʻala maikaʻi loa o ka banana me nā hua, nā hua maloʻo a me nā meaʻokoʻa'ē aʻe.

ʻO ka palaoa baʻa he meaʻai i ka umu

A laila, e aʻo aiʻoe i ka hanaʻana i ka mea'alana maiʻa ma ka umu e like me kahiʻano maʻalahi. Ke hoʻolālā i ka maikaʻi maoli o nā meaʻono, hiki iāʻoe ke hoʻomaka e hoʻololi i kaʻenehana no kāu mau makemake: e ho'ēmi a hoʻonui i ka nui o ke kō, e hoʻopau i ka'ōmole paʻi a me ka paʻipaʻi, nā pīni, nā kūpale, a me nā hua maloʻo.

Mea Kai:

• bananas - 4 mau wahi;
• beka - 150 g;
• kuke - 150 g;
• nui - 1 wahi;
• ka mea e hoʻomapala ai i ka pauma - 1 teaspoon;
• palaoa - 200 g;
• ka paʻakai.

Hoʻomākaukau

1. E kuʻuna i ka pulupulu banana me kahi'alele, i hui pūʻia me ka waiū maʻemaʻe.
2. E hoʻoulu i ka lepo lūpū, ka hua i ukuʻia me ka sugar, ka paʻakai a me ka palaoa.
3. E hoʻokuʻu i ka pahu i loko o kahi palai a bake i ka palaoa banana i 175 mau lālani no kahi hola.

ʻO ka palaoa baʻa he meaʻai i ka nui

He maʻalahi a maʻalahi hoʻi eʻoki i ka palaoa maiʻa i loko o ka lehulehu . Ma kēiaʻano, hanaʻia ka paila no ka waiū,ʻaʻole wale ka meaʻai eʻoi aku ka meaʻai, akā, hoʻomaʻemaʻe nō hoʻi i kona hanana. ʻO ka mea nui,ʻo ke kohoʻana i ka manawa kūpono no ka hoʻomaʻamaʻaʻana i ka wela. Me ka'eneke kaha o ka mea hana no ka kukeʻana e lawe i hoʻokahi hola. ʻO kekahi 30 mau minuke āu e haʻalele i ka huahana ma ka "Heating".

Mea Kai:

• bananas - 6 mau'āpana;
• beka - 200 g;
• ke kō - 250-300 g;
• nā hua - 4 mau'āpana;
• waiū - 1 lele;
• ka mea e hoʻomapala ai i ka lepo - 2 tsp;
• palaoa - 4 mau aniani;
• ka paʻakai.

Hoʻomākaukau

1. ʻO ka waiūpū maʻemaʻe, hoʻopalū i ke kō.
2. E hoʻonui i nā hua a me ke kī.
3. E hoʻolā i ka'ō maiʻa, e hoʻomapala i ka paʻi a me ka paʻakai.
4. E hoʻonui i ka palaoa, e hoʻonui i ka paila.
5. E kau i ke kumu i ka hana nui, e hoʻokomo i ka "Baking" no ka hola.

ʻO ka palaoa i loko o ka mea hana palaoa - meaʻai

Ma lalo iho nei kaʻike e pili ana i ka hanaʻana i ka palaoa baʻa i loko o ka mea hana meaʻai . ʻAʻole hiki ke maʻaʻole i ka hanaʻana i ka palaoa, akā, me ka holoiʻana i ka palaoa. Ponoʻoe e waiho i loko o ka pahu ma kahi'ē aʻe i nā mea maloʻo a me nāʻauwai, e nānā ana i nā'ōlelo manaʻo mai nā kuhikuhi i ka meahana a kali i ka hoʻopauʻana i ka papahana i kohoʻia.

Mea Kai:

• bananas - 2-3 mau'āpana;
• beka - 100 g;
• kuke - 150 g;
• nā hua - 2 mau'āpana;
• lelo maloʻo - 1 teaspoon;
• palaoa - 2 mau kiaha;
• ʻO Vanilla a me cinnamon - no ½ tsp;
• ka paʻakai.

Hoʻomākaukau

1. Hoʻomaʻemaʻeʻia nā'ōpena a kāwiliʻia me ka māina a me ka lolkushkoy i ka moku o nāʻuala paila.
2. Hoʻomoʻiʻia nā huahana i loko o ka mana o ke kikowaena.
3. E kaomi i ka "Pohu" mode no 10 mau minuke, a laila e hoʻololi i ka papahana i "Bake" aiʻole "Cupcake".
4. Hoʻokuʻuʻia ka palaoa pania pania i ka mea hana palaoa i ka papahele a hoʻokuʻuʻia.

