I kēia lā,ʻo ka hapanui o nā wāhine e hele i nāʻano maʻalahi o ka nalowale kaumaha - nā papa. No laila,ʻaʻole e waiho i hope o kā mākou mea hana hana a ke hāʻawi nei lākou i ka lāʻau lapaʻau no ka make kaumaha Carnitone. Aia kekahi meaʻoihana - L-carnitine. ʻO kēia waiwai kahi amino acino i loko o ke kino kanaka. "Kenekona" no ka paʻakikū kaumaha e hiki ke kūʻaiʻia e like me nā papa aiʻole ma ke ano o ka hopena. Pono pono ka loaʻaʻana o 300 ml o kēia wailele, iʻole eʻoluʻolu ke kino o ke kanaka, a no ia mea hiki iāʻoe ke hoʻomaka e loaʻa ka kaumaha.
Pehea ka papa "Karnitok" no ka hana hana kaumaha?
L-carnitine hāpai i ka momona ahi aʻaeʻole e waihoʻia ma nāʻaoʻao no ka lā ua. Akā, ponoʻoe eʻike i ka hopena o ka liloʻana o ke kaumaha e hiki ai ke loaʻa iāʻoe ma o ka hoʻohuiʻana i ka lāʻauʻona a me ka hana kino. ʻO kekahi mea'ē aʻe o ka lāʻau lapaʻau - hāʻawi ia i ke kino me ka ikaika,ʻo ia hoʻi he maʻalahi ka hoʻonui aʻoi aku ka maikaʻi.
Pehea e lawe ai i Carnitone no ka poho kaumaha?
Inā hoʻoholoʻoe e komo i loko no nā'ahamele, a laila hiki iāʻoe ke holo me ke aloha ma ka hoʻohanaʻana i ka lāʻau lapaʻau. I kēlā me kēia lā, e lawe i ka papaʻaina me kaʻai. ʻO ka hopena o kēia pohō kaumaha no ka mahina hoʻokahi. He aha nā mea e pono e hanaʻia e hana ai i ka hana L-carnitine:
- Eʻai nui i mea e hoʻoluʻolu ai i ka manaʻo o ka pōloli,ʻo ia hoʻi, maiʻoluʻolu. He maikaʻi ke helu pono i nā calorie a hoʻomanaʻo i no ka hana maʻamau, 1200 kcal. Pono nō hoʻi e hoʻemi i ka nui o ka lawelaweʻana.
- Pono pono e hoʻokaʻawale i nā huakonaʻokoʻa mai kaʻai. ʻO nā huahana e like me: ke kō, ka meli, a me nā meaʻono'ē aʻe, me nā hua.
- E hele i loko no nā'ahamele. E koho i kahi koho maikaʻi loa iāʻoe, no ka hoʻohālike, gym, running, dancing and so on.
Ka hopena maikaʻi o ka noi o "Canton":
- he hua maoli maoli ia,ʻaʻohe ona kinona;
- hiki iāʻoe keʻai i nā meaʻai,ʻaʻole naʻe i nā meaʻino;
- hoʻoponopono i ka hana o nā'ōpū a me ka lolo;
- Hoʻonui i keʻano o ke kino.
"Carnitone" i ka hōʻai'ēʻana e hoʻohana
- Mai hoʻohana i kēia lāʻau lapaʻau no nā kānaka i loaʻa i ka lāʻau lapaʻauʻole.
- A ua pāpāʻia hoʻi ka hoʻohanaʻana no nā wāhine hāpai a me nā mākua hānai.
- Inā ma ka hoʻohanaʻana i ka lāʻau lapaʻau e loaʻa iāʻoe keʻano o ka nausea a me kaʻeha ma ka'ōpū, e aho ka ho'ōki i ka lāʻau lāʻau.