Alexithymia

ʻO ka'ōlelo maʻamau, ua unuhiʻia kēia hua'ōlelo "me kaʻole'ōlelo no nā manaʻo." ʻO Alexitimia -ʻoiai he pilikia no keʻano noʻonoʻo - heʻano kēia o ke kanaka a me kahiʻano o konaʻano, kahi eʻikeʻia ai nā hemahema:

• ka hikiʻole ke nānā pono i ke kūlana;
• nā pilikia nui ma ka hōʻikeʻana i nā manaʻo pono'ī a me nā mea 'ē aʻe;
• ka pilikia o ka weheweheʻana i ke kino a me nā manaʻo;
• nele i ka noʻonoʻo;
• ka pupule i nā kumuhana o waho;
• me ka nānāʻole i nā manaʻo i loko;
• ka nele i ka noʻonoʻoʻana i ka naʻau, i ka wā e lanakila ai ka loea a me ke koi.
• nele i kaʻike a me ka noʻonoʻo.

Hiki i kēia mau mea a pau ke hōʻike i ka manawa hoʻokahi, akā,ʻaʻole e hiki ke hoʻokuʻuʻia ke kohoʻana o kekahi.

Ke aʻo o alexithymia

E hoʻomaopopo i ka pae a me ka pae o ka alexithymia e hoʻohana i nāʻano a me nā hoʻokolohua. ʻO Peter Sifens i'ōleloʻia i ka makahiki 1973. Ma kāna hana, ua weheweheʻo ia i nā nānāʻana e pili ana i nā maʻi mai kahi keʻena haumakū. Ua hakakā nui lākou a ke manaʻo nei e hōʻeha. Ua palekana i ka noʻonoʻo, ua paʻakikī iā lākou e wehewehe i ko lākou mau manaʻo a loaʻa ka'ōlelo kūpono no ka hoʻololiʻike.

Alexitima - hōʻailona

A no laila, he poʻe paʻakikī ka hoʻomaʻamaʻaʻana i nā manaʻo a me nā manaʻo. No laila,ʻaʻole hiki iā lākou ke aloha aku i nā poʻe'ē aʻe. Ua lōʻihi lākou mai nā manaʻo a me nā manaʻo o kekahi poʻe. ʻAʻole lākou i maopopo a he mea paʻakikī ke aloha aku i kekahi me ke aloha. Hōʻike kaʻike e loaʻa i nā poʻe i ke kūlana o ka wā kahiko,ʻaʻole lākou e hele ana,ʻaʻole i hana a me nā keiki hānaiʻole. ʻO ka hopena,ʻo ka nui o ia mauʻano e alakaʻi ai i kaʻoiaʻiʻo o ke kū'ē'ē o ke kanaka aʻaʻole makemake eʻike i ka paʻiʻana iʻikeʻole i keʻano e hana ai i ka hui.

Alexithymia a me ka maʻi

ʻO nāʻano hoʻololi o ka hopena o kēia maʻi a me nā kuhi likeʻole heʻelua:

1. Inā hānauʻia ke kanaka me nāʻano o keʻano,ʻaʻoleʻo ia e hakakā me kona mau hewa pono'ī, tk. ʻAʻole pono ia he mea pono.
2. Hiki ke loaʻa a no ka manawa lōʻihi. ʻAʻole i hōʻikeʻia nā kumu o kēia hana, akā, ua manaʻoʻia e hele mai kahiʻano'āina ma hope o ka pilikia koʻikoʻi a me ka kaumaha lōʻihi. ʻO nā mea a pau e loaʻa ana i kēiaʻano o ka maʻi o ka naʻau, heʻano kūponoʻole ia o nā hiʻohiʻona e hoʻololi maoli i ka manaʻo manaʻo o ka manaʻo wiwoʻole. ʻO kēia maʻi ke hele mai e palekana i ke kino e kū'ē i nā koi kū i waho.

Alexithymia - ka hana

ʻO ka mea nui,ʻo ka alexithymia aneaneʻaʻole e hāʻawi iā ia iho i psychotherapy. I nā kumu kūikawā, ma nāʻano likeʻole o ka uluʻana, hiki i ka psychotherapy ke hoʻohana. Ināʻikeʻoe iāʻoe iho e hōʻike i nā hōʻailona o alexithymia, eʻikeʻoe: "ʻAʻohe mea e kōkua iāʻoe, koe wale nōʻoe." Hiki iāʻoe ke ho'ōla iāʻoe iho, akā inā makemakeʻoe.

1. He 12 mauʻano no ka hoʻomaluʻana i hōʻikeʻia iāʻoe, akā e hiki iāʻoe ke hana i nā mea'ē aʻe:ʻoʻoe iho a me nā mea hou! ʻAeʻa maikaʻi!
2. E hōʻaleʻa i ke kiʻi. E hoihoi i ka hana a nā poʻe'ē aʻe a hana paha iāʻoe iho.
3. ʻO ka Creativity kāu hoaaloha maikaʻi loa!
4. Eʻike iāʻoe iho a ulu i nāʻano likeʻole e pili ana iāʻoe.
5. Mai noho noho wale. Inā loaʻa iāʻoe kekahi mea e hana ai, a lailaʻaʻoleʻoe e manawa e noʻonoʻo ai i nā mea naʻaupō.
6. I kēlā me kēia manawa o kou ola, eʻimi i ka nani.
7. Ma kekahi mea e hoʻopuni ana iāʻoe e ho'āʻo e noʻonoʻo i ka nani.
8. E kāhāhā.
9. Holo.
10. E aʻo a hoʻomohala.
11. Ināʻaʻoleʻoe makemake i kekahi mea i kekahi, hoʻomaka e hoʻololi i ke ao nei meʻoe. E hoʻololi iāʻoe iho, e hoʻomaikaʻi.
12. I nā manawa hauʻoli o kou ola, e hoʻolohe iāʻoe iho. Pehea kou manaʻo? Pehea kou manaʻo i kēia manawa? E ho'āʻo e hoʻomanaʻo i kēia mau manaʻo e like me ka hiki. E kamaʻilio meʻoe iho. E ho'āʻo e wehewehe iāʻoe iho i keʻano o kāu mauʻike a me nā manaʻo.