Pāleʻa palaoa

ʻO ka palaoa pale me nā huaʻole eʻoluʻolu nā mea e kākoʻo ana i ka meaʻai, e hana i nā mea likeʻole i ka papa hana āpau a iʻole e lilo i mea koho maʻalahi no ka mea e ho'āʻo ana e ho'ēmi i ka'ikeleʻa o nā meaʻai. I ka paila palaoa, inā makemakeʻia, hiki iāʻoe ke hōʻiliʻili i nā hua liʻiliʻi a iʻole nā ​​hua maloʻo, a kāpīpī i ka hua me ka pala o ka pala ma mua o ka lawelaweʻana.

Mea Kai:

• bananas - 3 mau'āpana;
• ka ÿaila ÿaila - 150 ml;
• ke kō - 1 kapu;
• ka mea i pau i ka lepo - 1 teaspoon;
• palaoa - 1,5 mau aniani;
• ka maloʻo - ½ kapu;
• mea kanu - 1 teaspoon;
• ka paʻakai.

Hoʻomākaukau

1. Pākīʻia ka maiʻa peeled me kahi'ōmole a me ka'ōpili lāʻau a hiki i ka wā i puhiʻia.
2. E hoʻomoʻa i ka sukake, ka'alea, ka paʻakai, ka kinamona, kaʻaila hinu a me ka meaʻono.
3. ʻO nā'āpana no ka palaoa a me ka maloʻo.
4. E hoʻokuʻu i ke kumu i loko o kahi palai aʻoki i ka palaoa leʻaleʻa he 50 mau minuke ma 195 mau.

ʻO ka palaoa pale me ka walnuts

ʻO kahi meaʻaiʻono, maikaʻi a pāʻinaʻia me ka nīpala. Pono ka mea hope e hoʻomaloʻo a'āpala i kahi panʻi maloʻo ma kahi maloo ma kahi maloo ma kahi maloʻo a ma ke preheated 180 180 kileke no ka 10 mau minuke, a laila'ōniʻoni a hiki i ka loaʻaʻana o nā palahū. ʻO kaʻeliʻana he koho maikaʻi loa ia no ke kakahiaka kakahiaka nui.

Mea Kai:

• bananas - 3 mau'āpana;
• walnuts - 1 aniani;
• beka - 150 g;
• kuke - 150 g;
• nā hua - 2 mau'āpana;
• ka mea e hoʻomapala ai i ka pauma - 1 teaspoon;
• mea kanu - 1 teaspoon;
• ka soda a me ka paʻakai - no ka ¼ tsp;
• ka palaoa - 250 g;
• ke kahe o vanilla - 1 teaspoon.

Hoʻomākaukau

1. E hoʻomoʻa i loko o ka pola palaoa, ka sukake, ka mea hoʻomehana, ka palolo palolo, ka paʻakai, me kaʻamona a me nāʻokiʻoki.
2. Hoʻohui pono i ka waiū maʻemaʻe, ka maileʻula, vanilla, nā hua i'ōʻia a hoʻohuiʻia ka waihona i nā mea maloʻo.
3. E hoʻokuʻu i ka palaoa i loko o kahiʻala a kūlehu i ka palaoa'alaʻena no hoʻokahi hola i 180 degrees.

ʻO kahi meaʻai no ka palaoa mai ka maiʻa a me ka palaoaʻala

ʻO ka palaoaʻalaʻole me ka'akele mai ka palaoaʻono, i hoʻomākaukauʻia e like me ka mea i hoʻomaopopoʻia ma lalo, he meaʻala maikaʻi a he pono loa. ʻO kēia mau pilikino he mea hana akua no ka hanaʻana i ka meaʻaiʻole aiʻole nā manuahi leʻa , a me kahi koho maikaʻi loa no kaʻaiʻana. Inā makemakeʻoe e loaʻa i kahi koho haʻahaʻa a haʻahaʻa, ponoʻoe e hoʻololi i kahi'āpana palaoa me ka palaoa.

Mea Kai:

• bananas - 4 mau wahi;
• kaʻaila aila - ¼ kapu;
• Kaawa maʻamau a waiʻole - ½ cup;
• ʻo ka palaoa flax - 3 tbsp. koko;
• ka uku o ka soda - 1,5 tsp.
• ka huamona a me ka vanilla extract - 1 tsp kēlā me kēia;
• nalu - ½ tsp;
• ʻo ka palaoa i ka palaoa - 2 mau kapu;
• nā hua a me nā hua maloʻo - ½ cup;
• paʻakai - ¼ tsp.

