Diet "Lesenka" - kahi papa no nā lā he 12

ʻO kaʻai "Lesenka" kahi nui e ulu ana, no ka mea i loko o kahi pōkole pōkole e hiki iāʻoe ke hoʻokuʻu i nā kilokilo. He paʻakikī koʻikoʻi ka inoa, no ka mea, ma muli o ka helu maʻamau i ka pālākiō.

Pau ka "Lesenka" no 12 mau lā

ʻO ka inoa o kēiaʻano o ka liloʻana o ke kaumaha, no ka loaʻaʻana o ka hopena i makemakeʻia, pono e hele i nā hanana. Hoʻohālikelikeʻia ka papahana maʻamau no 5 mau lā, akā, hiki iāʻoe ke hoʻopili aku iā 12 lā. I kēia hihia, pono e hana hou i nā papa hanaʻelima lā, aʻo nā lāʻelua i koe e makemakeʻia ana no ka hoʻi wikiwikiʻana i kaʻai maʻamau.

ʻO ka papa kuhikuhi o kaʻai "Lesenka":

  1. E paʻakikī ka lā mua, no ka mea hiki iāʻoe keʻai wale i hoʻokahi kilokila o ka'ōlaʻa. Eia hou, pono e inu i 2 lita o ka wai me ka coal hana. Kapaʻia kēia wāʻo "hoʻomaʻemaʻe".
  2. ʻO ka lāʻelua, he mau huaalamua ka mea, eʻae ai e hoʻihoʻi i ka papa hana maʻamau i loko o ke kino. Hiki iāʻoe ke hoʻonui i ka 0.5kg o ka nihi momona momona, 1 lita o kefir a me 2 lita o ka wai.
  3. I kēia lā, hoʻomākaukauʻoe i kahi hua o nā hua maloʻo i loko o ka 1,5 lita, a hiki iāʻoe ke hāʻawi i kekahi mau puna piha o ka meli aʻelua lita o ka wai. ʻO kēia pae o ka hana mana o kaʻai "Lesenka" e pono ai e hoʻopiha i ka palekana waiwai.
  4. I ka hā o ka lā,ʻo ia hoʻi ka inoa o ka "papa hana", hiki iāʻoe keʻai i kahi manu manu'ohua a inu i 2 lita o ka wai.
  5. I kēia lā, hiki ke hanaʻia ka papahana mai nā huaʻai a me nā huaʻai, akāʻo kaʻoleʻana i ka maiʻa a me nā paina. Hanaʻia ka paeʻelima e hoʻomaka i nā hana puhi kuni. Mai poina e pili ana i ka wai,ʻaʻole i emi iho ka nui.

E like me ka mea i'ōlelo muaʻia,ʻo ka meaʻaiʻai "Lesenka" no nā lā he 12,ʻano like ia, ponoʻoe e hana hou i ka papa mua. Aia kekahi mau manaʻo no ka loaʻaʻana o ka hopena. ʻO ka mea mua,ʻaʻole hiki iāʻoe ke hōʻeha i ke aupuni a hāʻawi iāʻoe iho i kekahi o nā mea i pāpāʻia, no ka mea, e hoʻomaka anaʻoe e hoʻomaka i kahi papa hana kaumaha. ʻO ka lua, ponoʻoe eʻai i nā'āpana liʻiliʻi i nā manawa āpau. ʻO ke kolu, ua'ōleloʻia e lawe i kekahi mau meaʻai hou.