Eia ka heleʻana i ka wā i hoʻomaha loaʻia, pehea e hana ai inā ke kauwela ke kauwela a makemakeʻole e hoʻomaha. E noʻonoʻo i loko o kā mākouʻatikala nā hopena maikaʻi a me nā kumuhanaʻole aʻike i ka hikiʻana i nā wāhine hānau ma ke kai. Eia kekahi, ma hope o ka hānauʻiaʻana o ka makuahine hānau lōʻihi e kali ana i kēia leʻaleʻa.
E hoʻomaha i ke kai no nā wāhine hāpai
ʻO ka hopena ma ke kai no ka wahine hānau,ʻaʻole ia he pōʻino, akā, he mea maikaʻi, akā, inā e mālama ka makuahine i kona olakino a me ke olakino o ka pēpē. ʻO ka mea mua, he mea pono i ka loaʻa hope loa i ke kaukahonua e nānā nei i ka'ōpū, e wehewehe, inā he mau hōʻai'ē no ka hoʻomaha ma kahakai. Ma hope o nā mea a pau, aia kekahi mau mea e pono aiʻoe e kaumaha i ka hoʻomaha no ka pono o ke pēpē maʻi.
E hāpai paha i ke kai?
Nā ho'ākāka hōʻailona no ka hōʻole:
- ke hōʻeha o ka hāʻuleʻana (kaʻeha ma kaʻaoʻao lalo a me ka lalo i lalo,ʻo ka nui o ka nui o ka pūpū, kahi e nānā ai i ka'āpana), me ka weliweli o ka hoʻopauʻana i ka'ōpū, ponoʻoe e hoʻomaha i ka hoʻomahaʻana;
- placenta previa (holoʻokoʻa a hapa paha) - me kēia pilikia e loaʻa ana ke koko, e hiki ke hoʻomaka me ka hoʻoikaika kino liʻiliʻi;
- ka hōʻailona o nā meaʻaeʻa a me nā maʻi mau;
- i nā meaʻona, i ka maheleʻelua o ka'ōpū, kahi e hoʻoulu ai i ka maka, nā lima a me nā wāwae, ka piʻiʻana o ka nui.
Ma ke alo o kēia mau hōʻai'ē, hāpai i ka'ōpū a me ke kai .
Ua pono ka moana i nā wāhine hāpai?
I ka hānauʻana i ke kai e hiki ai iāʻoe keʻauʻau, e kau ma lalo o kahi poho a mea hoʻomalu. ʻO ka hoʻomaha ma ke kai i ka wā ma mua o ka hāpaiʻana, e kōkua i ka hoʻopōʻinoʻana i ka lāʻau make, hoʻomaha i ka pūnaewele pumehana, e pale i ka puʻuwai, hoʻonui a hoʻonā i ke kino. Ma nā'ōlelo hope, hiki i nā wāhine hāpai ke hoʻomaha ma ke kai, hana i nā haʻuki hauʻoli i ka wai, hoʻomākaukau i ke kino no ka hānauʻana.
I ka manawa hoʻomaha loaʻia o ka hoʻomaha:
- no ka manawa lōʻihi ma lalo o ka wai, e paʻa ana i ka ea,ʻo ka wahine hāpai ke kaumaha nui i ka naʻau,
- ka lā i ka lā ākea a me ka hoʻohanaʻoleʻana i ka sunscreen.
ʻO ka hānau ma ka moana ua'ōleloʻia ka lā e hoʻokomoʻana i ka pale umauma no nā pēpē.
Loaʻaʻoe eʻau i ke kai!
Loaʻa hiki iāʻoe keʻauʻau i ke kai, akā i hoʻolakoʻia wale nōʻaʻole ka emi o ka wai ma lalo o 22 kapuaʻi Celsius, aʻo nā nalu kai e piʻi i 2 helu. Ma mua o ka holoiʻana,ʻaʻole pono eʻai i ka 1,5 - 2 mau hola. ʻO ka holoi muaʻana o ka wahine hāpai ma ka moana,ʻaʻole ia eʻoi aku ma mua o 10 mau minuke, i mea e pale ai i ka haʻaluluʻana o ke kino. Inā maikaʻi ka makuahine i ka wā e hiki mai ana, hiki i ka 30 mau minuke ke hoʻopili i kēia mau wai.
E hoʻomaha maikaʻi!