Hoʻomākaukau

1. Hoʻopihaʻia ka palaoa Flax i ka waiū a iʻole ka wai, e hui pū i kaʻaila, vanilla a me ka baʻa nui.
2. E hoʻohui i nā mea maloʻo a pau a me nā nalu (hua maloʻo).
3. E hoʻomehana i nā mea maloʻo a me ka lepo, hoʻokomo i loko o ka'āpana.
4. Eʻai i ka palaoa no 35 mau minuke i 175 mau kekelē.

Pākī mai ka maiʻa

ʻO ka nani o ka lūlū, keʻoluʻolu a me ka palupalu, loaʻaʻoe i ka palaoa banana ma ka umu inā eʻailaʻoe i ka palaoa. ʻO kēiaʻano o ka hoʻolimalimaʻana i nā meaʻono e nui ai ka manawa, akā,ʻo ka hopena e uku i nā kumukūʻai a pau. ʻAʻole ka mākaʻole i ka papahele e pīpīʻia nā nīpī aiʻole nā ​​hua maloʻo, a he pono e hui pūʻia i loko o ka palapalapala ma ka hope hope loa.

Mea Kai:

• bananas - 4 mau wahi;
• aila - ½ cup;
• ke kō - 1 kapu;
• waiū - ½ kapu;
• lelo maloʻo - 1 teaspoon;
• ka huamona a me ka vanilla extract - 1 tsp kēlā me kēia;
• popo - ¼ tsime spoon;
• palaoa - 2.5 mau aniani;
• ka paʻakai - kahi pinu;
• pau ka'ōpū - ½ cup.

Hoʻomākaukau

1. E hoʻokuʻuʻia i loko o ka mea wela wela.
2. E hoʻokuʻi i nā mea i koe a me ka maile puree, e hui me 10 mau minuke a waiho i ka wela no 1.5 mau hola.
3. E hoʻokomo i nā huapalapala, e hoʻololi i ka nui i kahi'āpala, e waiho no 1.5 mau hola no ka hoʻokokokeʻana.
4. Hoʻomoʻaʻia ka hua no 60 mau minuke i 160 mau.

Pākī Bake "Kulu Mele Laka"

ʻO ka palaoa a me ka makaleka he meaʻono,ʻala, nā meaʻai a me ka meaʻai. ʻO ka meaʻono o ka mea'aʻalo e hoʻomaʻona i nā koi o ka mea hoʻopono, eʻoluʻolu i ka mea hou a me nā meaʻokoʻaʻole. Inā pono, hiki ke paniʻia nā kāleka bele e kahi haʻihaʻi i loko o nā'āpana liʻiliʻi o ke kokoleka.

Mea Kai:

• bananas - 2 mau wahi;
• ka'ōmole baleka - 1 i ka aniani;
• beka - 200 g;
• ke kōlea - 100 g;
• nā hua - 3 mau'āpana;
• ka mea e hoʻomapala ai i ka pauma - 1 teaspoon;
• palaoa - 300 g;
• vanilla - ½ tsp;
• ka paʻakai.

Hoʻomākaukau

1. Hoʻopiliʻia kaʻaila a paʻiʻia me ka sukake a me ka vanilla.
2. E hoʻomau i ka paʻiʻana, e hoʻohui i hoʻokahi hua manu, a laila eʻaila i ka paʻakai, ka maile banana, ka palaoa, ka lapalapa palolo, nā lauleka beka.
3. E kīʻaha i ka palaoa chocolate-banana i 35-40 mau minuke i 180 degrees.

ʻO ka palaoa i loko o ka umu umauma wela

Ināʻaʻohe ala eʻaila ai i kahi meaʻai ma keʻano kuʻuna, e hoʻohana i ka umu welawewe no kēia. Hiki iāʻoe ke puhi i kaʻaila banana i loko o kaʻaila mea kanu a me ka huaʻoleʻana i nā hua, a laila e lilo ka huahana i meaʻokoʻa maikaʻi loa o ka hanaʻana i ka meaʻai. Inā makemakeʻia, e hoʻomāhuahua i nā hua aiʻole nā ​​hua maloʻo i ka paila.

Mea Kai:

• bananas - 2 mau wahi;
• beka - 50 g;
• ka palaoa a me ka powed sugar - 100 g;
• nui - 1 wahi;
• ka mea e hoʻomapala ai i ka pauma - 1 teaspoon;
• he mahana ka wai - 1 tbsp. koko;
• ka maloʻo - 1 tbsp. koko;
• ka paʻakai.

Hoʻomākaukau

1. E hoʻopili i ka'ōlaʻiʻuala me nā meaʻokoʻa'ē aʻe a hoʻololi i kahi pahuʻaila.
2. E hoʻomākaukau i ka berena no 30 mau minuke ma ka mana 600 watts.