ʻO ka mea maikaʻi no kaʻiʻo meaʻai, maikaʻi kaʻike i ka Chinese. Hoʻohana lākou i kēiaʻano meaʻaiʻaʻole wale no ka kukeʻana, akā, no ka hoʻomaʻamaʻaʻana. Ma ko mākou mau'āina, hiki ke kūʻai i kaʻiʻo o ka beʻa ma ka hana home, no ka mea,ʻaʻole i uluʻia ka mahiʻaiʻoihana o ke geese no ka pilikia o ka mālamaʻana iā lākou.
ʻO ka pōmaikaʻi o kaʻiʻo kalo
No ka mea, he nui nā waiwai maikaʻi i ka meaʻono:
- hoʻopau i ke kino o nā toxins, no laila hiki ke'ōleloʻia no ka lāʻau a me ka maʻi pa;
- kōkua i ka hoihoi hou, hoʻomaha i ka luhi, hoʻonui i kaʻai ;
- Aia kekahi māmā o ka huaora, aʻo ia hoʻi nā huaora o ka hui B (B1, B2, B3 (niacin), B6);
- ʻo ia hoʻi nā mea kohuʻu: hao, zinc, calcium, phosphorus;
- hoʻoponopono i ka iwi iwi;
- hoʻolōlā i ka hana o ka lolo;
- Hoʻoula hou i ka hoʻonaʻauao o ka naʻau, me ka hoʻohaʻahaʻaʻana i nā kaona kaumaha;
- hoʻolōlā i ka hana o ka'ōnaeʻa kalapona ma muli o ka hikiʻana o nā mea polyunsaturated a me ka pālolo pālolo;
- hoʻoponopono i ke kūlana me nā cholelithiasis, e hoʻonāukiuki i ka hoʻonuiʻiaʻana o ka bile;
- kōkua i ka mālamaʻana i ka pae maʻamau o ka glucose, e hoʻonui i ke kuhi o ka pilina a me nā kiʻekiʻena kalaula.
ʻO ka waiwai waiwai o kaʻiʻo o ka niho e loaʻa ka hopena maikaʻi i keʻano o ke kino i nā maʻi, e hoʻoikaika a hoʻomaʻemaʻe.
ʻAi i kahi pūmeʻa manu
No ka mea, he meaʻeha paha kaʻiʻo o kaʻie. He momona a kiʻekiʻe i nā calorie , no laila,ʻaʻole ia e'ōleloʻia no nā kānaka i kūpono i ka momona, loaʻa ka pilikia me ke ake a me nā keiki a hiki iʻekolu makahiki. Ma muli o ka momona momona momona ka mea maikaʻi loaʻaʻole eʻai i ke ahiahi.
Hiki ke hōʻemiʻia kaʻino o kaʻiʻo kuihi inā kūʻaiʻoe i ka meaʻai mai ka manu'ōpiopio. ʻO kaʻiʻo o kahi'ōmaʻa'ōpiopio'ōpiopio he palupalu, heʻono i ka meaʻai aʻo kaʻoi aku ka nui o nā meaʻai. ʻO ka manu i piha iʻeono mau mahina, ua nalowale kona mauʻano maikaʻi, a me kāna mau meaʻai.